<< 第一頁 < 上一頁 下一頁 > 最後一頁 >>
避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開
與您分享，
希望大家都能好好照顧自己的身體唷!
救救自己，晚餐別太晚吃，酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了！你是不是也忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內70％的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於累，可把傷害減至最低。
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天常會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動量低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐０分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4－5小時的食物， 才足夠你一天的消耗量。
《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會便秘
。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所有的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。
《身體的除濕》
身體的除濕？做做柔軟操，非常除濕喔！在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。
解決之道：
1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛
鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜
晚睡，那可是會將你的免疫力降低百分之三十的。
2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；
此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產
生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都敲，可每日多敲幾遍。
尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中
1月13日 上午 12:30
新增意見
讀取意見 (2)
永久連結
發佈至您的部落格
佳文共享幸福是圓的不好背
http://oldlady.idv.tw/old/2006/love_2006/51_xizang/index.html
看到一名50歲女子的挑戰與觸動人心的分享。
內心感謝著，喜歡裡面提到一句 話， 西藏人說幸福是圓的不好背。
喜歡裡面傳達的 平常心看淡待生命，不過度期待，反而驚喜連連。
我想起前日聽見林老師分享的穿越恐懼，不分貴賤，能以同等看待的平常心，不受情境起伏。
最近因恐懼的心，而用銳利的爪子來武裝自己，有種保護越多，期待越高， 失望越多的感覺浮出。
嘩~平常心!! 簡簡單單的三個字，呼~~~確是一個高深的境界
總是因為不知道是真正義感還是假正義感，對於現況不滿時會 莫名的生氣，甚而去挑戰，有時講真的還滿受不了自己的雞 婆 跟被形容過於帶種的個性
oh my god!! It'me~ha ha
在內心期待著人生道路上，能慢慢磨掉自己的銳角，幸福是圓的不好背，但得努力往前走，這就是人生活! 努力吧~
1月8日 下午 10:57
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
生活紀錄１度C的溫暖
一對夫妻面對突如其來的經濟變化，那一年的冬天，他的事業幾乎一敗塗地。
他們不得不搬出豪華溫暖的公寓，在市郊另租了一間簡陋的房子．房內陰冷潮濕，一如他們當時的心情。
他對她說〞相信我，會好起來的﹗〞她信。
白天，他在外面疲於奔命，有時一整天也不打一個電話回來．她理解他，知道他在外面所做的一切都是為了他們的將來。
晚上回到家大部分時間裡，他總是一個人坐在電腦前查資料、整理訊息、打客戶電話，然後昏昏地睡去，
他很少和她閒聊。
她理解他，知道他很累，需要休息。
但不管怎麼累，他都要天天洗澡，那是他多年養成的習慣。浴室裡只有簡陋的沐浴，這讓她很懷念那套曾經溫馨的豪宅。
想起以前的日子，她有些傷心，因為她突然發現他不在乎她了。
不再對她噓寒問暖，這從洗澡這件事上就能看出來。
在以前，他總是讓她先洗，他自己卻留著一身臭汗在客廳或者書房裡，直到她洗完。這樣的體貼曾令她自豪和感動。
可是現下，他總是要先洗。每當她要走進浴室的時候，他就會突然說，我先來吧！
然後她便聽見浴室裡嘩嘩的水聲，生活的艱難磨去了他的紳士風度，改變了他們的相敬如賓，
更削減了他對她的愛戀，她想他為什麼不能繼續讓著她呢？
這是不是說明他已經不在愛她了？
後來有一天，她終於忍不住了，問他為什麼。他楞了半天說，在外面跑了一天，一身的臭汗不舒服，所以急著沖一下。
她幾乎絕望了．他終於不再疼她了﹗她不僅僅失去了以前那棟豪宅，並且正在失去丈夫的愛情。
那一天，照例他出去了。她百無聊賴，打開了他的電腦。她驚奇的發現他竟然天天在電腦上寫日記﹗
她慢慢地讀著、讀著，然後眼淚股股留下。
她看到這樣一段文字︰今天她問我為什麼總是要搶在她前面洗澡？
我沒有說實話，我怕她為我難過，浴室很冷。
但我知道，在沐浴完以後，那裡面的溫度會升高一點點，３度、２度或者１度。
我想，那樣的話，她在洗澡的時候該會暖和一些吧？在這段艱苦和寒冷的日子裡，我想，我至少還能送給她這１度C的溫暖吧？﹗
1月8日 下午 10:19
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
佳文共享Daniela Cott: From rubbish to riches
Daniela Cott: From rubbish to riches
Daniela says she hadn't imagined becoming a model
Daniela Cott has gone from scavenging through rubbish on the streets of Argentina's capital, Buenos Aires, to being hailed as one of the countries most promising fashion model.
Daniela told the BBC's Daniel Schweimler that she was brought up in a simple and modest neighbourhood with her family; she has nine brothers and sisters (3 girls and 6 boys).
When she was growing up, Daniela was not surrounded by the luxuries of a top model:
"There used to be just enough money to make ends meet at the end of the month"
Daniela's work has changed dramatically since she started modelling
Working as a cartonera involves going through bags of rubbish and separating out the material into different bags. Daniela says it wasn't a nice way to make a living and she didn't like doing it but had to do it to help her family.
Daniela never imagined being a model but she was encouraged by a women who saw her working. Together they took photographs, practiced walking and then Daniela entered the Elite model competition.
Winning the competition was "the greatest moment of my life, I'll always remember it!"
Danielle loves the life of a model: giving interviews, posing for pictures and being on the catwalk.
In the future Danielle hopes to be an international model.
1月8日 下午 09:44
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
新聞與政治我可以為你擋死!! ??
潘美辰_我可以為你擋死
詞/曲：潘美辰
你說我沒有資格和你談戀愛 我的背景
我的過去 有點壞 曾經傷害過的人
夢靨後才明白你對我無動於衷 我活該
我想老天爺會 刻意有安排 在我沮喪時再刺一刀
狠狠讓我醒來 如果我真的不值得讓你信賴
給我機會 我願生生世世等待 愛 總是那麼無奈
當時以為我找不到愛後來我淌了一大堆渾水
才發覺原來我還有愛 (才發覺我只為你而存在)
我可以無你擋死(我就是要為你擋死) 你說要不要 (別說我不敢)
你胸口燙的傷 我一人都來扛 沒什麼我不敢
(鬼門關走一趟)我可以為你擋死 你知不知道
我對愛的信仰 是一輩子信仰 決不會間斷
就算牽不到你的手 我也無憾 只要讓我祝福你一切無恙
梁文音 - 我不是你想像的那麼勇敢
主唱：梁文音
有時候太堅強 笑容卻填不滿眼眶
越是想要隱藏 歌聲就唱的更響亮
直到入到心底最深處
你不要追問我 還缺了些什麼
每個人都有夢 幸福總站在最遠方
心中越是渴望 越是不敢伸手擁抱
誰的心是我最後一站
我強問我自己 現在還沒有個答案
我不是你想像那麼勇敢
多想讓你保護能流淚一場
讓我放下武裝 像個孩子一樣
單純的把愛情放在你心上
每個人都有夢 幸福總站在最遠方
心中越是渴望 越是不敢伸手擁抱
誰的心是我最後一站
我強問我自己 現在還沒有個答案
我不是你想像那麼勇敢
多想讓你保護能流淚一場
讓我放下武裝 像個孩子一樣
單純的把愛情放在你心上
我不是你想像總是扮演堅強
多想讓你知道我也要個伴
放下討厭武裝 像個孩子一樣
單純的把愛情放在你心上
我不是你想像的那麼勇敢
**
因為傻傻的信念願意撲火奮不顧身
但是反覆的狀況、問題一再出現
心有點累
問自己價值在那裡?
