陽陽日記~Sherry部落格

【2019/1月7日 陽陽日記-體貼】

謝謝好朋友的餵養，

謝謝彼此對話中的學習：

永遠要先體貼自己，有自己的界線，不要讓人任何踩線，不尊重你。

只是是人，不管是什麼身份都還在修，在走，沒有所謂的高低。

謝謝妳讓我知道什麼叫做珍惜情份的體貼..

體貼是，我看得到你的辛苦，

知道你的難處，

而我，捨.不.得。

#「那些靈魂總是輕盈，因為他們所付出的已經超過自己的人生，他們的生命已經找到更有意義的所在。」──《偷書賊》

【2019/1月5日 · 陽陽日記-練習用愛祝福我自己】

今天自然醒來，讀著我最喜歡的話語:

康德:『世界上有三種最美的事物，那就是天上的星星，地上的小花，以及人類心中的道德良知。』

靜下心慢慢地敘事回顧，整理自己，

發生了好多事情，停下來的時候，才發現我已經被訓練到，被傷害到連眼淚都流不出來的本事，苦笑不得啊，哈哈。

謝謝我的好朋友們撐著我，陪伴我，引導我，

謝謝上天的保佑，讓我知道沒關係的，

人被摔爛了也沒關係，再爬起來就好，學 習另一種適合的方式，重新開始練就好。

今年帶著感恩心，第一次真心的祝福我生日快樂。

我的出生沒有錯，

謝謝爸媽帶我來到這世界體驗學習。

我真的好棒，好勇敢，

我愛這個充滿恐懼與脆弱的自己，

我愛這個經常處於自我否定的自己，

這全部都是我，

我願意花時間陪伴等待，

我很有福氣，在周圍有著許多良善愛與各種天使存在，

讓我知道黑暗中一樣有光，

許多的微光聚合起來形成美麗的星空，

讓我知道世界上有善意、有愛、有光，

雖然這條路漫長充滿恐懼，

但我願意花力氣跟時間重新摸索學習照顧自己。

#要去做一個能說話的人，就該為無法發聲的他人發聲，眾聲平等。

# 願歲月靜好，現世安穩

【2018年12月31日 ·

陽陽日記-2018反思】

最後一天收到溫柔天使的訊息:

"好願好事好人"

"生命有限，要好好走不要有遺憾，想做的快去做，做自己有意義和價值的事。"

謝謝可愛的超帥小鮮肉朋友，上午跟弟弟玩的時光，如同美好訊息一樣，給予了滿滿甜美溫暖的安在能量滋養，

謝謝今年一路來善知識們的支持與照顧，

謝謝你們支撐了我，在我年末碰到一波低潮時，虛弱無力時無私地照顧我，引導我，讓我慢慢地復原起來，開始有力氣了。

我願意持續學習...

釋放所有被框架不應該的負面思想，

釋放所有壓抑的痛苦，

釋放對溝通的恐懼，

釋放限制我的想法，

我願意學習接受生命中所有發生的一切。

我祈願持續與更多良善同願的夥伴們相遇，

同樣為同願不同條路的夥伴祈禱著，

願一起完成更多良善的事情，

祈禱至善的崇高力量引導，讓每個人心中良善的善念傳遞出去，不分彼此的祝福。

＃今年的開始，準備重新學習孕育自己，

重新學習哭、學習吃、學習走路、學習睡覺..

從最簡單的東西重新體驗學習，

像個嬰兒一樣重新出生，重新學習照顧自己。

【2018年12月26日 ·

陽陽日記-天使同行】

這個月先是收到小華美女分享獨角獸美好訊息，很喜歡她細膩真心的分享，而且對於剛認識的我給了許多觀察熱情回饋，對於我來說，是非常珍貴的禮物，讓我感受到滿滿的愛，

一早收到姐妹送的好文精神糧食，感恩一路來的支持。

"「我愛你」並不代表著「我想要你」或「我想擁有你」，不代表著「你很好看」或是「你很性感」...不代表著「我不能沒有妳」或是「我們永遠在一起吧」，更不代表其他常常被誤解的概念。

