公告版位
- Sep 11 Fri 2015 15:26
寫給怕老族的信
- Sep 11 Fri 2015 11:06
(心得)請你跟我這樣做，後青春優雅老
- Sep 06 Sun 2015 20:06
(心得)放手是最好的祝福、善待細胞可以活得更好、禪修50問
- Sep 05 Sat 2015 11:15
(心得)心靈/職場閱讀摘要
心靈
- 支持自己的渴望
- 接觸大自然，陽光下散步
- 廳最愛的音樂
- 每天花時間平靜與冥想
- 不需要去做任何無法讓自己開心的事情
- 允許自己犯錯，也不責怪自己
- 享受按摩
- 準時上床睡覺
- 吃營養的食物
- 每天忙於會讓自己健康的事情
- 休息是修復，是滋養，完整的避靜，才能為自己整頓內在的混頓，重出新生命的秩序
- 只關注別人做甚麼，失去自己的力量
- 學會在生病時，容許自己的無力感，接受治療，想辦法幫助自己做對自己好的事
- 把經歷的痛苦轉化成正面的驚力與動力，在生命中奮戰努力，並將體會傳達給其他需要的人
- 活力與熱情，散發一股堅定的力量與溫暖的心，不害怕告訴大眾自己的事，反而希望把自己人生轉化成幫助他人的力量
工作
- Sep 04 Fri 2015 15:02
(心得)影音 ＞ 人間悟語 ＞ 禪修應具有的正知解
- Sep 02 Wed 2015 12:03
讀懂《心經》深觀五蘊不執著
自我照顧隨筆 (1)