陽陽日記~Sherry部落格

朱德庸FUN幽默
在我們的人生裡有許多無法預测的事情會發生，有些是好事，有些是不好的事，我們既無法控制也無力阻止，但隨著時間的積累，你會發現在人生中發生的好事有時會變成不好的事，有些不好的事最後竟然是件好事，只是當時的我們渾然不知，這就是人生教導我們的事。

之所以活得累，一是因為太認真，二是因為太想要。慾望和誘惑，迷亂了心，常常讓我們掙扎在追求與放棄之間，糾結在取捨與得失之間。其實，當我們快樂時，就要想這快樂不是永恆的；當我們痛苦時，就要想這痛苦也不是永恆的。我們什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱了。—— 加措活佛

人本大師羅吉斯（Rogers）的話：「美好的人生，是一個過程，而不是成為什麼。」

“我們的父母、兒女、配偶，和朋友們，一次又一次地擊中我們的要害，直到我們領悟出『那些要害，原來是我們還不想面對的自己』，就在當下，他們成了為我們指向自由的人。”

「一個人很渺小，但群眾有撼動世界的力量。當深深的無力感伴隨著那些故事盤踞在身後左右時，說出來變
成一種必須，是抒發，或許也是種轉機。當苦難被聽見或看見的那刻，痛苦被分擔了，改變的希望，也因此一點
一滴的灑進來。」 

「生命就像以根莖來延續生命的植物，真正的生命是看不見、深藏於根莖的；露出地面的那部分生命，只能延續一個夏季……。」——《榮格自傳》

愛因斯坦:
我們不能用製造問題的同一種思維方式來解決問題。

真正的愛是能夠愛那些造成自身痛苦與傷害的人 而且還覺得喜樂

《靜思語》要原諒一個無心傷害人的人，不要做一個輕易就被人傷害的人

尼采說：『只要一個人知道自己為什麼而活，他就能忍受任何一種生活。』

《教養的迷思》：
「我們以為我們可以使孩子變成我們所要的人，但這完全是個錯覺。
放棄吧！孩子不是一張空白的畫布，父母可以隨意在上面畫出他們的理想與夢想。
愛你的孩子，因為孩子很可愛，而不是因為你認為他們需要愛。
你既不能使他們完美，也無法毀滅他們。

賈伯斯「別讓周遭的噪音掩沒了你內心的聲音，因為他更知道你可以是怎樣的人，so, don’t waste your life」

丹麥哲學家齊克果說：「生命只有走過才能了解，但只有向前看才能活得下去。」

生命就是一連串不斷覺受的經驗，一種不斷經驗的狀態，包括生還有死。而每個剎那，既是生也是死。

我們永遠索求不夠的是愛，永遠付出不夠的也是愛。~美國作家亨利米勒

wo roads diverged in a wood, and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference
樹林裡岔出兩條路，而我—
我選了人跡罕至的那條，
也造就了我截然不同的人生。

愛是不會老的，它留著的是永恒的火焰與不滅的光輝，世界的存在，就以它為養料。
　　
　　　　——左拉

當你把憂慮放在上帝手中，上帝就把平安放在你心中

當你需要知識
就像你在海底需要空氣時，
你就能得到它。
~ 蘇格拉底
When you want knowledge
like you want air under water
then you will get it.
~ Socrates

我來到荒野，希望能過真正的生活，只去面對生活裡真正重要的東西，看我是否能夠學會它所教導的，而不要在我死的時候發現我沒活過。」
李偉文

重要的不是我們付出多少，而是我們在付出之中放進了多少愛。」
——德蕾莎修女（獲諾貝爾和平獎的傳教士，1910-1997）

小王子的狐狸送給小王子的秘密是:
『最有價值的事物不是眼睛能夠看到的事物,你必須要用你的心去感受.』

終日尋春不見春
芒鞋踏破嶺頭雲
歸來偶過梅花下
春在枝頭已十分

維吉尼亞•吳爾芙(Virginia Woolf): 生命的意義是什麼？••••• 偉大的啟示 ••••••從來沒有真的來臨,取而代之的是小小的日常奇蹟,啟示，與黑暗中無意間擦亮的火柴亮光。

