陽陽日記~Sherry部落格

*無盡的身教_常延法師_20100630(01)
https://www.youtube.com/watch?v=Evy4Y7GN7DQ
* 《法鼓全集》導讀系列(4)五講之二 慧學Ⅰ、II
1.https://www.youtube.com/watch?v=79r-z1uHSF8
2.https://www.youtube.com/watch?v=1OSFlOpwWl0
* 2012人基會心靈講座「眼前當下皆自在」
http://www.youtube.com/watch?v=jbMHlVsUyPU
* 法鼓講堂：維摩經與福慧雙修
1.http://www.youtube.com/watch…
2.http://www.youtube.com/watch…
3.http://www.youtube.com/watch…
4.http://www.youtube.com/watch…
* 法鼓講堂：維摩經與心靈環保
1.http://www.youtube.com/watch?v=10JlnRepndY
2.http://www.youtube.com/watch?v=L--VnzhQ52o
3.http://www.youtube.com/watch?v=M3-Ib2yO-Ig
4.http://www.youtube.com/watch?v=InTcEo0MkeI
* 法鼓講堂：維摩經與淨化人生
1.http://www.youtube.com/watch…
2.http://www.youtube.com/watch…
3.http://www.youtube.com/watch…
4.http://www.youtube.com/watch…
* 《佛遺教經》導讀
http://www.shengyen.org.tw/newsite/NewsAdmin/Detail.asp…
* 西雅圖課程錄音檔連結
https://onedrive.live.com/…
* 2012台東信行寺「快樂平安在當下」
http://www.youtube.com/watch?v=Qhcc1vaPKxk

　禪修，不是要跟內心的問題奮戰

　　在整個禪修過程中，要讓覺知的太陽不斷閃耀。就像真正的太陽能照亮每片葉子和草尖，我們內心的覺知之光也照亮每個念頭和覺受，讓我們觀照它們，覺察它們的生起、停駐和消失。在過程中不做任何論斷或評價，保持不迎不拒的態度。

「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」《金剛經》

法鼓山創辦人 聖嚴法師---

不要以為自己太忙，不需要學習一些修養的方法，反而是因為忙，所以更需要修養的工夫。

法鼓山創辦人 聖嚴法師一念念繫在方法上

雖然講「不除妄想不求真」、「不思善，不思惡」，可是默照的方法還是要用。打坐時，體驗呼吸在鼻孔出入的感覺；經行時，體驗自己腳步在走的感覺；吃飯時，體驗每一口飯咀嚼的感覺；出坡時，體驗你的手、身體，以及工作的狀況。甚至洗澡、喝水、上廁所，都很清楚自己是在做什麼，這就是照；有雜念不管它，則是默；很清楚現在用的方法，有雜念起，不管它，這是默照同時。

人類圖的網頁參考。

這兩天的嗔心又起來了，感覺又在同樣的輪迴裡打轉，我問了自己為甚麼要生氣，其實生氣背後更多是無奈感，感覺這麼多年了，還是在同樣的問題裡打轉，從開始練習書寫以後，有發現隔著文字去看待過去曾寫下的文字，更多是發現自己當時怎麼陷入這樣同樣的情緒裡，而聽不到旁人的建議，在這樣反覆的看與寫的過程裡，看到了過去內在小孩的不安，雖然外在是金剛芭比，但其實內在的小孩在尋求一個立足位置，回頭再看自己的嗔心，慢慢讓自己深呼吸跟自己說，每個人都有自己的功課，我要好好做自己的功課，送祝福給對方，而非擔憂，一邊聽著聖嚴法師的金剛經音聲檔案，聽到說要感恩所有的人，即使是對你不好的人，要感謝他成就你的道心，該做的事情就是要去做，不在乎得失，聽了反看自己的多年的嗔心，不就是因為只在乎自己嗎?  沒有想到別人的立場與脈絡嗎? 有發現自己其實有認真地學習進步，漸漸可以察覺自己的身心狀況，只是說觀念跟方法還很欠缺正知見與練習，看著那麼多的先進努力地成長、為社會奉獻，看著自己的停滯之處，也因為這個停滯讓自己看見自己的不安根源，看到自己的福報，但自己是否要珍惜這樣的福報，好好精進，往奉獻回饋社會的路走，還有是否忘了珍惜感恩所擁有的難得平安。