生活紀錄) 需要學習放鬆


晚上看到分享的 『吸、 停、 呼』 三個字，好有感觸...對於容易焦慮的自己，身體最近處於一種因疾病課題的不確定而緊繃的狀態，清楚自己是道德感責任感強烈導致，但最近開始又開始覺得被自己惹毛，看到神經鍊結可以練習，真是開心，祈禱藉由吸 停呼 讓我回歸身體最自然的本能，動靜自在不用過於強求。祈禱能聽見種內在聲音，走出不同的生命歷程...祈求! 祈禱平和。祈願自己可以在自己小小崗位上 盡量幫助他人，祈求自己可以更有勇氣迎接真理。2010. 6月19日 上午 12:41
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