陽陽日記~Sherry部落格

逆境的祝福


喜歡這本書，我仍然要你\在黑暗中摸索前進。我期待我的勇氣，拿起這本書、希望藉以了解自己的勇氣。



我聽見我有病時 哭了 我發現我給自己過了一個多麼可怕的生活



為什麼不將真正的關心真切適宜地表達出來....



痛哭的人



但從黑暗中找到一種往前走的力量..



我還在成長



我需要更努力~



獻給各位朋友



祝願 每位擁有真正的平安 自在 快樂





















書中內容簡介:



你我都曾在人生的某個時刻，發現自己陷入了始料未及的困境－－

＊ 我們以為永恆不變的愛情，竟然結束了。

＊ 仰賴的工作消失了，我們感到失落，沒有目標，不知何去何從。

＊ 自己或所愛的人，健康狀況一向不錯，卻突然被診斷出罹患重症，或是身體出現嚴重問題。

＊ 一件超乎控制範圍的事突然降臨，讓我們面臨嚴重的財務危機。



　　當預料之外的衝擊來到，熟悉的生活有了轉變，我們通常不知如何自處，茫然失措，覺得自己陷入了困境，生活變得一團糟。



　　安吉麗思以其深蘊的智慧、睿智的語言及豐富的例證，告訴我們，所謂的逆境，其實是覺醒的召喚、生命提供的轉捩點，它蘊含無比力量，能幫助我們脫胎換骨、得到重生。你毋須害怕，不必抗拒，只要順應著它改變，就能安然度過生命的轉折，走向更美好的新人生。這是一份意外的禮物、一份祝福。



















作者：芭芭拉．安吉麗思 出版社：天下文化 出版日期：2006年01月23日 定價：320元



以《活在當下》一書的知名作者安吉麗思（Barbara De Angelis），再以新書《逆境的祝福》教導讀者走出困境。

出版了十四本書的安吉麗思認為，書裡談的問題，不分國界，適用每個人，所以是她最重要的一本書，她希望透過本書，幫助讀者審視人生，尋求智慧。



以下是訪談紀要----(摘錄自遠見雜誌236期，2006年，二月號)



Q：妳在1996年出版的《活在當下》，是台灣的暢銷書，現在，妳再寫《逆境的祝福》，請談談這本新書的理念。



安吉麗思（以下簡稱為安）：這本書的書名叫《How did I get here》，是我的第十四本書，也是我最重要的一本書；因為本書內容不受時間、空間限制，適用全世界每個人。它談的是我們生命中會遇到的，那就是，突如其來的意外。我相信，不管哪個年紀、哪個國家，很多人正經歷情緒、精神上的困境。



舉例來說，二十到二十九歲的年輕人，他們以為學校畢業後，可找到好工作，然後買房子。可是，經濟不景氣、不穩定，他們實際遇到的困難其實超乎預期，於是，壓力很大，便問自己為何會如此。很多原本想獨立的人到頭會發現，不得不回家和父母同住，可是，這樣做不會使父母高興。



三十多歲的人則會發現，現實不是原先所想的，他們感到失望。三十五歲的未婚女子會想，我現在早就該結婚了，或是我現在早該有兩個孩子了。或是三十二歲的男子，會想我現在早該創業，但是我還在為別人打拚，或是想我現在早該有房子、汽車了，但事實卻一無所有。所以，這些懷抱理想的人，便會失望。



而嬰兒潮出生的五十多歲的人，會重新檢視人生；也許是多年來，人際關係不盡理想，也許子女不符自己的期望，也許是工作二十年的公司要裁員，要他走路。也許醫生、物理學家，做了二十五年之後，發現這不是他想要的，心中不免浮現「我是誰，我在幹麼？」的疑問。也許是空巢期的家庭主婦想「如果我不是孩子的媽，我會是誰？」



