https://www.facebook.com/376192239602399/videos/433122840583838/UzpfSTMwNzUyMjA2OTQwMDQxNToxMjc4NTM3MjU1NjMyMjIw/
看這隻短片很有感，複習了個體心理學概念，
內容摘要:害怕被討厭，害怕關係斷絕，於是不斷順從他人，甚至認為拒絕對方或做出違背對方意願的事是罪惡的。
這周看到一些不合理的情況，發現身體的怒氣讓自己睡眠受影響，不過很感恩這陣子持續的練習，有看到為什麼自己這樣子，主因是過去處於一種做爛好人的個性，覺得都是我做不夠的心理機制，壓抑了很多情緒沒有出來。
看到這點，知道努氣是提醒我，不是以前認知的生氣是不好的，確實我受到傲慢、目中無人的不禮貌對待，確實我感到生氣感受一群拿法當理由，傲慢做作的團體。
試著讓身體的怒氣出來，試著讓自己知道這都是身體寶貝在提醒自己不要壓抑的訊息，慢慢地透過深呼吸靜坐跟信任的人講出我的憤怒感後，生氣就消散了，而且回到軌道上，該怎麼做就怎麼做。
這種感覺讓我感受到原來就是這樣逐漸點滴的練習，慢慢產生了一種對自己的自覺力，跟比較不容易受到太多影響，影響到日常作息。
喜歡這樣持續練習的結果，也感受身體真的是偉大神聖的殿堂，無時無刻都在提醒自己往對的軌道前進。
承認自己的怒氣，承認自己的悲傷、承認自己的無力可為，更多是看見讓每個人回到自己本來該做的責任上
對方逃是他自己的功課，有緣回應了，對方不接受不是自己做不好，讓每個人做自己該做的角色責任。
喜歡這樣日常學習體驗的心情點滴~~
#今日香氣~檜木老油
大樹的森林氣息，穩定安定的味道讓人進入大片森林中，自然地被森林包容的放鬆感，做自己長出自己需要持續練習，讓大樹的穩定力量陪伴支持自己。
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