出現一種想放下 不顧一切的猶豫
如果你有心能感覺~
看見我在流血時
可以不要用這樣冷酷的樣子對我嘛?
你的現實 狠很刺痛我
顯示我的愚蠢
眼淚撲撲地流
我不像你想像的那麼勇敢
真的~
我不像你想像的那麼勇敢
真的~
**
呵呵 謝謝關心拉 我沒心情不好
今天聽見這兩首歌 勾起一些感覺
就打這些字 沒有心情不好拉
謝謝關心囉~~^^
1月8日 下午 08:51
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
生活紀錄閱讀空氣
什麼是「閱讀空氣」閱讀空氣已是現代生存必要的關鍵能力。什麼是「閱讀空氣」？這是來自日文（Kuuki Yomenai，直譯為「不會讀空氣」），簡稱「ＫＹ」。用中文來說，就是「白目」、「沒sense」、「狀況外」。空氣，無色無味，難以察覺，人類卻不能沒有它。同樣地，不同的人與人之間，會形成不同的場域空氣。同樣無色無味，卻可以透過靈敏的觀察，體會出它的流動與變化。「閱讀空氣」並非只是單純察言觀色，而是培養觀察環境氛圍、提出並溝通改善意見，再加上落實執行的綜合能力。
許多富創意的年輕人，由於不善「閱讀空氣」，導致在團隊中溝通不良，即使有好點子也難發揮，甚至待不久就離職。除了個人，企業也應隨時閱讀空氣，改變經營策略。台灣連鎖通路龍頭統一超商總經理徐重仁，從不敢輕忽閱讀空氣的重要，每週都會抽空騎單車，和主管到處逛大街小巷，觀察消費市場的變化趨勢。「統一超商從拿別人的產品來賣，到發展自有品牌，網路購物興起之後，開始轉變成提供服務收費，」
從事公關業務二十餘年的關家莉觀察，統一超商是台灣最懂得閱讀空氣、適時改變的典範之一。
懂得閱讀空氣，開啟成功大門在今天，讀出環境氛圍改變，懂得預測空氣變化路徑，就跟中央氣象局的氣象預報颱風動態同等重要。原因在於台灣年輕人過度依賴網路，變成「 宅男」與「乾物女」，成天窩在網路世界，不願意伸出頭與外界溝通，嚴重缺乏環境洞悉力。溝通技巧，其實是年輕人學習閱讀空氣的要徑。「看到不滿意的事情，連消化都不消化，就直接講出來，」玉山銀行人資長王志成點出，有話直說是年輕人常見的「白目」。閱讀空氣的四大技術那麼，怎麼做，才會懂得閱讀空氣？「閱讀空氣」必須掌握幾大關鍵：
一、首先要掌握狀況，確認在場的人是哪些人、彼此的職務和利害關係如何、自己跟這些人的關係又是如何。
二、溝通發言時，選擇適切的用語。
三、隨時注意氛圍的形成與轉變，慎選發言時機。
四、觀察在場人士的眼神與表情變化，裡面藏著許多值得閱讀的訊息。
好的創意，要能推銷出去，讓上司與團隊了解並接受，若不懂得「閱讀空氣」的藝術，不懂得體會當下的氛圍，只一味強調自己的想法有多好，會讓溝通出現阻礙，甚至不被接受。
因此，學習「閱讀空氣」與溝通技巧，成為現代人的重要課題。
1月8日 下午 01:24
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
圖書Open小將VS電音三太子
http://tw.youtube.com/watch?v=O-uEVq2ZC0w
讚啦...Open小將越來越厲害了!!
記得要開音響喔!!
1月7日 下午 11:31
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
生活紀錄亞洲英雄 一人一元的力量
2009 讀者文摘亞洲英雄 一人一元的力量
讀者文摘 Sonia Kolesnikov-Jessop 撰 2009/1/6
二○○四年十二月二十六日
李連杰一邊奮力與翻騰的海浪搏鬥，將四歲的大女兒高舉在水面；一面大聲呼救，請人救助正抱着一歲小女兒的保姆。這可不是動作片裏的一幕，李連杰和當時亞洲許多人一樣，正身陷二○○四年南亞海嘯的真實恐怖中。
當時他帶着妻子利智、兩個稚齡女兒和保姆到馬爾地夫（即馬爾代夫）度假。週日早上剛過十點，他站在四季飯店的泳池旁，準備帶兩個興奮的女兒到海邊玩。
突然，他看到洪水以驚人的速度暴漲，等他與保姆抱起兩個女兒想跑回飯店時，水已淹到腳踝；不到幾秒鐘，便上升到腰部，接着淹至下巴。
李連杰將大女兒舉到肩上，但在混亂中沒有抓住小女兒和保姆。他們隨後都被沖向飯店，他趕忙呼救。四名路人跳進水裏，在小女兒與保姆被沒頂前把她們拉起。李連杰好不容易才回到飯店，與留在房裏的妻子會合。李連杰說：「洪水退了之後，一切都化為烏有，電力中斷，除了飯店的衞星電話，所有通訊都斷了。飯店人員說只剩下五天的飲用水和三天的食物。」
那一晚，李連杰一家和數十名惶惶無措的賓客在飯店大廳度過。家人睡着後，他獨坐沉思這一天的遭遇。「出事之前，我這四十一年來都只想着李連杰，總是把自己擺在第一位。但那一刻，我想到一個人不論權勢多麼大、名氣多麼響亮，大難臨頭時，誰也幫不了你。我開始反思自己的人生：我究竟想要做什麼？」
二○○八年五月十八日
就像中國西部許多鄉鎮，什邡市鎣華鎮在四川八級大地震中遭到嚴重破壞，僅少數建築物殘存。這次地震有近七萬人罹難；這一天是震後第六天，街道上擠滿了軍人、救援義工與餘悸猶存的倖存者。
李連杰戴着略遮住臉的深藍色鴨舌帽，從卡車卸下成箱的奶粉、藥品、帳篷及緊急用品。他和旁邊許多人一樣，穿着壹基金的白色運動衫，衫前印着特有的笑臉標誌，笑臉的鼻子就是數字１。這一刻，他再也不是明星，只是來幫助四川災民的人員之一。
從南亞海嘯到四川震災，李連杰徹底改變了，他將大部分時間用來幫助遭遇災難和不幸的人，不單捐錢而已，更着手創立了一個組織，希望集腋成裘，發揮更大的影響力。
李連杰經歷了馬爾地夫的危難之後，回到香港的家，便立即採取行動。海嘯之後，他告訴妻子：「我必須立刻做點什麼。」他說，壹基金就是這樣誕生的。
二○○五年一月二日，他宣佈捐出五十萬人民幣給海嘯災民，另拿出五十萬人民幣成立基金會。結果，他總共花了兩年多的時間才創立壹基金，原因之一是他已承諾要拍幾部電影；另一個原因，他坦承是自己完全不知道從何入手。
在拍片之餘，他請教了世界各地的學者，也參觀了美國洛克菲勒基金會等慈善組織，學習如何建立成功的非政府組織（NGO）。
「對我而言，這是全新的領域，我對電影的世界很熟悉，但NGO的世界就要花點兒時間研究，我學習到的一個重點是透明度要夠。」換句話說，要讓人支持某個慈善組織，就得先讓他相信捐款真的能送到需要的人手中。
