一 心得

個人很喜歡這個禪修Follow Me系列叢書，也是我很喜歡訂來送朋友的系列，小本輕巧方便攜帶，很適合平常或是上班休息時翻閱，裡面的指引方法易懂，很能入心。

二 書籍介紹，歡迎點閱法鼓文化心靈網路網站

快樂禪：上班族40則快樂指引
Chan for Joy: 40 techniques to joy for office workershttp://www.ddc.com.tw/book/detail.php?id=26

紓壓禪：上班族40則紓壓指引

http://www.ddc.com.tw/book/detail.php?id=3871

放下禪：上班族40則放下指引

http://www.ddc.com.tw/book/detail.php?id=2770

安心禪：上班族40則安心指引

http://www.ddc.com.tw/book/detail.php?id=3309

安身禪：上班族40則安身立命指引

http://www.ddc.com.tw/book/detail.php?id=3173

幸福禪：上班族40則幸福指引

http://www.ddc.com.tw/book/detail.php?id=304

當下禪：上班族40則活在當下指引

http://www.ddc.com.tw/book/detail.php?id=2844

放鬆禪：上班族40則放鬆指引

http://www.ddc.com.tw/book/detail.php?id=358