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目前分類:家族治療/薩提爾 (9)

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我的目標-
我想愛你而不用抓住你;
欣賞你而不須批判你;
和你齊參與而不會傷害你;
邀請你而不必強求你;
離開你亦無須言歉咎;

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進入寧靜的狀態,集中及準備就緒。
文 / Virginia Satir

合上你的眼睛,將注意集中。
聆聽你的呼吸
是否柔和舒暢。
如果感到身體裡有某處緊張,
讓它隨著你的呼吸逸去。
感覺一份支持你的力量,
給自己一個自我欣賞訊息。
你是生命力的流露,它表現在
你不斷的成長,不懈的奮鬥,不為的取捨,
不停的添補。
你可凡事嘗試,但
只接受適合你的。

進入寧靜的狀態,集中及準備就緒。


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薩提爾冰山模式的諮商步驟(約翰上課筆記,90-92年專訓)

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愛是珍視自己

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探索原生家庭的影響
過去如何,往往會決定我們對現在如何反應,這些包袱有時會左右我們付出愛或接受愛的能力。我們若能辨認這些問題,就可以了解自身很多行為和反應的起因,且能調整自己。

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看見家族治療室的奇麗風景──專訪婚姻家族治療師趙文滔
‧張老師月刊 2011/03/03

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你是否曾想過你的家庭像什麼?

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薩提爾的冰山理論 (Satir Model)

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