六十到七十多歲的人，會想是否有足夠的錢迎接退休，會審視他們的生活，是否做了想做的事，是否有良好的親子關係。



我把出現這樣想法的時刻稱為「省思的時刻」，這是檢視人生的時刻。你的人生為什麼會這樣？你下一步要怎麼做？



沒有人寫過這種題材，但是在人生中，我們有很多時刻，必須停下腳步，重新審視自己，所以，我才會寫這本書。



很多人不會省思，他們想結婚，就結婚，想買房子，就買房子，沒有意識地過生活，他們不怎麼清楚。但是，有一天會醒過來，環顧四周，問自己「這是我要的人生嗎？這是我要的嗎？」，這就是我為什麼想寫這本書。



因為這本書，我收到來自世界各地的眾多迴響。我昨天收到一個美國婦女來信，她告訴我，現在正是她最艱難的時候；讀了這本書 之後，她覺得我好像追蹤她八年了，觀看她的行為，聽她和朋友的對話，知道她心裡想什麼，並且給她答案。她讀了三次，這本書讓她知道自己不是瘋子，也不孤單，而且理解她的經驗，這也是我寫書的原因。



Q：妳的書提到人生充滿突如其來的意外，為什麼？



安：許多人覺得人生是可以計畫的，他們覺得，只要努力，沒做錯事，行得正當，人生就會如他們所預期的。但實情不是這樣。



你可以在書中，重覆看到我用的轉盤子比喻，這是中國常見的一種特技表演。表演者用棍子同時轉好多盤子，一旁的觀眾看哪個盤子會最先搖晃而掉下來，還發出喔喔的驚呼聲。大家喜歡看這種特技，我告訴大家，其實這看的是我們的生命。



我們的生命中有好多盤子在轉，有愛情盤、子女盤、工作盤、金錢盤，每天都希望它們不要掉下來。而好日子就表示這些盤子沒掉下來，如果有個盤子掉了，就表示那天不好，比方說，我女兒感到困惑、我的背痛等等，我覺得人生不可能讓這些盤子一直轉，這些盤子會有掉下來的時候。



這本書探討我們的身、心、靈，這不是從外表來看，不是指生活安穩，而是指處理突如其來意外的能力，是指如何超越挑戰，這種能力能讓我們成長、有智慧。所以，我的書在最後告訴大家，不要以外在遭遇定義自己，因為這會對自己太嚴苛。



舉例來說，有人還沒找到如意郎君、或遭逢離婚、賠錢，結果他們說，「哦，我失敗了。」但這些事其實不能定義你，只能說我遇到這些事而已。你有其他的定義，只是要為這些遇到的事負責而已。你要超越這些遭遇，這是強有力的訊息。



我收到來自世界各地很多感謝我的信件和電子信，有一個離婚的單親媽媽，覺得人生失意，她說，我讀了妳的書之後，覺得自己不像失婚的人，反認為自己是個既漂亮又有能力的人，只是遇到離婚而已。



她說，過去五年，遭遇很多難題，情緒低潮，「我的遭遇和別人比起來，沒那麼順遂，但這不表示我做錯了什麼。」很多人尋找真理、成長、智慧，但是，通往智慧的道路，不是一條直線。想追求成長的人，他們的生活看起來不凡，這不表示有什麼不對，他們對生活有意識，有較多感受，願意冒險，寫信給我的人，就有這些特質，我感覺他們有正向的人生，他們不認為自己不對勁，反倒以他們的人生為榮。



Q：《逆境的祝福》提到面對逆境的方法，還有哪些重點？



安：我的書提供許多妙方，幫助人走出困境。人遇到困境，常常陷入其中，走不出去。想像你剛從一場戰爭逃出來，站在路上，想往前走，卻又不時回頭看那場戰爭，這是很可怕的，你想向前邁開一步，卻又回首，你會說，哦，我的天，到頭來不能向前行。許多人陷在裡面，不能轉身，只是一味回想過去。他們說，哦，看我以前的人際關係、看我的父母、看我做失敗的生意，他們還在死守舊夢，沒有轉身，不去尋找正等待他們的新途徑、新門路、新人際關係、新機會。



