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- T: 跟過去說再見喔 這個我到還好 跟過去當好朋友這個我比較喜歡
- S:呵~我看到你這句話 像觸電一樣說~~當好朋友耶! Good idea! 突然被電到~發現自己習慣用"了結"這樣的感受 ，去跟過去say goodbye! 把過去拋在腦後~創造往前走的動力與欲望~~但看到你寫
的"當好朋友"~~感覺真棒! 是帶著自己過往學習到的資源往前走的概念~~感覺好讚ㄋ ㄟ! Thank you! ^_^
二、顯微鏡奶奶
祝福:像小鳥一樣輕盈地飛著
專注自己想做的事，想付出熱情的的人~自利利他的方向
同心-進入對方的身體，跟對方說話
自己需要別人擔心的人，才會去擔心對方
索償心理的放下，不再用愛去當索取令，沉溺在過往中
透過標籤角色把自己呈現給這個世界，活在理想我的特定規範之中。但當角色成為認同時，真我便消失了。
三、夢
放手，不用把對方的需求當成自己的責任，靜靜地陪伴也是愛
懺悔往息所造身口業，不要評斷別人，別人因此也會評斷你，生死在口權之下
四、工作
反應30歲前的人生，渴望被愛的心，回頭才發現，我們都是兄弟，都是命運共同體，一起都需要被愛，看見了兄弟的純潔之心
下定決心，成功! 把別人的期待放在一邊，尤其是面對深愛我們的家人，放下無法忍心取捨。
相信我們都是獨一無二的存在，擁有豐富的內在資源，相信有能力做出改變。
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自我照顧隨筆 (1)
S察覺內在的聲音! 自我觀察自我心理與情緒狀態 ~和過去說再見~體驗當下的每一個呼吸~