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爸爸被查出身患肺癌那天,媽媽並沒有表現得過度傷心,她只是怔了好久,然後悄悄抹掉了眼角的淚花。


爸爸也很冷靜。在詳細諮詢了醫生、得知化療的過程和結果後,他獨自在房間裡待了一天,出來吃晚飯的時候宣布,他拒絕治療。在我和妻子小季的勸說和反對聲中,媽媽始終沉默著,一聲不響地往爸爸碗裡夾了幾筷子菜。

爸爸有醫保,治療費用家裡能承擔,但爸爸堅持不治療。他說接受治療不過是延長數月至大半年的壽命,他不願意把自己最後的人生放在醫院,在那裡接受一次又一次痛苦的化療。在所剩不多的時日裡,他希望過自己想要的生活。

媽媽沉默了許久,最後說了句:「讓我們回老家吧,你爸一直想家。」我和小季結婚後,把從學校退休後住到農村的爸媽接到了身邊。但爸媽時常懷念農村出門就可見到的田園河流,喜歡鄰里間淳樸的家常往來,不習慣大城市裡的壞空氣。

第三天,我和小季就將他們送回了農村老家。回去以後,他們的日子竟然也過得從從容容。
荒蕪已久的院子被打理得生機勃勃,爸爸隔三岔五去花市,買來許多花、樹,雇三輪車拉回家種下。我和小季每周回去看他們,小院裡的花一次比一次開得繁盛。

爸爸瘦弱的身體穿梭在灌木叢裡扶鋤鬆土,媽媽在院子一角拎桶接水澆灌。我勸媽媽:「爸爸身體不好,你勸勸他,別操心這些事了。」媽媽回答:「勸不動,他做得高興,就隨他去吧。」

媽媽退休前是教植物課的,一輩子最喜歡的就是花。爸爸悄悄告訴我:「這些都是你媽喜歡的品種,你媽一直想要這樣一個院子。我年輕的時候總覺得自己忙,沒空打理,又覺得日子還長,拖來拖去,居然拖了幾十年。再不著手,就真來不及了。」媽媽的心願,爸爸原來一直是記在心裡的。

飯桌上,我看見爸爸並沒有因病忌口,肉和辣椒什麼的,只要他想吃的,媽媽都給他做。
臨走前,我問爸媽要不要再跟我回去,爸媽拒絕了。爸爸說:「廣兒,爸陪你半輩子,知足了。你媽跟著我半世辛勞,爸剩下的日子不多了,想跟你媽兩個人過點兒清淨日子。這裡挺好。」

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很多人都知道果醒法師有句名言:「不要用過去的記憶來修理自己。」這句箴言是怎麼體會出來的呢?法師告訴我們,是藉由打坐觀察妄念而發現到,妄念往往就是過去發生過的事、過去得到的經驗,換言之,妄念的生起,是因為「心」用過去的經驗來分別。就唯識的觀點而言,阿賴耶識的功能就是將發生過的事情像攝影機般一件不漏地錄存起來,等到類似的事情發生時,我們會用這些記憶影像作為依據來看事情,如同佛陀在佛經裡所開示的:「自己又再射自己一箭。」

末了,法師再次提醒我們:「隨時隨地觀察自己的心,不受外境影響,要像攝影機的廣角鏡一樣,不要對事情做特寫。」

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排毒抗癌萬靈丹?特效藥?

常常見到網路和臉書上瘋狂轉發不實訊息。尤其是某某疾病的特效醫療法,例如吃了什麼食物就能根治肝癌、腸癌、避免洗腎等等。還會特別舉例證明(天曉得哪裡編出來的故事和人物)。但因為華人愛進補、愛吃特效藥、萬靈丹,所以這類的文章就轉發的特別快速。

例如最近就有看到飯後吃梨;可大量排出體內致癌物質!也是一下子就被轉發了數千次!我特別上網搜尋有關梨與癌症或排毒的醫學研究,包括傳統西方醫學研究和非傳統的另類醫療研究,都沒有看到任何的證據。

梨的確有抗氧及抗發炎的效果,梨所含的cinnamic acids也有些抗癌的效果。但這些好處很有限,而且幾乎都是集中在梨的皮上,也就是一般被我們因怕農藥而削掉皮上,梨肉的營養少很多。所以最好要買有機梨,可以連皮吃。但不要期待有所謂排毒的萬靈丹,梨無法大量排出致癌毒素,最好的防癌方式還是少吃進毒素。

網路上這些誤導的說法非常的多,如果不確定最好能先查證,不要協助散播不實謠言,這會誤導他人及造成他人的傷害。我比較喜歡搜尋各類的醫學雜誌來找尋證據,但這最好要有一些醫學背景及搜尋技巧。