我有一章是講「Had it turned a dead end into doorways」（第九章：沒有地圖，也要繼續前進），這是很重要的觀念，看來像死胡同，其實卻不是；它會引導你走進另一個方向，帶你進入美麗境界。你不能只盯著看這面會帶你進入新門路的牆，期待它會奇妙地打開，很多人會這樣，所以我們總會錯失。但是，真的有這樣的一面牆時，如果你往別處看，奇妙的事正等著你。不管你信不信宇宙是否有股強大的力量，我相信，只要能多注意，就會被導入新的方向。



Q：從那些寫信給妳的人來看，妳覺得人生最大的困境是什麼？



安：我覺得最大的困境是，突然發現你的人生不是原先想的那樣。



舉例來說，你原本希望賺到多少錢之後，可以不必工作，可是，實情卻是你還在努力工作，不能退休。或是你想發展某種人際關係，最後卻發現，這並不是你要的。或你對子女有很高的期待，突然之間，你不得不承認他們有問題，或你對自己有期望，後來發現自己並沒有冒險去達成。



所以，很多人會經歷我所謂「清醒的時刻」。這是指在我們的生命裡，會有一刻突然瞭解自己，通常這是不怎麼愉快的經驗。



在這關卡上，我們有兩種選擇。一、可以像大多數人，視而不見，睡大頭覺，告訴自己不要想太多，大吃大喝，花大錢採購、吸毒，讓自己變得忙碌，沒時間思考，二、思考為何至此田地？我該怎麼辦？我該學習什麼？這是我這本書的第一章，當你處於感覺不好的境地，你從中深掘挖寶，尋找智慧、訊息，你可以有這兩種選擇。而我相信，生命的目的是尋求智慧，不是一種智慧，而是好多種。



前言 :

我認識的人當中，沒有一個不被擊傷； 我的朋友當中，沒有一個安然無恙； 沒有一個夢想不彎腰屈膝，遭受重創。

——美國歌手保羅．賽門（Paul Simon）的歌曲〈美國調〉（American Tune）



在人生的某個時刻，每個人都會發現，自己陷入了始料未及的困境。我們走到了一個未曾料到會走到的經歷，碰到了未曾料到會碰到的阻礙，感受到了未曾料到會感受的情緒。



我們覺得，自己抵達的地方，絕對不是出發時選擇的目的地。令人費解的是，我們來到了這裡。不知為什麼，我們的規畫、我們希望事情進行的方式，全都被自己無法想像的種種環境變化所取代，更別提我們內心的希望了。這些環境的變化包括：



‧我們以為永恆不變的愛情，竟然結束了。突然間，我們變得孤單，心中痛苦萬分。

‧我們仰賴的工作消失了，我們感到失落，沒有目標，不知何去何從。

‧我們或我們所愛的人，健康狀況一向不錯，突然被診斷出罹患重症，或是身體出現嚴重問題。

‧一件超乎控制範圍的事突然降臨，讓我們面臨嚴重的財務危機。

還有，也許在某個時刻，我們不再只去看自 己想看到的景象，一瞬間看清了自己生活的真相。



我們感到極度的絕望，領悟到必須做出改變：

‧我們的愛情失去熱度。

‧我們厭倦了自己的工作，甚至害怕自己的工作。

‧我們有家人，有住所，有事業。為了這些東西，我們拚命努力，但是不知為什麼，我們感到強烈的不滿足，心中產生一種斷裂感。



究竟哪裡出了問題？我們站在一條巨大的鴻溝前面，這條鴻溝的一邊是我們以為自己是什麼樣的人，另一邊是我們真正的樣子；一邊是我們期望會發生的事，另一邊是真正發生的事；一邊是我們規劃的、自己想要的生活，另一邊是我們真正在過的生活。



