學到我們的經驗也決定我們的心。經驗逐漸塑造心的看法~也形成自我感覺

就是在水上漂著浮著 如果有恐懼與抗拒 會害怕那種漂流感

但如果就是臣服 靜靜地就讓它去發生內在轉化 就是平和感了

保持一種放鬆，吸收不同經驗所帶來的情緒、覺受及想法。

 

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