二○○七年四月，紅十字會李連杰壹基金終於在中國成立。這個組織獨立於紅十字會之外，但兩者的關係讓基金會能夠在中國進行公開募款活動，也讓基金會在災難發生時能快速、準確地掌握實際情況。
相對的，紅十字會也因壹基金的高知名度而受益。中國紅十字會事業發展部副部長王舒儂說：「壹基金成立後，增進了大眾對紅十字會的認識，也鼓勵了更多人支持人道救援活動。」
壹基金背後的理念看似簡單：讓小捐款變成大善款。李連杰從中國開始，鼓勵每人每月捐一元人民幣。他認為，這就好比一個大家庭的成員互相幫助。「有些人總希望別人從口袋裏掏出大錢，要不然就埋怨政府，或者說企業賺那麼多錢，應該回饋多一些。但我相信互助應該是從個人做起，每個人都有責任付出。如果每人每月捐一元人民幣，加起來就是幾十億了。」
為了實現這個理念，壹基金決定與企業合作。例如，中國企業家馬雲同意讓基金會無償使用阿里巴巴網站的「支付寶」付費系統，這樣，小額捐款就不致受到行政成本的侵蝕。
李連杰與他的團隊還在努力說服中國以外的網路業者響應，進而將一人一元的理念擴大至全世界。
基金會在短短十八個月之內，已募得超過一億元人民幣，證明李連杰的簡單概念力量無窮。而且他們已參與了幾次救災行動，包括雲南普洱縣的大地震，及去年初讓中國南方大半地區陷入癱瘓的暴風雪。基金會也參與較長期的計畫，例如「心靈陽光工程」，希望在中國的學校裏推動心理健康教育與諮商中心，並在中國各地的大學舉辦研討會與教育課程。
由於基金會與航空公司等企業建立了穩固的合作關係，碰到災難發生時才能快速反應。李連杰指出：「通常都是災難發生了，有人死了，人們看到照片才開始捐款。但等到捐款送到災民手中，已經過了好幾天，你也無法確定災民是不是真的收到了。我希望做到隨時準備好一筆錢，一旦事情發生了，很快就能採取行動。」
這種即時反應在四川震災中最是表露無遺。五月十二日，李連杰一聽到地震發生，便立刻與基金會發起募款，短短七天內募得五千萬人民幣，不僅能提供鎣華鎮等地的短期援助，還能協助災後重建。
另外，基金會與企業合作，五月十五日於成都成立工作組，以便掌握第一手資訊，了解災民的需要；兩天後，李連杰親自攜帶第一批物資進入災區。為了確保整個流程透明公開，他們委請德勤華永會計師事務所成立審計小組，由災區的村長簽署文件表示收到物資。
李連杰說：「我們比政府更早呼籲大眾捐款支援。由於我們與紅十字會有合作關係，才能很快取得準確的資訊。」
中國紅十字會的王舒儂則指出：「李連杰與一羣義工一分鐘都沒有浪費，立刻趕往災區提供災民最需要的物資。基金會另外還撥出二百萬人民幣給紅十字會，協助興建學校與醫療設施。」
如果說速度是壹基金的一個重要基石，另一個就是誠信。李連杰承認：「我不認為李連杰這個名字就足夠擔當這麼重要的事業，我們還需要累積一定的支持者才能讓大眾信賴。過去，很多人捐了錢之後，完全不知道錢是否真的送到需要的人手中，也不知道捐款最後是如何處理的。」
因此，壹基金決定以完全透明為營運的原則，定期發佈每季最新消息與年報，詳列出募得的款項與用途。德勤華永會計師事務所免費負責財報稽核，所有報告都公佈在基金會的網站（www.onefoundation.cn）上。
對中國的慈善組織而言，能否贏得大眾的信賴非常重要。由於NGO在中國還是很新的概念，人們往往不知道該把錢託付給誰。壹基金希望能為其他NGO扮演「公益事業推動者」的角色，由國際顧問公司設計出一套嚴謹的標準，他們再協助將善款分配給通過標準的NGO，並鼓勵各組織改善營運績效。李連杰指出：「有些新一代的中國人因為中國經濟起飛而獲利，很想回饋社會，但常有人問我要怎麼回饋，錢應該捐給誰。另一方面，中國有很多NGO在組織能力上確實需要提升。壹基金可以扮演中介的角色，希望建立一個平台，在有心捐錢的人與NGO之間架起一座橋樑。」
例如，馬雲便很欣賞李連杰以經營企業的方式來經營壹基金，他也拔刀相助，花了很多時間來設計基金會的架構與制度，致力讓營運更透明化。
馬雲說：「我們最近一連三天談到深夜，討論基金會的願景與理念，探討如何使其成為中國NGO的典範。」
基金會有十七個員工負責日常運作，李連杰則把心力放在募款與宣揚「一人一元」的理念上。為此，他去年完全停止電影工作，全心投入基金會的活動。他估計，透過演講與出席世界各地的會議，已親身向五萬人宣揚過這個理念：「我一整年都到各地的大學演講；我還需要和商人與企業界多接觸，建立合作夥伴關係。」
去年九月，他出席富比世（又譯福布斯）全球總裁大會，以英語談論他的海嘯經歷與建立全球大家庭的理想，感動了無數業界菁英。
此外，他拉攏了三百位華裔名人，包括李安、成龍、吳宇森等，身體力行支持基金會，參與募款，以及公開支持基金會的活動。
李連杰對壹基金寄予厚望，甚至已開始放眼海外。壹基金目前在洛杉磯、香港與新加坡都已註冊，並計畫在台灣成立辦公室。不同地方的壹基金目標一致，但方向可能略有不同。例如，他們計畫將新加坡當作訓練NGO領導者的基地。「如今，我們還欠缺許多未來的領導人。並不是每個NGO都用人得當，知道如何以最適當的方法善用捐款。」
他對基金會能發揮多少力量，看法很務實：「過去兩千年來，世界一直有各種問題，未來兩千年也是一樣，但我們可以提供解決的方法，減少某些問題的衝擊。我想這至少需要兩代的時間，也許是三十年，才能改變人們的想法，讓大家相信：『是的，我也有責任。』」
李連杰深信他已為基金會播下善的種子，雖然還有很多工作要做，他準備今年重回影壇。「我每拍一部電影，就能利用我的名聲推動基金會的工作，當然就能讓基金會的體質更強健。」
有些人質疑李連杰為什麼要投身公益事業，他感到理直氣壯，沒半點懊悔。「我總是回答：『我這一生前十年都在學習武術，接着二十五年都在拍電影，現在我要展開第三事業。』
「其實我正在拍一部電影，裏面每個人都可以擔任導演、編劇、演員或明星。這是生命的電影，我希望一點一滴能慢慢改變人們的想法。」
1月6日 下午 09:21
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
佳文共享給親愛的家人、朋友们
我 對佛說...