這些時刻之所以難以度過，之所以令人困擾，原因不只是我們的生活出了問題，面臨情緒低落的人生階段。每個人都經歷過、奮戰過、勇敢度過人生的許多挑戰，也存活了下來。這些經驗的特殊之處在於，除了痛苦之外，我們還感受到困惑、震驚與斷裂感，彷彿過去認為真實的事物，與實際上正在發生的事物之間，原有的連結驟然斷裂。我們突然醒來，發現自己在自己的生活中原是陌生人。我們發現，眼前的風景，心中體會到的情緒，遭遇的情境，與我們的期待完全不符。因此我們捫心自問：「我怎麼會來到這裡？」沒有答案。問題出現了，答案卻付之闕如，我們不禁倒栽蔥筆直墜落，陷入靈性與情感的危機。



「上個月，我丈夫對我說，他要跟我離婚。十五年的婚姻，就這麼完了。我無法相信我要失去他了，我的家庭要瓦解了。這棟房子、我們的朋友、我們建立的生活，全都要消失了。我感到憤怒，因為他毀掉了我的夢。現在我該怎麼辦？我怎會碰到這種事？我怎會落到這步田地？」



「我才買了第一棟房子不久，但是這房子讓我產生強烈的憂鬱感。我已經四十二歲，還沒有結婚，一個人住在這麼美的房子裡。我的感覺是，事情不應該是這個樣子。我應該跟夢裡的白馬王子在一起，生下我們的孩子。我怎會來到這裡？」



「外表上看來，我的婚姻十分完美。我有一個很好、很成功的丈夫，兩個可愛的孩子。但我心中藏著一個可怕的秘密，我先生和我有兩年沒有做愛了。不知從何時開始，我們失去了熱情。現在我們像兩個彬彬有禮、抱持獨身主義的室友。我還太年輕，沒辦法完全沒有性生活。我怎麼變成這樣？」



當你讀到這裡，或許你心中也有相同的疑問，也許這個問題還沒有在你的意識中成形，或許它只是一種感受，一種無名的焦慮感，一種模糊的煩躁緊張，一種對自己的生活、工作或愛情困惑不安的感覺。有些事情就是不對勁，但你說不出哪裡出了問題。



或許困擾你的事情沒有任何神秘難解之處。或許你跟本書談到的人一樣，在你的生命旅程當中，你碰上了一個始料所未及的彎道。你記得，在出發的時候，你很清楚自己要去哪裡，但是現在你環顧四周，審視身邊的事物，卻發現跟自己的期望完全不一樣。事情並沒有按照你想像的方式進行，結果也跟你所想的迥然相異。如今你對丈夫或妻子、婚姻、工作與生活的看法，跟你最初的想像的截然不同。於是你聽到一個聲音，從生命的底層低聲問道：



我怎麼會走到這一步？

這本書談的就是這個問題。本書會引導你，幫助你找到答案。

這本書談的是這個問題裡包含的力量，它能讓你的生活與愛情產生徹底的變化。



這本書談的是承認與了解這些意義深遠的變化，掌握你人生旅途中的轉捩點與十字路口，好讓你繼續前進，不致恐懼困惑，也不會有罪惡感，你會變得更仁慈、更有尊嚴、更有目標。



這本書談的是，你不知不覺的為自己創造的受苦心境，以及你在愛情與工作上付出的代價。當這個問題自內心冒出來，你卻忽略它，久而久之，造成了這些心境與代價。這本書談的是如何找到勇氣，對自己提出這個問題，並且關注你得到的答案。



這本書談的是如何不讓自己困在某些暫時出現的人生場域與階段上，以及如何利用這些場域，把它們當作跳板，用來重建自己，讓自己獲得新生命。



這本書談的是提出這個問題，然後回答它，將會把你從恐懼、困惑與悲傷中釋放出來。這些情緒讓我們無法擺脫過去，無法踏出現在，而提出與回答這個問題，將會釋放你，讓你走向未來，建立更喜悅、更滿足、更熱情與更有目標的新生活。



