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看完這本書，覺得有趣，外國作者，但書中有許多東方哲學、經絡觀念的分享，其中自己對應自己受傷的部位後，很有感觸，為自己的意外受傷找到一種可能的解釋，父喪的失落導致，讀的過程也讓我想起一個故事
一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。他說：「我放不下一些事，放不下一些人。」和尚讓他拿著一個茶杯，然後就往裡面倒熱水，一直倒到水溢出來。苦者被燙到馬上鬆開了手。和尚說：「這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下。」
過去習慣性會逃避疼痛的感受，但去年一整年無可逃避的狀態，卻也讓我看到了學習接納、接受當下狀況的觀點，身體真的是神祕的殿堂，過往的我一直忽略著身體的警訊，而體驗到一次反撲的威力，看著身體緩慢地復原，心存感恩自己的好運以及身體的自癒能力，也感恩一路碰到的醫生、善知識，學習對自己身體慈悲，好好照顧它，將是我持續要進行的。
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自我照顧隨筆 (1)