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昨天跟好姊妹們聊天，剛好聊到婚姻狀況時。
彼此交流中，自己最有感的是要記得初心與珍惜。
我想起香香老師夫妻教我的:
「家沒那麼複雜，就是彼此互相陪伴。
愛一個人就會希望他健康平安快樂，
當然一開始相處都會經過必然習慣與價值觀的磨合期，
因為畢竟來自不同的生長環境，
但每當磨合時，只要想到怎樣他會快樂時，很多事情其實就消散了。
看著愛的他快樂，我就快樂。兩個人開心最重要」
從他們夫妻身上的學習，結婚的初心是為了兩個人更好，相愛是期盼彼此健康平安快樂，沒有比較、不需計較，也沒有不夠。
而從姊妹交流分享中，大家都有感觸是:
如果生活忙碌到忘了停下來看看自己，如果忘了先以實際的言語與陪伴自己時，當自己陷入忙碌的日常中，自然也會忘了陪伴與說出愛。
常變成自覺都已經看我那麼忙，做那麼多，就知道我多愛你了的情境中。
或者是，心覺得不夠時，眼睛也容易看到是對方不夠地方，變成「是以對方好，讓他/她成長」，反而形成彼此的壓力。
想起老師教的:
「愛很簡單，需要說出口，藏在心中，旁邊的人不可能知道。
而且是兩個人都要彼此練習對方說，
不然如果只是單一方面要求對方說時，
而且沒有很複雜 (在當下真心的感覺，如:謝謝、我愛你、你好棒、你好帥! 你最好，有你真好等真心感覺表達）
還有就是透過很好用的感官(真的沒有很複雜拉，如:牽手、擁抱、幫彼此按摩放鬆)來感受彼此的愛。
原先沒有這習慣的，一開始練習當然會很不習慣，
但是要自己覺得這件事重要，就可以玩看看，讓它變好玩，自然慢慢就會變成日常言行啦。
自己最近對愛說出口這件事很有感覺，
除了自己過往的言行的反省外，
疫情間碰到周圍年紀輕進病房開重刀或無聲無息的癌末，
聽到他的家人說後悔我要求太多，讓他知道我愛你。
常讓我想起香香老師香氣旅程中的照護故事，
我們好像很容易忘了健康、平安本身就是最該珍惜的人生禮物，
都得生病了才發現不容易，
但等到身體一好了，回到日常中又開始對自己苛刻，
跑回超級忙碌的生活，不願意給自時間空間休息，或是只給一點時間就覺得足夠，好像都太容易忘記教訓，又回到對自己健康忽略的理所當然狀況，
想起老師提醒的-
「不放過自己，那折磨自己的永遠會是自己，
自己的人生是自己決定的。
你決定你自己的人生」
自己還走在路上繼續練習自我照顧，
祝福自己成為一個心安定/照顧好自己的人，
也祝福每一個人都能先照顧好自己，因為照顧好自己，才可能照顧好別人呀
#祝福大家都變成說出愛，壯大放閃族。
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