當你發現，你的舊地圖讓你走上你不再想去的方向，你該怎麼辦？當你走到十字路口，不知該選擇哪一條路，你該怎麼辦？你如何計畫下一段人生旅程的路徑？如何重新設計生命的藍圖？你如何重新開始？



本書旨在協助讀者，讓讀者從眼前的立足點，找到新的希望和快樂。它打開了看似死路的蛻變通道，提供掌握環境的方法。它幫助你看清自己的立足點，了解你的地圖如何把你帶到這裡。發現自己站在未曾料到的位置上以後，外界與內心會萌生種種問題，本書將協助你解決這些問題。它是一本導航書，引導你穿越思想與情感的濃密森林。我們必須穿過它，才能抵達另一邊，獲得充滿力量的新生命。



它會幫助你看懂過去你一直在用的舊地圖，並且邀請你描繪一張新地圖。藉著捫心自問：「我怎會來到這裡？」「我有哪些選擇？」「現在我該怎麼辦？」「我該怎麼做，才能繼續往下走？」，以及「我想去什麼地方？」，你會得到支撐，發現心中潛藏的答案。



每個蛻變都有原因



我經常對人說，我寫的書不是「來自」我，而是「透過」我，因為這是我的真實體驗。我沒有選定下一本書的主題，是它來選擇我。它好像是要求被寫下，它從某個源頭呼喚我，主動投入我的覺察範圍，大聲宣布：「我在這裡！我說的每一件事，你都要仔細傾聽，小心的寫下來。」對我而言，寫書一直都是我對這個召喚的呼應。



本書就是在一個聲音的呼喚下寫成的。這個聲音強大而持續，不容許我不去聽它。它所傳達的訊息，是為了你，為了我，還有你我認識與熱愛的許多人。在這個變遷迅速、騷亂頻仍的時代，它引導我們走上發現自己的道路。我能寫出的書籍當中，本書是最重要的一本。我對本書投入很深，因為我在書中談到自己生命旅程的重大事件。無論在個人或專業方面，我的旅程都經常出現革命性的蛻變。



我的人生歷程並不平順。失望與夢想破滅後的醒悟讓我遍體鱗傷，失去所愛與他人的背叛讓我身心俱疲，哀傷與絕望讓我焦慮喪志。一次又一次，我被迫學習駕著生命的小舟，穿越波濤洶湧的大海。



你愛的人當著你的面離去，自此一去不返，這滋味我明白；躺在一個曾經深愛你的男人身旁，伸手去觸摸他，對方卻往後縮，這滋味我明白；跟一個人共築美夢，看著夢想分崩離析卻無能為力，這滋味我明白；勤奮工作，拚命建造自己相信的理想，卻有人突然出現，用盡方法摧毀它，這滋味我明白；等待多年、極度渴望的舒適與豐足，在降臨後突然消失，讓你懷疑再也不能擁有它們，這滋味我明白。；碰到極為不公平的事，彷彿某種宇宙的強大力量，刻意從人群中挑選你出來受罪，這滋味我明白；心情下沉，再下沉，發現自己必須重新開始，卻不知是否還有精力、勇氣與信心再來一次，這滋味我也明白。



這些挑戰，我全都經歷過。我走過來了，因此我必須成為人生變局的專家，界定與理解個人蛻變轉化的相關機制，想辦法幫助人經歷深刻的變遷階段，而不致崩潰或發瘋。每當我接受訪問，談到我的事業，對方若問我，對我的事業影響最深的因素是哪個人或哪一件事時，我總是提出同一個答案，對方也總是為此感到驚訝，它就是「痛苦的經驗，它讓我成為一個蛻變專家。」我不認為這些傷害、挑戰與心碎的經歷是錯誤與過犯。二十年來協助數十萬人的經驗告訴我，我非常確定這是真的：我生命中經歷的蛻變事件，全都有其原因。





