看到這部影片: https://www.facebook.com/NowThisMandarin/videos/1158106981018213/
罹患腦癌的堅強樂觀媽媽說:
"過了一年開始感恩這疾病，
但希望大家不要碰到這樣的事情，才開始回頭做生命中覺得重要的事情。"
昨天聽好友分享，敬愛的老師說的話:
"身體是唯一陪自己到死，能照顧好自己身體的唯有自己。"
最近的體驗啟發，也讓過去曾執著理念，責任而奮不顧身，或是透過忙切離身體感覺的自己，看到不要執著傷害自己身體的路走，往後退，慢下來，學習練習第二條，甚至第三條路走，練習過程不容易，改習慣真的不容易。
但願意往在自我覺察，自我照顧的路上前進，就是心的開始。
# love&peace
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自我照顧隨筆 (1)