我對佛說：讓我所有朋友永遠健康快樂~！
佛說：只能四天~！
我說:好,春天、夏天、秋天、冬天。
佛說：三天。
我說：好，昨天、今天、明天。
佛說：不行，兩天。
我說：好，白天、黑天。
佛說：不行，就一天~！
我說：好~！
佛茫然問到：哪一天？
我說：在我所有朋友活著的每一天 ~！ ?
佛笑了…說：以後你所有朋友將天天健康快樂!!
感恩您们的祝福與鼓勵 祝福親愛的家人、朋友们在新的一年 好運連連!
1月6日 上午 03:32
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
生活紀錄麗寶董事長吳寶田：在寒冬深耕，才能在春天豐收
麗寶董事長吳寶田：在寒冬深耕，才能在春天豐收
《今周刊》628期 撰文/趙曉慧
從「囝仔工」到百億身價發達祕辛
叱吒房市近三十年、創下五百億元身價的吳寶田，他的成功心法很簡單，沒有花俏的企管理論，只是「務實」、「將心比心」、「逢低布局」，在現今知識爆炸的時代，平淡到有如一杯白開水，但事後證明仍然是禁得起考驗。
二○○八年，對大多數的人來說，可能是此生最難忘、財富受創最深的一年。但是，對於五十九歲的吳寶田來說，卻是人生事業最輝煌的一年。
這一年，他當選台北市建商公會理事長，又宣布與全球前五大博彩業者「澳洲皇冠集團」合作，打算在月眉育樂世界推出度假中心型賭場，一切就緒，靜待博弈條款通過這一道東風，將立即提出申請。
其他大老闆正為裁員、減薪而發愁，吳寶田的福容飯店、月眉育樂世界卻還要創造一萬個就業機會。房市買氣急凍，建商緊縮推案，但麗寶建設卻還有近五千戶房屋在動工、銷售。
一場百年不遇的金融海嘯迎面撲來，吳寶田不動如山，還更上層樓，他笑傲不景氣的祕笈是什麼？答案，就在他右手中指的那一道凹痕裡。
泥水童工務實打下基本功
吳寶田十六歲開始學作泥水工，這是營建工程當中最辛苦的一環，攪拌水泥漿時用力要大，但砌牆時又要細膩，才會工整、均勻，而水泥的「咬手」特性，常常會將手弄得破皮流血，但施工時間卻一刻都耽誤不得。
吳寶田只有國小畢業，童年時，父親一天只賺十六元、母親只賺十二元，生活艱苦。為了分擔家計，他國小畢業就出來當「囝仔工」，當別的小孩在玩耍，他卻在賺錢養家，「所有的農務，沒有一項我沒有做過。」
「最苦的事，我年輕時就都經歷了。」吳寶田創業累積如今的百億元身價，其中甘苦和年輕時的辛苦相比，都不算什麼了。憑藉著對工作的投入，什麼事都要求按部就班地做，從做中學的少年吳寶田八個月就出師了，「一般泥水工師傅的養成要花三年六個月」，吳寶田自豪地說。
「我就是務實、照步來，事情一次就做好，否則要花雙倍的時間補上。還要講信用，答應的事情說到做到。」吳寶田從泥水工的工作領悟做人處世的道理。
辛苦總算是有回報，扎實的基本功，讓出師自立門戶的吳寶田得到很多大老闆的肯定，二十歲那年，他就接了《自由時報》創辦人林榮三的泥水工程。林榮三是出了名的挑剔，能夠獲得他的認同已經不容易，林榮三旗下的包商又很多，但他就只記得吳寶田，至今還不定期地找吳寶田聊天，從中了解業界動態。
在不景氣中嗅到錢味及機會
吳寶田事業布局的時間點，都處在經濟衰退時期，他說：「不景氣，其他人都知難而退出場，我的機會就來了。」
一九八○年，也就是中美斷交的第二年，台灣經濟表現不佳，吳寶田憑藉早年的積蓄，與人合資兩千萬元成立麗寶建設。當時還沒有建築融資，他就在台北市蓋成本較低的小公寓，一點一滴累積身價。
一九八六年吳寶田轉移陣地，到沒有人看好的台北縣五股鄉，花三年購併土地、規畫設計，蓋麗寶第一棟住宅大樓兼企業總部「麗寶新圓山」，同時在台北縣、桃園縣各地推案，先建後售只賣成屋。
為了蓋好這「第一棟」代表作，建築圖就磨了近一百次，施工時，吳寶田對中庭設施不滿意，當場要求打掉重做，員工心疼地說：「董仔，這要多花一百多萬元。」吳寶田回答：「是這一百萬元重要，還是讓住戶看了不舒服幾十年重要？」
其他建案也是如此，一萬元成本，要蓋出一·五萬元的品質，麗寶建設業務部副總經理何昭宏表示：「即使是條件最差的那一戶，董事長都要讓人家住起來舒適。」
ＳＡＲＳ風暴結束之後，吳寶田嗅到景氣將會反轉，斥資近二十億元買下淡水土地，後來蓋成「麗寶尚海」，當時沒有人看好，嚇壞一票員工。吳寶田早、中、晚勘查地形，爬到堤防、鄰房屋頂上，找出基地的特色、要蓋幾層樓才看得到景致。
五百多戶的「麗寶尚海」在○七年完工，一年來已經銷售剩下八十多戶，五年前當地房價每坪僅十餘萬元，現在已來到二、三十萬元，令人佩服吳寶田的先見之明。房子要蓋得好，工作要做得漂亮，吳寶田說：「訣竅就在事前的計畫要做好，自然沒有後顧之憂。」
近三十年來不斷有建商新陳代謝，吳寶田不僅沒有被淘汰，還一路壯大擁有二十二個事業體，除了用心之外，吳寶田的財務操作祕訣何在？
月眉育樂世界總經理陳志鴻剖析：「建商會倒，是現金流動出問題。建商的獲利來自完工交屋之後入袋，我們都是先建後售，賣了之後就回收，按部就班。除了土地、建築融資，不舉債、不操作財務槓桿。」
天堂與地獄
最近無來由地思考著天堂與地獄，天使與惡魔的問題，恰巧今天看見了一個天堂與地獄的故事，大意是自認已經了解人生智慧的將軍，請教禪師何謂天堂 ?何謂地獄?，禪師輕藐地不願回應的態度激怒了將軍，拔出劍要殺死禪師消不被尊重的怒氣，這時禪師微笑說這就是地獄，將軍突然間覺悟了，懺悔自己的心念，把劍收進劍輎，禪師再次微笑地說這就是天堂，今天看見這個故事很有感觸，你怎樣看世界及周遭發生的事情，不就是由你的心出發嘛? 是否能察覺自己有無被舊習，反覆的心念模式所綑綁，特意選擇在12:01 打下這個故事對我有深的意涵，我想我還有很大的空間可以學習柔軟，很大的反省學習察覺。不斷學習心念的重要性，看待萬物變化，是否能善盡自己本分，其它自然地待因緣俱足， 加油囉!! 自己!! 期待自己能做個有用的人，不愧對父母、社會。2009.1月5日 上午 12:19
避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開
與您分享，
希望大家都能好好照顧自己的身體唷!