古語：迷則千萬劫，悟則一瞬間。

當觀看生命時
是看到自己想要的東西
或是自己害怕的東西

《人受的源於人自作的，因果不必三世，此世即見因果。》

當為而為
而非 應為而不為

 「人生無根蒂，飄如陌上塵；分散逐風轉，此已非常身。
落地為兄弟，何必骨肉親？得歡當作樂，斗酒聚比鄰。
盛年不重來，一日難再晨；及時當勉勵，歲月不待人。」

很多人都知道果醒法師有句名言：「不要用過去的記憶來修理自己。」這句箴言是怎麼體會出來的呢？法師告訴我們，是藉由打坐觀察妄念而發現到，妄念往往就是過去發生過的事、過去得到的經驗，換言之，妄念的生起，是因為「心」用過去的經驗來分別。就唯識的觀點而言，阿賴耶識的功能就是將發生過的事情像攝影機般一件不漏地錄存起來，等到類似的事情發生時，我們會用這些記憶影像作為依據來看事情，如同佛陀在佛經裡所開示的：「自己又再射自己一箭。」
末了，法師再次提醒我們：「隨時隨地觀察自己的心，不受外境影響，要像攝影機的廣角鏡一樣，不要對事情做特寫。」
與大家共勉！
-摘自法鼓山僧伽大學 2004《僧芽》雙週刊第五期

管你擁有什麼樣的真理都無法治癒失去所愛的哀傷。

不管怎麼樣的真理、什麼樣的誠實、什麼樣的堅強、什麼樣的溫柔，都無法治癒那哀傷。

我們只能走過那哀傷才能脫離哀傷，從其中學到些什麼，

而所學到的這什麼，對於下一個預期不到的哀傷來臨時，仍然也毫不能派上用場。

<村上春樹:挪威的森林>

"上帝賜與我平靜的心　接受我不能改變的事情
上帝賜予我勇氣　改變我能改變的事情
上帝賜予我智慧　明瞭兩者之間的差異"
by Elisabeth Kubler-Ross, M.D

人類最後一個自由，在於可以選擇對事物要抱持何種態度。 —維克多·法蘭克

「唯有經歷過不幸的人，才能體會出真正的快樂。」──大仲馬（Alexandre Dumas），《基度山恩仇記》。

鄉愁--席慕蓉
故鄉的歌是一支清遠的笛
總在有月亮的晚上響起
故鄉的面貌卻是一種模糊的悵惘
彷彿霧裏的揮手別離
離別後
鄉愁是一棵沒有年輪的樹
永不老去

嘉泰普燈錄卷十八 [宋] 雷庵正受
千山同一月，萬戶盡皆春；千江有水千江月，萬里無雲萬里天

「好好照顧自己，才能迎戰這個世界。」
—《神隱少女》宮崎駿

如果一個人最初沒有走自己想走的道路，到了中年以後會有什麼樣的感覺:你爬到梯子的頂端才發現梯子放錯了牆。
我想當你碰到這樣的處境時，
最需要做的就是把牆打穿]

用慈悲包圍可怕感受
運用呼吸將溫柔的察覺帶入
將善意延申到經驗的各種面向
真正重要的是對你自己的那份仁慈與溫柔
from：是情緒糟，不是你很糟\心靈工坊

菜根譚》：「風過疏竹，風去而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子，事來而心始現，事去而心隨空。」

~把別人都看作是善良而美麗的， 
即使他們似乎努力的使自己顯得不是如此! 
勿讓經歷與閱歷使我們心腸變硬。~

Two roads diverged in a wood, and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference
樹林裡岔出兩條路，而我—
我選了人跡罕至的那條，
也造就了我截然不同的人生。

我們永遠索求不夠的是愛，永遠付出不夠的也是愛。~美國作家亨利米勒

任何事物都是有兩重性的，有時候甚至沒有對錯，你以為錯的，在別人看來或許是對的。而你竭盡全力為之奮鬥的，卻很有可能正是別人想擺脫和拋棄的。

花兒總是自然的綻放!沒有期待~

我們沒辦法挑選人生遭遇，
也沒辦法選擇人格的本質，
只能用我們的本質與遭遇所激出來的火花，
慢慢滋長、壯大。在哪裡碰到障礙，
就在那裡學習、扎根，然後再往前走。 (鄭石岩)

