陽陽日記~Sherry部落格

大腦當家


大腦當家-靈活用腦12守則，學習工作更上層樓 Brain Rules

作者：John Medina

譯者：洪蘭

出版社：遠流

出版日期：2009年01月09日

語言：繁體中文 ISBN：9789573264156





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　　讀了幾頁。覺得光是洪蘭教授的導讀就非常值得一讀，忍不住又通宵看完書了，爽快~透過本書所舉出的生動事實與例子，滿足自己對於大腦運作的好奇心，節錄如下。



大腦守則1：運動增強腦力

大腦守則2：大腦也是演化的產物

大腦守則3：每一個大腦的配線都不相同

大腦守則4：人們不會去注意無聊的東西

大腦守則5：重複才記得

大腦守則6：記得去重複

大腦守則7：睡得好，記得清楚

大腦守則8：承受壓力的大腦不能如常的學習

大腦守則9：刺激多重感官，反應更迅速

大腦守則10：視覺凌駕所有感官

大腦守則11：男性和女性的腦是不一樣的

大腦守則12：我們是不屈不撓的天生探索者







愛不釋手地看完這本書，立下自己愛護大腦的計畫 ~



1保持好睡眠



2恢復運動習慣



3不執著眼見為憑，學習同理心



4.要保持好奇心 當個永遠的探索著



5.善用學習方法 快樂學習