救救自己，晚餐別太晚吃，酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了！你是不是也忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內70％的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於累，可把傷害減至最低。
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天常會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動量低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐０分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4－5小時的食物， 才足夠你一天的消耗量。
《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會便秘
。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所有的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。
《身體的除濕》
身體的除濕？做做柔軟操，非常除濕喔！在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。
解決之道：
1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛
鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜
晚睡，那可是會將你的免疫力降低百分之三十的。
2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；
此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產
生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都敲，可每日多敲幾遍。
尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中
1月13日 上午 12:30
新增意見
讀取意見 (2)
永久連結
發佈至您的部落格
佳文共享幸福是圓的不好背
http://oldlady.idv.tw/old/2006/love_2006/51_xizang/index.html
看到一名50歲女子的挑戰與觸動人心的分享。
內心感謝著，喜歡裡面提到一句 話， 西藏人說幸福是圓的不好背。
喜歡裡面傳達的 平常心看淡待生命，不過度期待，反而驚喜連連。
我想起前日聽見林老師分享的穿越恐懼，不分貴賤，能以同等看待的平常心，不受情境起伏。
最近因恐懼的心，而用銳利的爪子來武裝自己，有種保護越多，期待越高， 失望越多的感覺浮出。
嘩~平常心!! 簡簡單單的三個字，呼~~~確是一個高深的境界
總是因為不知道是真正義感還是假正義感，對於現況不滿時會 莫名的生氣，甚而去挑戰，有時講真的還滿受不了自己的雞 婆 跟被形容過於帶種的個性
oh my god!! It'me~ha ha
在內心期待著人生道路上，能慢慢磨掉自己的銳角，幸福是圓的不好背，但得努力往前走，這就是人生活! 努力吧~
1月8日 下午 10:57
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
生活紀錄１度C的溫暖
一對夫妻面對突如其來的經濟變化，那一年的冬天，他的事業幾乎一敗塗地。
他們不得不搬出豪華溫暖的公寓，在市郊另租了一間簡陋的房子．房內陰冷潮濕，一如他們當時的心情。
他對她說〞相信我，會好起來的﹗〞她信。
白天，他在外面疲於奔命，有時一整天也不打一個電話回來．她理解他，知道他在外面所做的一切都是為了他們的將來。
晚上回到家大部分時間裡，他總是一個人坐在電腦前查資料、整理訊息、打客戶電話，然後昏昏地睡去，
他很少和她閒聊。
她理解他，知道他很累，需要休息。
但不管怎麼累，他都要天天洗澡，那是他多年養成的習慣。浴室裡只有簡陋的沐浴，這讓她很懷念那套曾經溫馨的豪宅。
想起以前的日子，她有些傷心，因為她突然發現他不在乎她了。
不再對她噓寒問暖，這從洗澡這件事上就能看出來。
在以前，他總是讓她先洗，他自己卻留著一身臭汗在客廳或者書房裡，直到她洗完。這樣的體貼曾令她自豪和感動。
可是現下，他總是要先洗。每當她要走進浴室的時候，他就會突然說，我先來吧！
然後她便聽見浴室裡嘩嘩的水聲，生活的艱難磨去了他的紳士風度，改變了他們的相敬如賓，
更削減了他對她的愛戀，她想他為什麼不能繼續讓著她呢？
這是不是說明他已經不在愛她了？
後來有一天，她終於忍不住了，問他為什麼。他楞了半天說，在外面跑了一天，一身的臭汗不舒服，所以急著沖一下。
她幾乎絕望了．他終於不再疼她了﹗她不僅僅失去了以前那棟豪宅，並且正在失去丈夫的愛情。
那一天，照例他出去了。她百無聊賴，打開了他的電腦。她驚奇的發現他竟然天天在電腦上寫日記﹗
她慢慢地讀著、讀著，然後眼淚股股留下。
她看到這樣一段文字︰今天她問我為什麼總是要搶在她前面洗澡？
我沒有說實話，我怕她為我難過，浴室很冷。
但我知道，在沐浴完以後，那裡面的溫度會升高一點點，３度、２度或者１度。
我想，那樣的話，她在洗澡的時候該會暖和一些吧？在這段艱苦和寒冷的日子裡，我想，我至少還能送給她這１度C的溫暖吧？﹗
1月8日 下午 10:19
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
佳文共享Daniela Cott: From rubbish to riches
Daniela Cott: From rubbish to riches
Daniela says she hadn't imagined becoming a model
Daniela Cott has gone from scavenging through rubbish on the streets of Argentina's capital, Buenos Aires, to being hailed as one of the countries most promising fashion model.
Daniela told the BBC's Daniel Schweimler that she was brought up in a simple and modest neighbourhood with her family; she has nine brothers and sisters (3 girls and 6 boys).
When she was growing up, Daniela was not surrounded by the luxuries of a top model:
"There used to be just enough money to make ends meet at the end of the month"
Daniela's work has changed dramatically since she started modelling
Working as a cartonera involves going through bags of rubbish and separating out the material into different bags. Daniela says it wasn't a nice way to make a living and she didn't like doing it but had to do it to help her family.
Daniela never imagined being a model but she was encouraged by a women who saw her working. Together they took photographs, practiced walking and then Daniela entered the Elite model competition.
Winning the competition was "the greatest moment of my life, I'll always remember it!"
Danielle loves the life of a model: giving interviews, posing for pictures and being on the catwalk.
In the future Danielle hopes to be an international model.
1月8日 下午 09:44
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
新聞與政治我可以為你擋死!! ??
潘美辰_我可以為你擋死
詞/曲：潘美辰
你說我沒有資格和你談戀愛 我的背景
我的過去 有點壞 曾經傷害過的人
夢靨後才明白你對我無動於衷 我活該
我想老天爺會 刻意有安排 在我沮喪時再刺一刀
狠狠讓我醒來 如果我真的不值得讓你信賴
給我機會 我願生生世世等待 愛 總是那麼無奈
當時以為我找不到愛後來我淌了一大堆渾水
才發覺原來我還有愛 (才發覺我只為你而存在)
我可以無你擋死(我就是要為你擋死) 你說要不要 (別說我不敢)
你胸口燙的傷 我一人都來扛 沒什麼我不敢
(鬼門關走一趟)我可以為你擋死 你知不知道
我對愛的信仰 是一輩子信仰 決不會間斷
就算牽不到你的手 我也無憾 只要讓我祝福你一切無恙
梁文音 - 我不是你想像的那麼勇敢
主唱：梁文音
有時候太堅強 笑容卻填不滿眼眶
越是想要隱藏 歌聲就唱的更響亮
直到入到心底最深處
你不要追問我 還缺了些什麼
每個人都有夢 幸福總站在最遠方
心中越是渴望 越是不敢伸手擁抱
誰的心是我最後一站
我強問我自己 現在還沒有個答案
我不是你想像那麼勇敢
多想讓你保護能流淚一場
讓我放下武裝 像個孩子一樣
單純的把愛情放在你心上
每個人都有夢 幸福總站在最遠方
心中越是渴望 越是不敢伸手擁抱
誰的心是我最後一站
我強問我自己 現在還沒有個答案
我不是你想像那麼勇敢
多想讓你保護能流淚一場
讓我放下武裝 像個孩子一樣
單純的把愛情放在你心上
我不是你想像總是扮演堅強
多想讓你知道我也要個伴
放下討厭武裝 像個孩子一樣
單純的把愛情放在你心上
我不是你想像的那麼勇敢
**
因為傻傻的信念願意撲火奮不顧身
但是反覆的狀況、問題一再出現
心有點累
問自己價值在那裡?