所謂的「我愛你」，真正的意思其實是：「我很喜歡，尊重而且珍惜那真實獨立的你。而如果真的有什麼，是我能夠為你做的，幫得上你的，在不委屈我自己本質的前提下，而你又願意讓我付出的話，那將會是對我來說非常珍貴的禮物。」

再來收到幽樹的邀請，收到存在訊息的提醒，很喜歡幽樹細緻的文筆，絲絲入扣呀，好美！

“我想邀請你可以更肯定自己的想法，當你逐漸找到自己在這世界上的位置，就能更清楚的活出自己，透過行動去影響你所關心的人。”

特別他祝福最後說的：帶著天使一起去！。

讓我內心自然微笑起來，

是呀，我一路與天使同行著。

不管是否用菩薩，善知識，神等名詞顯示，

對現階段的我來說都是內在力量與敬畏心的顯示，

當心逐漸敞開時，自然需要的訊息自然來到你面前，

我不想再用知識去塞滿，來讓自己假裝很強。

我也不願去硬發我做不到的四弘誓願

或是要盡形壽度眾生的發願，

如果不去考慮對方意願，

強行要付出其實是另一種霸道，

用愛你，為你好，之名來要求他人委屈或犧牲，甚至亂發情緒是非常殘忍的事情。

謝謝一路天使同行，慢慢陪我體驗。

【2018年12月24日 ·

陽陽日記~感恩】

週六收到滿滿驚喜聖誕禮物祝福，

謝謝我所相遇的所有天使們。

今天被不同於過去參與的服務方式，被平等精神設計意涵觸動，參加了今天的街友服務活動，一起跟每位不認識的志工朋友為土地祈福，過程中深深地感恩感官所感受的一切。

謝謝好姊妹大雨中特別上完課還過來關心我，

謝謝好朋友晚上還特別留了熱湯幫我暖身以及準備冬被，

我整個身心感動好暖。

今日活動中，印象最深刻是活動中一位志工夥伴遞了一碗給我。我想這是奉茶服務活動，猶豫不敢接，當夥伴說：喝吧，我們也是眾生。

我笑了，說這句話太好，我一口直接大口乾下。

這也是近期的學習感受，恍然看見原來忘了一件最重要的事，

就是自己本身也是菩薩道的其中眾生，

關懷、付出、護持當然是很棒的善行，

但要先回頭過來，懂得學會

關懷自己、認識自己、先對自己付出......。

深深地感受到自己擁有滿滿的福報。

也發現在之前莫名其妙中的劇本中，

在終於停下沉澱的時候，

了解對於只是口頭說珍惜緣分的人，

就各自珍重，就各自回到各自的生活吧，不用勉強~

重要好好珍惜真心愛你待你的一切，

把自己過好，照顧好，珍惜互相珍惜的緣分。

#地球母親給我們的愛永遠是無條件的愛

【2018年12月18日 · 陽陽日記-重新訓練】

今年的9月開始，我莫名開始陷入極度沒自信，經歷著人生的寒流，陷入一種好久不見被打趴 破碎，憂鬱，無動力的膠著感，

逐漸讓自己重新站起來的關鍵來自於愛

真正愛我支持我的天使們，有愛有福氣的他們眼中總是看到自己不相信，沒看到的好，不吝給予讚美與支持。

能接納真實的我，不批判真的對我非常的重要，痛哭流涕地感恩著。

讓我逐漸做回原本的自己

近三個月的練習中..發現最艱難的，是練習覺察一次次的小地方重頭訓練起，

體驗著各種特別的感受。

學習照顧自己，

學習看到舊有模式跟練習建立新連結

練習面對自己的心魔與恐懼，

學習為自己發聲。

其中最有成果感的練習就是一個月直接胖五公斤，變成圓圓臉拉

發現原本想變胖，不用一直找中醫調身體。直接認識超級會煮飯的廚神好朋友就好，哈哈哈哈..