讓我告訴你一個故事：



許多年前，我剛開始在洛杉磯帶領小組研討會，一個朋友要我見見一個他稱為「非常少見的男人」。 這個人看起來可能有點古怪，朋友說：「但是他真的有一項稟賦，他看著你一分鐘，就能說出你生命的目的。」



我對這種說法感到不解。由於我對形上學與靈性成長略知一二，我決定造訪這個有趣的人。



「你不會後悔的。」朋友說。



次日晚上，他開車送我到海邊的公寓社區。在那裡，我和幾十個想知道自己未來的人一起等候，每人只有兩分鐘時間跟他說話。



輪到我了。我被帶進一個小房間，這位神秘的先知坐在長沙發上。他穿著剪裁合身的深色西服，配了一條閃亮的金色懷錶。老實說，他看起來像個營養過剩、衣冠楚楚的英國紳士，不像能看穿他人命運的預言家。他問了我的名字，說了歡迎的話，一面專心注視我的眼睛。



突然間，他低沉的吼道：「犀牛！」



「犀牛？這跟我生命的目的有什麼關係？」我心想：「他的意思是不是，我該做個動物學家，還是應該搬到非洲去住？」我被他搞糊塗了，心中開始懷疑，這或許是朋友安排的惡作劇。



「對不起，你說什麼？」我答道。或許我聽錯了。他確實有奇怪的口音。也許他說的是「哲學家（Philosopher）。」而我聽成了「犀牛」。我能把自己的命運跟哲學家這個答案聯想在一起。我的腦子不停的轉，想著跟犀牛有關的字眼。他說的會是隆鼻手術（rhinoplasty）嗎？我喜歡我的鼻子，難道他覺得我該去整形？



「犀牛！」他的話打斷了我的思緒，這次他笑開了。我感到驚訝，我試著讓他了解，我一點也不明白他在講什麼。當他喊叫起來，我站起身，準備離開這個房間。他喊道：「角！犀牛的角！親愛的，你就是這個。」



聽到這話，我重新坐下。「請說明這是什麼意思。」



「你是犀牛的角，這個部位明顯的凸出來，在身體之前。角走在最前面，角是強壯的，勇敢的，無情的。它探索未知與危險。它刺穿障礙，它把犀牛沿途的所有阻礙推開，讓牠快速安全的行過險地。角直接面對途中的問題，讓犀牛的身體了解問題所在。它幫助牠改變方向，保護牠不受傷害。角是導師，身體是追隨者。角的恐懼能讓身體避開災難。角發現途中的真理，好讓身體自由的狀態下繼續前進。」



我著迷的聽他說下去。根據他的看法，這就是我的生命目標，我應作犀牛的角。我明白他的意思，在早年的工作經驗中，我就有一種感覺，覺得自己的經驗將是我能貢獻給人群的核心知識。他的言詞引發了我內心的迴響，但我不確定內心冒出來的是什麼，不過我還是很高興來看他。我向他道謝，走出房間。他搖著手指，對我喊道：「別忘了，你是角！」



我沒有忘，但我也沒有充分明白。我並不知道，我當「角」的生涯即將展開。



往後十年，我擔任導師的命運，慢慢以自己未曾料到的方式顯露。藉著寫作、演講與製作電視節目，我在洛杉磯建立了一座大規模的個人成長中心，北美洲各地的民眾來此參加蛻變研討會。一天晚上，就在一項週末研討會進入尾聲之際，班上的一名男士走到我面前。



「我要送你一樣東西。」他說：「謝謝你在這個週末，為我和其他人所做的一切。更重要的是，謝謝你在你的人生中經歷的一切。若不是你夠勇敢，能深刻的愛過，若不是你無論如何失望也不放棄，你不會學到這些道理，也就不能把這些道理教給我們。若不是你冒過這麼大的風險，若不是你願意誠實的說出來，此刻我不會站在這裡，感覺心情大振。我在禮品店看到這個禮物，不知為什麼，它讓我想起你，也許是因為你有勇氣，在我們之前，你就經歷了各種事情，好把體會到的道理教給我們。」