出現一種想放下 不顧一切的猶豫
如果你有心能感覺~
看見我在流血時
可以不要用這樣冷酷的樣子對我嘛?
你的現實 狠很刺痛我
顯示我的愚蠢
眼淚撲撲地流
我不像你想像的那麼勇敢
真的~
我不像你想像的那麼勇敢
真的~
**
呵呵 謝謝關心拉 我沒心情不好
今天聽見這兩首歌 勾起一些感覺
就打這些字 沒有心情不好拉
謝謝關心囉~~^^
1月8日 下午 08:51
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
生活紀錄閱讀空氣
什麼是「閱讀空氣」閱讀空氣已是現代生存必要的關鍵能力。什麼是「閱讀空氣」？這是來自日文（Kuuki Yomenai，直譯為「不會讀空氣」），簡稱「ＫＹ」。用中文來說，就是「白目」、「沒sense」、「狀況外」。空氣，無色無味，難以察覺，人類卻不能沒有它。同樣地，不同的人與人之間，會形成不同的場域空氣。同樣無色無味，卻可以透過靈敏的觀察，體會出它的流動與變化。「閱讀空氣」並非只是單純察言觀色，而是培養觀察環境氛圍、提出並溝通改善意見，再加上落實執行的綜合能力。
許多富創意的年輕人，由於不善「閱讀空氣」，導致在團隊中溝通不良，即使有好點子也難發揮，甚至待不久就離職。除了個人，企業也應隨時閱讀空氣，改變經營策略。台灣連鎖通路龍頭統一超商總經理徐重仁，從不敢輕忽閱讀空氣的重要，每週都會抽空騎單車，和主管到處逛大街小巷，觀察消費市場的變化趨勢。「統一超商從拿別人的產品來賣，到發展自有品牌，網路購物興起之後，開始轉變成提供服務收費，」
從事公關業務二十餘年的關家莉觀察，統一超商是台灣最懂得閱讀空氣、適時改變的典範之一。
懂得閱讀空氣，開啟成功大門在今天，讀出環境氛圍改變，懂得預測空氣變化路徑，就跟中央氣象局的氣象預報颱風動態同等重要。原因在於台灣年輕人過度依賴網路，變成「 宅男」與「乾物女」，成天窩在網路世界，不願意伸出頭與外界溝通，嚴重缺乏環境洞悉力。溝通技巧，其實是年輕人學習閱讀空氣的要徑。「看到不滿意的事情，連消化都不消化，就直接講出來，」玉山銀行人資長王志成點出，有話直說是年輕人常見的「白目」。閱讀空氣的四大技術那麼，怎麼做，才會懂得閱讀空氣？「閱讀空氣」必須掌握幾大關鍵：
一、首先要掌握狀況，確認在場的人是哪些人、彼此的職務和利害關係如何、自己跟這些人的關係又是如何。
二、溝通發言時，選擇適切的用語。
三、隨時注意氛圍的形成與轉變，慎選發言時機。
四、觀察在場人士的眼神與表情變化，裡面藏著許多值得閱讀的訊息。
好的創意，要能推銷出去，讓上司與團隊了解並接受，若不懂得「閱讀空氣」的藝術，不懂得體會當下的氛圍，只一味強調自己的想法有多好，會讓溝通出現阻礙，甚至不被接受。
因此，學習「閱讀空氣」與溝通技巧，成為現代人的重要課題。
1月8日 下午 01:24
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
圖書Open小將VS電音三太子
http://tw.youtube.com/watch?v=O-uEVq2ZC0w
讚啦...Open小將越來越厲害了!!
記得要開音響喔!!
1月7日 下午 11:31
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
生活紀錄亞洲英雄 一人一元的力量
2009 讀者文摘亞洲英雄 一人一元的力量
讀者文摘 Sonia Kolesnikov-Jessop 撰 2009/1/6
二○○四年十二月二十六日
李連杰一邊奮力與翻騰的海浪搏鬥，將四歲的大女兒高舉在水面；一面大聲呼救，請人救助正抱着一歲小女兒的保姆。這可不是動作片裏的一幕，李連杰和當時亞洲許多人一樣，正身陷二○○四年南亞海嘯的真實恐怖中。
當時他帶着妻子利智、兩個稚齡女兒和保姆到馬爾地夫（即馬爾代夫）度假。週日早上剛過十點，他站在四季飯店的泳池旁，準備帶兩個興奮的女兒到海邊玩。
突然，他看到洪水以驚人的速度暴漲，等他與保姆抱起兩個女兒想跑回飯店時，水已淹到腳踝；不到幾秒鐘，便上升到腰部，接着淹至下巴。
李連杰將大女兒舉到肩上，但在混亂中沒有抓住小女兒和保姆。他們隨後都被沖向飯店，他趕忙呼救。四名路人跳進水裏，在小女兒與保姆被沒頂前把她們拉起。李連杰好不容易才回到飯店，與留在房裏的妻子會合。李連杰說：「洪水退了之後，一切都化為烏有，電力中斷，除了飯店的衞星電話，所有通訊都斷了。飯店人員說只剩下五天的飲用水和三天的食物。」
那一晚，李連杰一家和數十名惶惶無措的賓客在飯店大廳度過。家人睡着後，他獨坐沉思這一天的遭遇。「出事之前，我這四十一年來都只想着李連杰，總是把自己擺在第一位。但那一刻，我想到一個人不論權勢多麼大、名氣多麼響亮，大難臨頭時，誰也幫不了你。我開始反思自己的人生：我究竟想要做什麼？」
二○○八年五月十八日
就像中國西部許多鄉鎮，什邡市鎣華鎮在四川八級大地震中遭到嚴重破壞，僅少數建築物殘存。這次地震有近七萬人罹難；這一天是震後第六天，街道上擠滿了軍人、救援義工與餘悸猶存的倖存者。
李連杰戴着略遮住臉的深藍色鴨舌帽，從卡車卸下成箱的奶粉、藥品、帳篷及緊急用品。他和旁邊許多人一樣，穿着壹基金的白色運動衫，衫前印着特有的笑臉標誌，笑臉的鼻子就是數字１。這一刻，他再也不是明星，只是來幫助四川災民的人員之一。
從南亞海嘯到四川震災，李連杰徹底改變了，他將大部分時間用來幫助遭遇災難和不幸的人，不單捐錢而已，更着手創立了一個組織，希望集腋成裘，發揮更大的影響力。
李連杰經歷了馬爾地夫的危難之後，回到香港的家，便立即採取行動。海嘯之後，他告訴妻子：「我必須立刻做點什麼。」他說，壹基金就是這樣誕生的。
二○○五年一月二日，他宣佈捐出五十萬人民幣給海嘯災民，另拿出五十萬人民幣成立基金會。結果，他總共花了兩年多的時間才創立壹基金，原因之一是他已承諾要拍幾部電影；另一個原因，他坦承是自己完全不知道從何入手。
在拍片之餘，他請教了世界各地的學者，也參觀了美國洛克菲勒基金會等慈善組織，學習如何建立成功的非政府組織（NGO）。
「對我而言，這是全新的領域，我對電影的世界很熟悉，但NGO的世界就要花點兒時間研究，我學習到的一個重點是透明度要夠。」換句話說，要讓人支持某個慈善組織，就得先讓他相信捐款真的能送到需要的人手中。