這篇文章不是討拍文，只有想跟陷入低潮的朋友說，即使看似樂觀開朗的我，內在也有著未呈現在外的黑暗時期存在，

人生的坡道都有上坡，下坡跟沒想到，

經歷著極度不舒服的體驗之旅中，感受到不管是在那個坡道中，就好好練習去體驗來到生命的一切，

願我們往更寧靜平安的方向前進。

#今天練習完畫句點，愛自己的方式去找了一直想聽的專輯，欣賞音樂時光，滿滿的幸福感

< 2018年11月18日 ·

陽陽日記-成長>

最近的沉澱整理，連結最近的發生事情的反思。

"

給你愛的人高飛的翅，歸來的根以及留下來的理由。 — 達賴喇嘛"

"顧城：

「草在結它的種子，風在搖它的葉子。我們站着，不說話，就十分美好。"

心情很像這兩句話的體會

我給不出自己沒有 不會的東西

關於做事或做人， 我常常會確實常過分認真

無形中帶給給周圍壓力而不自知，

茫茫過了好一陣，

本來說不太出來的感受 不知道是自己懶 或是逃避還是忙，沒去好好整理。

感覺時間到了， 慢慢地透過修復，

點點滴滴串起屬於自己的意義，看到自己的轉化

喜歡這樣的自己在傷害中成長，在一段段關係中練習如何去愛， 靠自己的力量站起來，看見不同的自己，

對願意準備繼續全力以付的自己，感到很驕傲。

晚上有種清明感，謝謝生命中出現過的貴人們，

謝謝你們帶給我的愛，

讓我知道歸來跟與留下來的理由，

讓我自己可以練習學著不要耗能，其實不用做很多的美好力量，

我想繼續努力當個善良的人

深深地感恩出現在我生命中的緣分~~

<2018年11月4日 ·

陽陽日記-乖巧小鮮肉>

今天上半場的幫忙，

碰到一個好可愛的小二生的小鮮肉，好可愛

個性很成熟，很有責任感，非常疼妹妹，

很少看到那麼小那麼有責任感的特質

然後超會逗女生開心喔

問我們知道幸福是什麼嗎？

阿姨們猜完，最後說出答案：

幸福就是跟你在一起。

在旁邊聽著我被電到，笑翻

碰到懂事又幽默的的孩子，讓我忍不住搭訕合照，說阿姨可以跟你合照嗎

他還小害羞一下，超級可愛，哈哈哈！！

加碼！！，還抱到最小志工3個月美嬰妹妹，超級可愛的小寶貝，

在敢往下半場路上，最近跟可愛的寶貝們互動，讓我整個心情超級好……美好的相遇

#想起小時後懂事的弟妹們一樣，還有忍不住掛嘴巴常分享的我姐真的很疼我們一樣，謝謝親愛的手足們做為我內心最大的後盾。

【2018年10月31日 · 陽陽日記-單純的喜悅】

雨天坐上公車，又下錯站，走錯方向，一路慢慢問人讓自己走回上課地點。

快走，走到一處大樓的騎樓下，看到一個小男孩拿著南瓜小小籃子(約一個手掌握拳大），表情開心地用籃子專注接著沿著從上樓面滴落的雨水。

感受到他的專注與喜悅，莫名想偷偷拍照，確發現可能驚擾他，於是保持適當距離欣賞著，同時內心浮起真的好可愛喔...

那份停留欣賞也澆熄了我又迷路的煩躁心，甚至到了目的地，響起“走到跟找到了，我好棒”的鼓勵聲。

謝謝您，可愛的萬聖小男孩♥

#喜歡 簡單，小事的帥氣！

#謝謝堅持的粉紅泡泡禮物

<2018年10月30日 ·

<陽陽日記-心開意解>

最近體驗到心開了，轉變速度比以前用盡方法還有用，真的很神奇。

被善知識問到看到什麼改變？

是否還要回到過去？

發現這幾天回答“我愛自己嗎？說出妳想要與不要？”的停頓感一樣，因為不熟悉，沒想過，因為沒練習過，沒思考過。

但我說出我對自己有信心，知道不容易，但至少能看到，願意一步一步持續看清楚就是進步，

#擁抱膽小受驚，知道好好地很安全。

【2018年10月23日 · 陽陽日記-收下禮物】

跟好朋友逛市場，意外收到老闆主動說要送給我的蘋果，整個很害羞，開心。

好朋友說幸好這次我有收下，沒拒絕，

我說對呀，很害羞跟本能想拒絕，但練習收下別人分享的愛，幫忙，讚美中。

#害羞到忘了跟老闆說老闆很帥就好！

#開心逛傳統市場