一般民眾我會建議使用下列三個很不錯的闢謠網站。如果您要的資訊目前不在他們的網站上,可以把內容寄給他們讓他們去幫助找尋正確答案。這三個網站都有協助找答案的服務。

中文有兩個主要的闢謠網站。
1. 網路追追追: http://rumor.nownews.com/

2. 國家網路醫院http://hospital.kingnet.com.tw/essay/really.html
健康的偏方傳來傳去,有些的確有其根據,但有些是以訛傳訛,不但沒有效,還會對身體造成無可彌補的傷害。KingNet國家網路醫院特別開設「道聽不塗說」單元,給您正確的解答。
會看英文的朋友們,英文網站最詳細的應屬http://www.snopes.com/ 謠言的種類非常多,很多也曾被翻譯成中文版。例如維他命C和蝦一起吃會產生砒霜中毒,被證實是假造的謠言。

謠言止於智者,期待大家一起協助停止轉發不實報導。如有網站或臉書常發出不實或未被證實的訊息者,也請大家鼓勵他們儘量改進。

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晚上分別讀到三篇文章(給生命最後的安詳女兒的溫柔思念、寫下你的交待),對這些內容滿有感覺

文章裡讀到親人的不捨與追思、家庭可以預先做的準備與心理調適,

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  • 清楚自己為何而做
  • 願意清楚看見自己真實狀態
  • 保有自己的清明與清爽
  • 自我照顧是自己的修行公克
  • 助人目的是甚麼?
  • 如何面對工作,長期累積的壓力與倦怠感
  • 幫助人的過程,如何處理自己的煩惱心
  • 好好照顧自己
  • 尊重自己的需求
  • 懊悔無用,學會才是重點
  • 以自己肯定(基礎)→自我滿足(超越)→進入自我肯定
  • 透過了解自己,協助自己的過程,才能真正讓整個人清明,不然住人行為會被自己的想要與需求牽著鼻子跑
  • 能做的事是有限的
  • 自己要明白可以做到哪個程度
  • 認清自己的陰暗面
  • 接受遍體鱗傷的自己
  • 如何面對生命中的苦,重新提起力氣來處理
  • 自我修復→自我消融(超越自我的脾氣、習性與貪嗔癡)→自我超越
  • 沒有辦法告訴你一個最好的答案,只能引導你看清楚自己的問題,在所處理的情境下做出作恰當的判斷
  • 不要把自己放進去
  • 外境動,心不動
  • 事情該怎麼做就怎麼做,已經在做甚麼就做甚麼,事情怎麼來就怎麼去
  • 如何在人的世界裡,自我粹煉慢慢地讓自我不分越來越小,真正看見人間需求,自然能結善緣,讓更多人來成就事情
  • 追求成功與完美人生成就←→追求放下解脫的人生智慧
  • 信因果,不怨人
  • 為什麼是這樣(不想要的結果與挫折)→(轉化感受與觀點)→我可以如何做
  • 心如何從動盪走向安穩,讓身心安頓
  • 我所壓抑的黑暗幽微地啃蝕著生命各種層面
  • 修行:希望自己可以每天清清楚楚過日子
  • 禪修:練習讓自己身心時時刻刻都在當下
  • 放慢速度

 

 

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星雲說偈 瞋 垢

文/星雲大師

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黃金人生的入場券 Life’s Golden Ticket

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這次車禍受傷,很有感觸,過30後,感覺時間過很快,35,40就快來到,
我這次車禍,整整花了近四個月躺在床上,不能自理,
十個月回診中醫針灸,吃藥,讓受傷的手漸漸恢復功能,十一月份準備開刀娶鋼板,
在這個過程裡最近感受到,原本是要讓我耐心面對生命課題,
深深感受到生命的脆弱,別讓自己活在悔恨跟缺乏盼望的生活裡。

生命真的很短暫,也非渺小的人類可以左右。

重要是
你自己決心怎麼做,怎麼想。
每個人想要的生活都不同。。回到自己身上,問問自己的內心,你可以為自己做什麼 幫忙自己
多和自己思辨,讓自己思緒清明,逐漸知道該怎麼做。
脆弱時,給自己空間時間好好休復。
記得心裡要保持盼望與希望(這點分享,是我的信仰幫忙我的地方,讓自己有力量)

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心得

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聖嚴師父開示 〈做個努力主義者〉

很多人為了追求完美,常常反而更不完美,為自己帶來痛苦、失望,甚至對自己失去信心,所以這是種缺乏智慧的行為。 曾經有人說我是位完美主義者,我說:「我是努力主義者,不是完美主義者。優點不多,缺點反倒不少。但是我不完美沒關係,能努力到什麼程度,就努力到什麼程度。不能達成目標,表示我是個普通人,所以我不會對自己失望。自己的能力如此,強求無益,但我會努力。」 即使智慧、福德圓滿如佛陀,一樣會生病,一樣會受人欺侮。 或許有人會問:「那他還是完美的人嗎?」 是的!他的完美在於,不論是在自信心方面,或是在對自己的智慧方面也好,他的內心都不會受環境動搖而產生煩惱,所以他是完美的人,是具有偉大人格的人。 世界上沒有完美的東西,與其追求完美,不如自我肯定,當下努力。 ---摘自《如何培養自信》

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