「只有用心去看，你才能看見一切，因為，真正重要的東西，是用眼睛看不見的。」——《小王子》

《教養的迷思》：
「我們以為我們可以使孩子變成我們所要的人，但這完全是個錯覺。
放棄吧！孩子不是一張空白的畫布，父母可以隨意在上面畫出他們的理想與夢想。
愛你的孩子，因為孩子很可愛，而不是因為你認為他們需要愛。
你既不能使他們完美，也無法毀滅他們。
他們不應該是你可以使其更加完美或加以毀滅的，因為他們是屬於明天的。」

尼采說：『只要一個人知道自己為什麼而活，他就能忍受任何一種生活。』

《靜思語》要原諒一個無心傷害人的人，不要做一個輕易就被人傷害的人

真正的愛是能夠愛那些造成自身痛苦與傷害的人而且還覺得喜樂

 「在你的生命中，總不斷有新的人進來、舊的人離開。如果每次分離都要悲傷，那你就不能好好享受當下的
快樂。應該要把握短暫的相遇，向他們學習，並與他們分享自己的所有，讓彼此快樂。」 

「一個人很渺小，但群眾有撼動世界的力量。當深深的無力感伴隨著那些故事盤踞在身後左右時，說出來變
成一種必須，是抒發，或許也是種轉機。當苦難被聽見或看見的那刻，痛苦被分擔了，改變的希望，也因此一點
一滴的灑進來。」
from: 程敏淑

任何事物都是有兩重性的，有時候甚至沒有對錯，你以為錯的，在別人看來或許是對的。而你竭盡全力為之奮鬥的，卻很有可能正是別人想擺脫和拋棄的。

花兒總是自然的綻放!
沒有期待~

我們沒辦法挑選人生遭遇，
也沒辦法選擇人格的本質，
只能用我們的本質與遭遇所激出來的火花，
慢慢滋長、壯大。在哪裡碰到障礙，
就在那裡學習、扎根，然後再往前走。 (鄭石岩)

「只有用心去看，你才能看見一切，因為，真正重要的東西，是用眼睛看不見的。」——《小王子》

愛麗斯夢遊仙境：「如果你不知道自己要去哪裡，那路通往哪裡又有什麼關係」

人生道路的障礙，不只是阻礙我們而已，而是重新指引我們的快樂，指出新的道路，找到新的快樂可能的入口

不斷來來回回生命洪流之間
尋找最原始 最純真的感動

《維摩詰經》「若菩薩欲得淨土，當淨其心。隨其心淨，則佛土淨。」

「開發佛性，提起覺性，轉化個性，淡化習性，淨化心性，回歸自性。」〈調心轉化光明語〉

布袋和尚 偈 ~ 
手把青秧插滿田，
低頭便見水中天。
　　　 
心地清淨方為道，
退步原來是向前。

【金毓良言】

每月的收入有限，如無所不用，就無所不寡。過日子如同戰場，花錢可大方不得，必得「量入為出｣，謹於出入，有餘才能補不足。不懂得存錢是最愚的人，今日健康，明日不知。「貧賤夫妻百事哀｣，不愛錢但必重視錢，要懂得存錢。父母之外，無比夫婦再近了，人窮就會成問題。

（摘錄自《毓老師講孫子》p. 199）

張愛玲
：「生命是一襲華美的袍子，上面爬滿了蚤子」。

轉載：同哀傷
小時候，你努力當個不會犯錯的小孩，以免觸怒了父母或老師。 長大後，你努力當個不會犯錯的成人，以免觸怒了這個世界。 小時候，一旦你有任何的出錯，狂風暴雨般的咆哮與毫不間斷的責罵朝你而來，讓你驚嚇萬分。

長大後，一旦有任何風吹草動，任何人不滿不屑的眼神，你的世界立刻狂風暴雨。 不同的是，責罵的聲音不再是從外在而來，而是你內在便有一個絕對不鬆懈的監督者，不斷的恐嚇你、責備你，怎麼那麼笨？怎麼學不會？怎麼總是出問題？怎麼老是被人有話說？ 你從心裡無法原諒自己，深信若不是自己不夠好，老是不正確，怎麼可能得不到他人的一句肯定？怎麼可能他人始終看不見你的努力？又怎麼總是有話說？總是指責你？

