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看完這本書，覺得比較特別是作者對於牛奶、酵素的見解，建議少喝牛奶跟肉食，保護腸胃健康，還提出滿多自己平常養身保健的方法，包含:咖啡灌腸的相關說明，其他對於腸胃健康與肉食影響的知識，其實在許多保健養生書籍也會提到，只是比較少看到像作者一樣有系列地整理與說明相關的保健常識，看的時候會比較有系統。

 

 

 

 

 

 

 

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