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目前分類：養生/保健 (6)
- Feb 03 Wed 2016 14:02
(心得)疼痛的隱喻：透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦
- Sep 20 Sun 2015 22:16
(心得)養生就是養氣血
養生就是養氣血 - 王彤
看完這本書最深刻的觀念是身體與情緒息息相關，養生不只是吃根運動，更需要從心，養心開始，對於最近遭遇身痛的自己是很棒的提醒，也從書裡的分享的黃帝內經觀念，得到一些經絡的概念。
- Aug 28 Fri 2015 11:21
(心得)按摩養骨力
看完這本書，覺得作者真是佛心，將臨床上現代人常碰的健康問題，透過自己實際協助經驗來說明骨頭與脈絡關係，將保健按摩方法都說明的淺顯易懂，還有重點提醒欄幫助吸受要點，而且書裡也不會特別主打自己診所或名氣，反而是不斷提醒自己就是最好的照顧者，要從日常生活裡好好照顧自己，跟家人間互相按摩增進情感，學習穩定自己情緒，保持正面心態，迎接外界變化，保持身心健康，不藏私分享了許多自己的經驗與專業知識。
- Aug 11 Tue 2015 20:52
(心得)醫療保健書籍
自我照顧隨筆 (1)