- 清楚自己為何而做
- 願意清楚看見自己真實狀態
- 保有自己的清明與清爽
- 自我照顧是自己的修行公克
- 助人目的是甚麼?
- 如何面對工作，長期累積的壓力與倦怠感
- 幫助人的過程，如何處理自己的煩惱心
- 好好照顧自己
- 尊重自己的需求
- 懊悔無用，學會才是重點
- 以自己肯定(基礎)→自我滿足(超越)→進入自我肯定
- 透過了解自己，協助自己的過程，才能真正讓整個人清明，不然住人行為會被自己的想要與需求牽著鼻子跑
- 能做的事是有限的
- 自己要明白可以做到哪個程度
- 認清自己的陰暗面
- 接受遍體鱗傷的自己
- 如何面對生命中的苦，重新提起力氣來處理
- 自我修復→自我消融(超越自我的脾氣、習性與貪嗔癡)→自我超越
- 沒有辦法告訴你一個最好的答案，只能引導你看清楚自己的問題，在所處理的情境下做出作恰當的判斷
- 不要把自己放進去
- 外境動，心不動
- 事情該怎麼做就怎麼做，已經在做甚麼就做甚麼，事情怎麼來就怎麼去
- 如何在人的世界裡，自我粹煉慢慢地讓自我不分越來越小，真正看見人間需求，自然能結善緣，讓更多人來成就事情
- 追求成功與完美人生成就←→追求放下解脫的人生智慧
- 信因果，不怨人
- 為什麼是這樣(不想要的結果與挫折)→(轉化感受與觀點)→我可以如何做
- 心如何從動盪走向安穩，讓身心安頓
- 我所壓抑的黑暗幽微地啃蝕著生命各種層面
- 修行:希望自己可以每天清清楚楚過日子
- 禪修:練習讓自己身心時時刻刻都在當下
- 放慢速度
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