他攤開手心，裡面是一個小小的、錫製的銀灰色物體，一隻犀牛。



我驚喜的接過它。突然間，那個少見的男人所說的話在我腦中閃電般掠過，我有好多年沒想到這句話了：角走在最前面。



我站在研討會的大廳裡，回顧見過那人之後，這些年來經歷的事。突然間，我明白這個奇怪的男人是個傑出的預言家。他真的看到我的未來，了解我生命的目的。他所說的關於犀牛角的一切，準確描繪出我的生活世界。



一次又一次，我經歷痛苦，從劇烈起伏的過程中學到教訓，然後，透過工作，我分享從自己身上發掘的智慧，好讓別人不用體驗同樣的失望。我勇敢的活，我的心中有許多傷痕，而我向人展示它們。我教導別人的出發點，不是因為自己「有過」這些經驗，而是「得力」於這些經驗。我並未因為精歷過這些不完美的事，就認定自己沒有資格教導別人。相反的，我很感激這些經驗，並且運用得到的智慧與清明心態，設計出各種情感地圖，以便傳給別人，引導他們走出人生逆境的複雜且具有挑戰性的巨大迷宮。



這隻錫犀牛已跟了我超過十五年。它坐在我的電腦桌上，小小的、強壯的角自豪的伸向天空。它陪伴我度過許多孤獨的時刻，



看著我寫作、沉思、創作。此刻它仍然看著我，提醒我，我是什麼樣的人。



以下是關於犀牛角的幾個事實：



據報導，它含有效力強大的藥物，甚至具有神效。幾千年來，它一直是昂貴的珍品。

它被用來檢查毒藥，使人不受傷害。

犀牛若撞斷了角，它會再生，恢復原來的模樣。





以勇氣面對改變



我為何要跟你分享這段經驗？無論你明白與否，你也是「犀牛角」。當你失敗了，是你個性中的這個部分讓你捲土重來。當你在愛情裡傷痕累累，是這個部分讓你重新去愛。即使害怕擔憂，這個部分仍然推動你投入挑戰。即使前路模糊不明，這個部分仍然要你在黑暗中摸索前進。這個部分就是你的勇氣，提出問題的勇氣，願意傾聽答案的勇氣，審視內心的勇氣，以及拿起這本書、希望藉以了解自己的勇氣。



我尊敬你的勇氣。在以下的章節中，我將提出自己的經驗，來幫助你發揮與生俱來的勇氣，讓你勇敢穿越人生旅程的風浪。人的改變、過渡與轉化不是偶然發生在自己身上，而是可以學會與掌控的技能。



你不必覺得自己是環境的受害者，也不必禱告祈求挑戰趕快結束，你可以主動參與正在經歷的難題，運用它，



讓它幫助你得到驚人的成長、覺醒與洞察力。



我從這些經驗中得到的知識，支撐我，也解放我。這個訊息的核心貫穿全書：



你處理預料中的事、希望發生的事的作法，無法界定你、提升你， 成為你的人性價值。

如何面對意料之外的事，如何勇敢迎向不曾料到的事，如何穿越無法預見的世界，安然脫離、蛻變轉化，在另一邊開始新生命，才是界定與提升一個人的標準所在。



發現自己處於意外的困境時，一開始會感到驚惶失措，甚至困擾不安。然而，一旦接受身處始料未及之地，一旦克服了震驚感，你就會得到寶貴的機會，來探索這個地方領你走向的每一條新道路。預期外的目的地蘊藏著預期外的經驗、預期外的智慧、預期外的覺醒，以及最後來臨的，預期外的祝福。最後，本書要談的是，往前走，用嶄新、充滿希望的眼睛展望未來。



這種態度會讓你展現真正的內在力量，真正的崇高品質。



它讓你充滿智慧，讓你獲得體驗的機會，得到真實的熱情、



真正的喜悅，最後，它會讓你得到真正的自由。



深愛你們的芭芭拉．安吉麗思於加州聖塔芭芭拉