你有沒有發現？小時候責備你的那些人已經不在了，至少不一樣了，但是即使如此，他們的聲音在你心中沒小過，不僅沒消失，還成為你心中最強大攻擊自己的聲音，並且日日夜夜不放過自己！

你因此消失了，你找不到自己，聽不見自己的聲音，只能聽見你心中充滿責罵、攻擊、輕視的強大聲音，既冷酷也無情，並且讓人害怕與無助。
你也許無法一下子讓那聲音消失，但請你務必不要當一個看見孩子被傷害也無動於衷的人。
如果你試著再更多貼近你心中更深處的角落，看見那過去不斷歷經失落與失望的孩子，如何的不再相信這世界，如何的相信沒有人可以保護他，如何的在無助中忍受驚嚇，你怎麼能不為他感到難過？感到哀傷？
如果你真的能體會到他的傷心，你又怎能再接受強大責罵聲音在心中繼續對那角落的孩子攻擊、咆哮、狂怒與厭惡。 你要用你現在的心靈力量，告訴那強大的聲音：「安靜」！在寂靜之中，以緩慢而溫柔的步調走向那角落的孩子，告訴那孩子：「對不起，我讓你受怕了。對不起，我會愛你、接受你，肯定你的存在不需條件與理由」。 你要帶著沉靜而勇敢的心靠近他，擁抱他，輕輕的說：「我知道你很努力，也很盡力。我也知道你一個人的孤單與辛苦。我都看見了，你不需要再獨自躲在角落哭泣。我會愛你、接受你，因為你是你，不需要成為誰，才能被愛。