二○○七年四月，紅十字會李連杰壹基金終於在中國成立。這個組織獨立於紅十字會之外，但兩者的關係讓基金會能夠在中國進行公開募款活動，也讓基金會在災難發生時能快速、準確地掌握實際情況。
相對的，紅十字會也因壹基金的高知名度而受益。中國紅十字會事業發展部副部長王舒儂說：「壹基金成立後，增進了大眾對紅十字會的認識，也鼓勵了更多人支持人道救援活動。」
壹基金背後的理念看似簡單：讓小捐款變成大善款。李連杰從中國開始，鼓勵每人每月捐一元人民幣。他認為，這就好比一個大家庭的成員互相幫助。「有些人總希望別人從口袋裏掏出大錢，要不然就埋怨政府，或者說企業賺那麼多錢，應該回饋多一些。但我相信互助應該是從個人做起，每個人都有責任付出。如果每人每月捐一元人民幣，加起來就是幾十億了。」
為了實現這個理念，壹基金決定與企業合作。例如，中國企業家馬雲同意讓基金會無償使用阿里巴巴網站的「支付寶」付費系統，這樣，小額捐款就不致受到行政成本的侵蝕。
李連杰與他的團隊還在努力說服中國以外的網路業者響應，進而將一人一元的理念擴大至全世界。
基金會在短短十八個月之內，已募得超過一億元人民幣，證明李連杰的簡單概念力量無窮。而且他們已參與了幾次救災行動，包括雲南普洱縣的大地震，及去年初讓中國南方大半地區陷入癱瘓的暴風雪。基金會也參與較長期的計畫，例如「心靈陽光工程」，希望在中國的學校裏推動心理健康教育與諮商中心，並在中國各地的大學舉辦研討會與教育課程。
由於基金會與航空公司等企業建立了穩固的合作關係，碰到災難發生時才能快速反應。李連杰指出：「通常都是災難發生了，有人死了，人們看到照片才開始捐款。但等到捐款送到災民手中，已經過了好幾天，你也無法確定災民是不是真的收到了。我希望做到隨時準備好一筆錢，一旦事情發生了，很快就能採取行動。」
這種即時反應在四川震災中最是表露無遺。五月十二日，李連杰一聽到地震發生，便立刻與基金會發起募款，短短七天內募得五千萬人民幣，不僅能提供鎣華鎮等地的短期援助，還能協助災後重建。
另外，基金會與企業合作，五月十五日於成都成立工作組，以便掌握第一手資訊，了解災民的需要；兩天後，李連杰親自攜帶第一批物資進入災區。為了確保整個流程透明公開，他們委請德勤華永會計師事務所成立審計小組，由災區的村長簽署文件表示收到物資。
李連杰說：「我們比政府更早呼籲大眾捐款支援。由於我們與紅十字會有合作關係，才能很快取得準確的資訊。」
中國紅十字會的王舒儂則指出：「李連杰與一羣義工一分鐘都沒有浪費，立刻趕往災區提供災民最需要的物資。基金會另外還撥出二百萬人民幣給紅十字會，協助興建學校與醫療設施。」
如果說速度是壹基金的一個重要基石，另一個就是誠信。李連杰承認：「我不認為李連杰這個名字就足夠擔當這麼重要的事業，我們還需要累積一定的支持者才能讓大眾信賴。過去，很多人捐了錢之後，完全不知道錢是否真的送到需要的人手中，也不知道捐款最後是如何處理的。」
因此，壹基金決定以完全透明為營運的原則，定期發佈每季最新消息與年報，詳列出募得的款項與用途。德勤華永會計師事務所免費負責財報稽核，所有報告都公佈在基金會的網站（www.onefoundation.cn）上。
對中國的慈善組織而言，能否贏得大眾的信賴非常重要。由於NGO在中國還是很新的概念，人們往往不知道該把錢託付給誰。壹基金希望能為其他NGO扮演「公益事業推動者」的角色，由國際顧問公司設計出一套嚴謹的標準，他們再協助將善款分配給通過標準的NGO，並鼓勵各組織改善營運績效。李連杰指出：「有些新一代的中國人因為中國經濟起飛而獲利，很想回饋社會，但常有人問我要怎麼回饋，錢應該捐給誰。另一方面，中國有很多NGO在組織能力上確實需要提升。壹基金可以扮演中介的角色，希望建立一個平台，在有心捐錢的人與NGO之間架起一座橋樑。」
例如，馬雲便很欣賞李連杰以經營企業的方式來經營壹基金，他也拔刀相助，花了很多時間來設計基金會的架構與制度，致力讓營運更透明化。
馬雲說：「我們最近一連三天談到深夜，討論基金會的願景與理念，探討如何使其成為中國NGO的典範。」
基金會有十七個員工負責日常運作，李連杰則把心力放在募款與宣揚「一人一元」的理念上。為此，他去年完全停止電影工作，全心投入基金會的活動。他估計，透過演講與出席世界各地的會議，已親身向五萬人宣揚過這個理念：「我一整年都到各地的大學演講；我還需要和商人與企業界多接觸，建立合作夥伴關係。」
去年九月，他出席富比世（又譯福布斯）全球總裁大會，以英語談論他的海嘯經歷與建立全球大家庭的理想，感動了無數業界菁英。
此外，他拉攏了三百位華裔名人，包括李安、成龍、吳宇森等，身體力行支持基金會，參與募款，以及公開支持基金會的活動。
李連杰對壹基金寄予厚望，甚至已開始放眼海外。壹基金目前在洛杉磯、香港與新加坡都已註冊，並計畫在台灣成立辦公室。不同地方的壹基金目標一致，但方向可能略有不同。例如，他們計畫將新加坡當作訓練NGO領導者的基地。「如今，我們還欠缺許多未來的領導人。並不是每個NGO都用人得當，知道如何以最適當的方法善用捐款。」
他對基金會能發揮多少力量，看法很務實：「過去兩千年來，世界一直有各種問題，未來兩千年也是一樣，但我們可以提供解決的方法，減少某些問題的衝擊。我想這至少需要兩代的時間，也許是三十年，才能改變人們的想法，讓大家相信：『是的，我也有責任。』」
李連杰深信他已為基金會播下善的種子，雖然還有很多工作要做，他準備今年重回影壇。「我每拍一部電影，就能利用我的名聲推動基金會的工作，當然就能讓基金會的體質更強健。」
有些人質疑李連杰為什麼要投身公益事業，他感到理直氣壯，沒半點懊悔。「我總是回答：『我這一生前十年都在學習武術，接着二十五年都在拍電影，現在我要展開第三事業。』
「其實我正在拍一部電影，裏面每個人都可以擔任導演、編劇、演員或明星。這是生命的電影，我希望一點一滴能慢慢改變人們的想法。」
1月6日 下午 09:21
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
佳文共享給親愛的家人、朋友们
我 對佛說...
