陽陽日記~Sherry部落格

達爾文:自然選擇論

動物自私；利他行為的觀察

因為好奇借來這本書，看完這本書，除了看到很多漂亮的字體外，其中對基本功的描述最有印象，帶方法性、習慣性的常用技術，需要訓練與習慣。

看完《哈姆雷特》、《馬克白》、《李爾王》和《 奧賽羅》的小說，覺得將深層人性表達的真寫實 深刻，看著故事也讓自己有種感受，如果不好好培養正念，隨著貪瞋癡走造成的後果可能不勘設想，事後再多的悔恨也挽不回，呈現著人間的苦。

想起筆記的這兩句話，拋下不適合的，透過親身經歷來領悟生命

台劇:

出境事務所:客家電視台的戲劇，很好看，細緻的手法深入死亡議題，呈現禮儀師生活

• 清楚自己為何而做
• 願意清楚看見自己真實狀態
• 保有自己的清明與清爽
• 自我照顧是自己的修行公克
• 助人目的是甚麼?
• 如何面對工作，長期累積的壓力與倦怠感
• 幫助人的過程，如何處理自己的煩惱心
• 好好照顧自己
• 尊重自己的需求
• 懊悔無用，學會才是重點
• 以自己肯定(基礎)→自我滿足(超越)→進入自我肯定
• 透過了解自己，協助自己的過程，才能真正讓整個人清明，不然住人行為會被自己的想要與需求牽著鼻子跑
• 能做的事是有限的
• 自己要明白可以做到哪個程度
• 認清自己的陰暗面
• 接受遍體鱗傷的自己
• 如何面對生命中的苦，重新提起力氣來處理
• 自我修復→自我消融(超越自我的脾氣、習性與貪嗔癡)→自我超越
• 沒有辦法告訴你一個最好的答案，只能引導你看清楚自己的問題，在所處理的情境下做出作恰當的判斷
• 不要把自己放進去
• 外境動，心不動
• 事情該怎麼做就怎麼做，已經在做甚麼就做甚麼，事情怎麼來就怎麼去
• 如何在人的世界裡，自我粹煉慢慢地讓自我不分越來越小，真正看見人間需求，自然能結善緣，讓更多人來成就事情
• 追求成功與完美人生成就←→追求放下解脫的人生智慧
• 信因果，不怨人
• 為什麼是這樣(不想要的結果與挫折)→(轉化感受與觀點)→我可以如何做
• 心如何從動盪走向安穩，讓身心安頓
• 我所壓抑的黑暗幽微地啃蝕著生命各種層面
• 修行:希望自己可以每天清清楚楚過日子
• 禪修:練習讓自己身心時時刻刻都在當下
• 放慢速度

一心得

病榻上的龍

在圖書館看完的一本書，作者本身是醫生，就歷史上的皇帝死因分析探討以及提供養生預防之道，有推理過程，有健康知識的學習，很好玩跟有趣的一本書籍。

專題報導裡面 很多故事 讀完很感動~有一群人，從身邊出發，看到了政府做不到、不願做，但對於台灣非常重要的事，甘願犧牲自己的小確幸，來成就更好的社會!

http://bw.businessweekly.com.tw/event/2011/revolution/

一 心得

最近圖書館去圖書館，借了幾本小說來看，

一心得

最近迷上宮部美幸的作品，去圖書館借了許多作品來看，看的很開心，

印象從2007年時開始讀李家同先生的書籍，第一本看的是讓高牆倒下吧，對裡面的人道關懷與身為基督徒的自省很感動，接著陸續看了好幾本她的小說，滿喜歡他簡單又意義深遠的文字意涵，特別是後續看到他關懷偏遠地區的教育盡力盡力，還成立了博幼基金會輔導弱勢孩童，還有看到他發表的社論經常關心教育議題，很敬佩他的奉獻。

一 心得

看了這部電影~派特的幸福劇本，劇情是描述男主角派特因為妻子外遇事件，把外遇對象打到半死，導致被強制就醫，住到療養院被診斷為罹患暴力型精神病，幾年後在母親努力下得以離開精神療養院回家，但一樣深陷在自認把體型練健美及重新努力，就能跟離異的妻子重聚，人生就能重來變成幸福的心結裡，而女主角蒂芬妮，和派特一樣有著精神問題，因丈夫的死而出現病態性自責，陷入性愛遊戲中，導致生活失去平衡，故事就在雙方如何透過彼此療傷與被救贖中進行，最後是個喜劇結局，在這部電影中男女主角演技都非常精湛，真實演出精神疾病的情形，劇情流暢充滿張力，在看完這部電影後，後來就買了原著小說來閱讀，相比較，發現電影有改編過情節，變成愛情成分描寫較多的故事架構，而小說來說，是以精神病患生活為主體，細膩地描寫著接受治療吃藥的不舒服，遇到壓力時的壓抑，家人的辛苦與不諒解，社會文化的歧見，精神病患不易被社會包容與接納的情形，不管是電影或小說，我都很喜歡，都是很棒又好看的作品，透過觀看與閱讀，也讓我反省起，生命中會有許多困境與挑戰，能理解別人的困境不任意評論，以及感恩自己擁有的健康與平安是多不容易的事情。