生命其實有能力完成自我的療癒

心中有阻礙時，眼中的世界皆不平；
心中無困擾時，眼前的世界都美好

要麻在痛苦中折磨，要麻激勵自己前行，選擇權在於你自己
-wayne dyer

本源性海，凡聖體同。只因迷障未消溶，輪迴卻無窮。聞法開通，皈依悟真空。

家
是人一開始出生的地方
是人一生要走回去的地方
成長  相愛  離別團聚

 虛雲法師:
兩手將山河大地捏扁搓圓，掐碎了遍撒虛空，渾無色相；
一棒把千古業魔打死救活，喚醒來放入徽塵，共做道場。

生命其實有能力完成自我的療癒

心中有阻礙時，眼中的世界皆不平；
心中無困擾時，眼前的世界都美好

要麻在痛苦中折磨，要麻激勵自己前行，選擇權在於你自己
-wayne dyer

本源性海，凡聖體同。只因迷障未消溶，輪迴卻無窮。聞法開通，皈依悟真空。

家
是人一開始出生的地方
是人一生要走回去的地方
成長  相愛  離別團聚

 虛雲法師:
兩手將山河大地捏扁搓圓，掐碎了遍撒虛空，渾無色相；
一棒把千古業魔打死救活，喚醒來放入徽塵，共做道場。

什麼叫愛自己?愛自己不是說買東西給自己、把自己打扮漂亮。

愛自己是告訴自己說『我可以不被人愛、不被人喜歡，可是我自己還是很喜歡自己，自己還是很有那個價值。』

~~~鄧惠文。

日升日落日日是好日相來相去相相是空相心起心滅心心是淨心

不是有沒有機會，而是你給不給自己一個機會。』
願意給自己一個練習、用不同方式去看世界的方式嗎?
願意讓自己有一個新的開始，不陷入無明的輪迴嗎?
留個機會給自己，讓自己去學習成長。

「在你的生命中，總不斷有新的人進來、舊的人離開。如果每次分離都要悲傷，那你就不能好好享受當下的
快樂。應該要把握短暫的相遇，向他們學習，並與他們分享自己的所有，讓彼此快樂。」 

「一個人很渺小，但群眾有撼動世界的力量。當深深的無力感伴隨著那些故事盤踞在身後左右時，說出來變
成一種必須，是抒發，或許也是種轉機。當苦難被聽見或看見的那刻，痛苦被分擔了，改變的希望，也因此一點
一滴的灑進來。」
from: 程敏淑

阻礙我們而已，而是重新指引我們的快樂，指出新的道路，找到新的快樂可能的入口

丹麥哲學家齊克果說：「生命只有走過才能了解，但只有向前看才能活得下去。」

賈伯斯「別讓周遭的噪音掩沒了你內心的聲音，因為他更知道你可以是怎樣的人，so, don’t waste your life」

人類最後一個自由，在於可以選擇對事物要抱持何種態度。 —維克多·法蘭克

菜根譚》：「風過疏竹，風去而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子，事來而心始現，事去而心隨空。」

~把別人都看作是善良而美麗的， 
即使他們似乎努力的使自己顯得不是如此! 
勿讓經歷與閱歷使我們心腸變硬。~

我們永遠索求不夠的是愛，永遠付出不夠的也是愛。~美國作家亨利米勒

生命就是一連串不斷覺受的經驗，一種不斷經驗的狀態，包括生還有死。而每個剎那，既是生也是死。

「下次當你遇到某些意外、不情願和不確定的事，不妨這樣想，它或許只是一份禮物。」－Stacey Krame

湖濱散記」：「我搬到森林，因為我想認真地活著。去面對生命最基本的東西，並從中學習…我要把人生逼到角落，用最簡單的方式生活…我要活得深刻，把人生的汁液吸乾淨。」

每個人要靠自己的雙足站起來，沒有人能代替你站立，也就說要隨時面對自己的任何事情，讓自己覺得勇敢又有趣，也就是說，沒有人可以背負任何人，否則兩個人都會變成殘廢的人 (form家庭如何塑造人/張老師文化)

「物來則應，過去不留」

但見雲忙水亦忙
所忙不在稻梁桑
芸芸更是忙無既
彼此爭忙夢一場
清• 石蓮(爭忙)

不斷來來回回生命洪流之間
尋找最原始最純真的感動

能把快樂帶給別人是自己的福分

「一切有為法　如夢幻泡影如露亦如電　應作如是觀」—《金剛般若波羅蜜經

希臘哲人伊比鳩魯說：「有我時，就沒有死亡；有死亡時，便沒有我。故死亡對我們不是一回事。」

所有的事物，都應盡可能地保持簡單，而非複雜。
——愛因斯坦（Albert Einstein）○

「每個人的根性，因緣，遭遇都不相同，愛不是一個模子去行善布施，而是因人，事，時，地的差異，給予不同的回應，那才是真愛，才是慈悲」
清心與自在\遠流

孟子：人之大患，在好為人師

「自我」到底是什麼？

是一個念頭又一個念頭的連續，

使我們產生自我的存在感。

《禪的世界》

一旦你碰到棘手的狀況，光練習轉換觀點思考一兩次是不夠的，不如將這種改變態度的思考模式當作是一種學習、訓練、改變自己的過程，你才能真正地面對生命中的難題。

