下山以後，想為這幾天的心情，寫一篇心情日記
標題下了兩天了，心情卻依然混混頓頓地下不了筆
五天的心情收穫
發現了自己真得抗拒與內在的自我深刻相處的感受
也發現自己總習慣作表面工夫的虛偽
因為掛念三週的困惑，傷心、掛念的眼淚沒停過
遇到常地法師、yolin的護持，讓我精進心不斷申請
過程中的禁語、蜘蛛菩薩的護持、從別人的困惑中發現我們是一體的感受
結尾發表受到很多人主動的讚美
看見了我身上一直有著的天賦，我卻一直去反其道逃避她
回來時遇到突然的改期 長者的往生 更讓我體會無常-沒有恆久不變的事物
而車上無意間做到五天來一直看到的杯子上很有感應的姓名的師姐
車上兩個小時慈悲地分享，內容都讓我渾沌的心開朗了
回程的三小時車程的暈車，讓我一直練習著專注，從暈到不暈的過程
也讓我看見心念的散漫與維持心安平安狀態確實需要很多的練習
回來不到兩天就破功
急診時等待的不捨與焦慮
大聲的怒罵中看到自己待人嚴格心又出來了
丟東丟西的自己的，頭一直昏的自己
不斷地懺悔
從最親密的人互動中
也發現過去的我其實不是我所認識的我
建構在一連串的煩惱 不切實際的慾望上
我突然發現我的身口業是如此不一致
這也是造成痛苦之源
聽著久石讓的輕柔音樂聲
看著蔣勳細膩的文字
讓我心安靜下來
雖說書寫過程中
發現自己還是逃避著某些面向的自己
那個覺得委屈、難過、承受過多責任的自己
但在草皮上牽起小sherry一步一步慢步經行時
我懂了
我已經走在療愈路程的下一階段
過去讓它過去
過不去只有祝福
身在那裡、心在哪裡地往前走
清楚放鬆 全身放鬆
用屬於我的速度 好好走我自己的路
在因緣之間的旅行路途中好好盡心盡力
在因果之間的磨鍊過程中好好承擔付出
在沒有恆久不變的狀態中好好地盡自己所能精進
好好去在每個當下 好好去學 去做 去付出 去奉獻
這是我對自己的祝福
l love myself
練習跟自己在一起的感覺 很奇妙
練習讓心平靜的感覺很有趣
在同一個學習空間 遇到一群類似的學習夥伴 很棒的相遇
那種把對方放在自己心裡，為彼此擺渡，希望能量能自然共成就一個圓滿的感覺~我最深的感動與收獲
是日已過 命亦隨減 如少水魚 斯有何樂
大眾當勤精進 如救頭然 但念無常 慎勿放逸
出處:普賢菩薩警眾偈
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自我照顧隨筆 (1)
假使妙高山，劫盡皆壞散，大海深無底，亦復皆枯竭。
大地及日月，時至皆歸盡，未曾有一事，不被無常吞。
出處: 佛說無常經