我對佛說：讓我所有朋友永遠健康快樂~！
佛說：只能四天~！
我說:好,春天、夏天、秋天、冬天。
佛說：三天。
我說：好，昨天、今天、明天。
佛說：不行，兩天。
我說：好，白天、黑天。
佛說：不行，就一天~！
我說：好~！
佛茫然問到：哪一天？
我說：在我所有朋友活著的每一天 ~！ ?
佛笑了…說：以後你所有朋友將天天健康快樂!!
感恩您们的祝福與鼓勵 祝福親愛的家人、朋友们在新的一年 好運連連!
1月6日 上午 03:32
新增意見
永久連結
發佈至您的部落格
生活紀錄麗寶董事長吳寶田：在寒冬深耕，才能在春天豐收
麗寶董事長吳寶田：在寒冬深耕，才能在春天豐收
《今周刊》628期 撰文/趙曉慧
從「囝仔工」到百億身價發達祕辛
叱吒房市近三十年、創下五百億元身價的吳寶田，他的成功心法很簡單，沒有花俏的企管理論，只是「務實」、「將心比心」、「逢低布局」，在現今知識爆炸的時代，平淡到有如一杯白開水，但事後證明仍然是禁得起考驗。
二○○八年，對大多數的人來說，可能是此生最難忘、財富受創最深的一年。但是，對於五十九歲的吳寶田來說，卻是人生事業最輝煌的一年。
這一年，他當選台北市建商公會理事長，又宣布與全球前五大博彩業者「澳洲皇冠集團」合作，打算在月眉育樂世界推出度假中心型賭場，一切就緒，靜待博弈條款通過這一道東風，將立即提出申請。
其他大老闆正為裁員、減薪而發愁，吳寶田的福容飯店、月眉育樂世界卻還要創造一萬個就業機會。房市買氣急凍，建商緊縮推案，但麗寶建設卻還有近五千戶房屋在動工、銷售。
一場百年不遇的金融海嘯迎面撲來，吳寶田不動如山，還更上層樓，他笑傲不景氣的祕笈是什麼？答案，就在他右手中指的那一道凹痕裡。
泥水童工務實打下基本功
吳寶田十六歲開始學作泥水工，這是營建工程當中最辛苦的一環，攪拌水泥漿時用力要大，但砌牆時又要細膩，才會工整、均勻，而水泥的「咬手」特性，常常會將手弄得破皮流血，但施工時間卻一刻都耽誤不得。
吳寶田只有國小畢業，童年時，父親一天只賺十六元、母親只賺十二元，生活艱苦。為了分擔家計，他國小畢業就出來當「囝仔工」，當別的小孩在玩耍，他卻在賺錢養家，「所有的農務，沒有一項我沒有做過。」
「最苦的事，我年輕時就都經歷了。」吳寶田創業累積如今的百億元身價，其中甘苦和年輕時的辛苦相比，都不算什麼了。憑藉著對工作的投入，什麼事都要求按部就班地做，從做中學的少年吳寶田八個月就出師了，「一般泥水工師傅的養成要花三年六個月」，吳寶田自豪地說。
「我就是務實、照步來，事情一次就做好，否則要花雙倍的時間補上。還要講信用，答應的事情說到做到。」吳寶田從泥水工的工作領悟做人處世的道理。
辛苦總算是有回報，扎實的基本功，讓出師自立門戶的吳寶田得到很多大老闆的肯定，二十歲那年，他就接了《自由時報》創辦人林榮三的泥水工程。林榮三是出了名的挑剔，能夠獲得他的認同已經不容易，林榮三旗下的包商又很多，但他就只記得吳寶田，至今還不定期地找吳寶田聊天，從中了解業界動態。
在不景氣中嗅到錢味及機會
吳寶田事業布局的時間點，都處在經濟衰退時期，他說：「不景氣，其他人都知難而退出場，我的機會就來了。」
一九八○年，也就是中美斷交的第二年，台灣經濟表現不佳，吳寶田憑藉早年的積蓄，與人合資兩千萬元成立麗寶建設。當時還沒有建築融資，他就在台北市蓋成本較低的小公寓，一點一滴累積身價。
一九八六年吳寶田轉移陣地，到沒有人看好的台北縣五股鄉，花三年購併土地、規畫設計，蓋麗寶第一棟住宅大樓兼企業總部「麗寶新圓山」，同時在台北縣、桃園縣各地推案，先建後售只賣成屋。
為了蓋好這「第一棟」代表作，建築圖就磨了近一百次，施工時，吳寶田對中庭設施不滿意，當場要求打掉重做，員工心疼地說：「董仔，這要多花一百多萬元。」吳寶田回答：「是這一百萬元重要，還是讓住戶看了不舒服幾十年重要？」
其他建案也是如此，一萬元成本，要蓋出一·五萬元的品質，麗寶建設業務部副總經理何昭宏表示：「即使是條件最差的那一戶，董事長都要讓人家住起來舒適。」
ＳＡＲＳ風暴結束之後，吳寶田嗅到景氣將會反轉，斥資近二十億元買下淡水土地，後來蓋成「麗寶尚海」，當時沒有人看好，嚇壞一票員工。吳寶田早、中、晚勘查地形，爬到堤防、鄰房屋頂上，找出基地的特色、要蓋幾層樓才看得到景致。
五百多戶的「麗寶尚海」在○七年完工，一年來已經銷售剩下八十多戶，五年前當地房價每坪僅十餘萬元，現在已來到二、三十萬元，令人佩服吳寶田的先見之明。房子要蓋得好，工作要做得漂亮，吳寶田說：「訣竅就在事前的計畫要做好，自然沒有後顧之憂。」
近三十年來不斷有建商新陳代謝，吳寶田不僅沒有被淘汰，還一路壯大擁有二十二個事業體，除了用心之外，吳寶田的財務操作祕訣何在？
月眉育樂世界總經理陳志鴻剖析：「建商會倒，是現金流動出問題。建商的獲利來自完工交屋之後入袋，我們都是先建後售，賣了之後就回收，按部就班。除了土地、建築融資，不舉債、不操作財務槓桿。」
天堂與地獄
最近無來由地思考著天堂與地獄，天使與惡魔的問題，恰巧今天看見了一個天堂與地獄的故事，大意是自認已經了解人生智慧的將軍，請教禪師何謂天堂 ?何謂地獄?，禪師輕藐地不願回應的態度激怒了將軍，拔出劍要殺死禪師消不被尊重的怒氣，這時禪師微笑說這就是地獄，將軍突然間覺悟了，懺悔自己的心念，把劍收進劍輎，禪師再次微笑地說這就是天堂，今天看見這個故事很有感觸，你怎樣看世界及周遭發生的事情，不就是由你的心出發嘛? 是否能察覺自己有無被舊習，反覆的心念模式所綑綁，特意選擇在12:01 打下這個故事對我有深的意涵，我想我還有很大的空間可以學習柔軟，很大的反省學習察覺。不斷學習心念的重要性，看待萬物變化，是否能善盡自己本分，其它自然地待因緣俱足， 加油囉!! 自己!! 期待自己能做個有用的人，不愧對父母、社會。2009.1月5日 上午 12:19
全站熱搜
留言列表
自我照顧隨筆 (1)