達賴喇嘛

人們不管再怎麼努力面對人生的苦難，苦難還是會以不同形式出現，苦難是永恒的，然而比苦難更永恆的，是親情，是家人無怨無悔的關愛，是他們那永遠以一顆平靜柔軟的心去面對苦難生命的執著。

醫生\心靈工坊

恩格斯:歷史是未按照原來意願所發生的結果

孔子:「以直報怨，以德報德」。

子曰：“唯上知與下愚不移。”

「人生無根蒂，飄如陌上塵；分散逐風轉，此已非常身。

落地為兄弟，何必骨肉親？得歡當作樂，斗酒聚比鄰。

盛年不重來，一日難再晨；及時當勉勵，歲月不待人。」

雜詩/陶淵明

生者皆歸死，容顏盡變衰，強力病所侵，無能免斯者。

假使妙高山，劫盡皆壞散，大海深無底，亦復皆枯竭。

大地及日月，時至皆歸盡，未曾有一事，不被無常吞。

《佛說無常經》

用慈悲包圍可怕感受

運用呼吸將溫柔的察覺帶入

將善意延申到經驗的各種面向

真正重要的是對你自己的那份仁慈與溫柔

from：是情緒糟，不是你很糟\心靈工坊

《四十二章經》

：「財色之於人，譬如小兒貪刀刃之蜜甜，不足一食之美，然有截舌之患也。」

生命中如果不做一些努力，勇敢的去冒一些險，和吃一些苦頭，便無法成就一些事。 Erich Fromm

[如果ㄧ個人最初沒有走自己想走的道路，到了中年以後會有什麼樣的感覺:你爬到梯子的頂端才發現梯子放錯了牆。

我想當你碰到這樣的處境時，

最需要做的就是把牆打穿]

英雄的旅程/Joseph Campbell

「好好照顧自己，才能迎戰這個世界。」

—《神隱少女》宮崎駿

愛麗斯夢遊仙境：「如果你不知道自己要去哪裡，那路通往哪裡又有什麼關係」

嘉泰普燈錄卷十八 [宋] 雷庵正受

千山同一月，萬戶盡皆春；千江有水千江月，萬里無雲萬里天。

不要太相信自己的道德，部要太自認自己的誠信，誘惑會包著各種人性弱點，在每一個人最脆弱時刻，趁虛而入。

在每一個人還沒面對考驗時，仔細分析一下，自己的誠信值多少吧！

—聰明糊塗心\商周

原諒是困難的，它就在心與心之間的距離中無盡地煎熬；原諒是容易的，當你意願打開心靈的盔甲時，瓦解就在彈指的瞬間」。

「唯有經歷過不幸的人，才能體會出真正的快樂。」──大仲馬（Alexandre Dumas），《基度山恩仇記》。

若在平常生活裡面，

能夠心平氣和與他人和睦相處，

反省自己，不鬧情緒，

這些也都是定的的工夫。

摘自《禪的世界》

錯多語失皆因酒，

義斷親疏只為錢。

有事但聽君子說，

是非休聽小人言。

一般人認為煩惱是外在的環境帶來的，

其實，真正的困擾，

是來自內心的掙扎。

《聖嚴法師教禪坐》

生死無憂慮

離時無牽掛

或時有恩情

緣了業不續

才是大自在

"上帝賜與我平靜的心　接受我不能改變的事情

上帝賜予我勇氣　改變我能改變的事情

上帝賜予我智慧　明瞭兩者之間的差異"

by Elisabeth Kubler-Ross, M.D

一般人以為有財產、名望、權力者，

才是有大福報；

其實有智慧而沒有煩惱的人，

懂得運用自己所擁有的一切，

包括物質與精神的，造福眾生，

這才是最大的福報。

摘自：《動靜皆自在》

真正的自我，

應該是能夠主宰自己，

能差遣、調配、控制自己的身心活動，

自己能夠做得了主，這才是自我。

《找回自己》

把別人都看作是善良而美麗的， 
即使他們似乎努力的使自己顯得不是如此! 
勿讓經歷與閱歷使我們心腸變硬。~

我思索終日，談論竟夜；我由何而來？當往何方？我完全沒有答案。
此際，誰在我耳中？誰聽到我的聲音？誰用我的嘴巴說話？誰透過我的眼睛觀看？
靈魂是什麼？我無法停止詢問。
－賈拉魯汀‧魯米（蘇菲大師與詩人）

「一群刺蝟在寒冷的冬天圍繞在一起，為了取暖，牠們越來越靠近，可是太接近時會刺到對方，為了避免疼痛，又逐漸散開，卻失去擠在一起的好處，而再度冷得發抖，於是又慢慢靠近，這個過程循環幾次後，終於找到最舒適的距離，既不會太冷，也不會刺痛彼此。---叔本華」
「愛，並非意味著彼此凝視對方，而是讓彼此望向同一個方向。」聖修伯理(小王子的作者)

「世事洞明皆學問，人情練達即文章。」曹雪芹《紅樓夢》
好了歌
作詞：曹雪芹

世人都曉神仙好　只有功名忘不了
古今將相今何在　荒塚一堆草沒了
世人都曉神仙好　只有金銀忘不了
終朝只恨聚無多　及到多時眼閉了
世人都曉神仙好　只有嬌妻忘不了
君生日日說恩情　君死又隨人去了
世人都曉神仙好　只有兒孫忘不了
癡心父母古來多　孝順兒孫誰見了