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【陽陽日記-學習安心】
上週跟老師metting 報告進度。
老師關心才兩周不見，怎麼又瘦了.
跟老師報告，
前陣子一直做夢打逐字稿、約個案，
最近都作夢在一推資料裏頭，
一推待處理跟待追蹤、待寫、待打，
每天時間過好快，但都沒啥產出，莫名壓力感，
可能是沒睡好，就體重下降。
老師溫暖的提醒我，要好好安住自己身心、隨順發生的事情，讓自己活在當下此刻中，只有now最重要。
跟老師謝謝老師的關心與提醒!!
透過老師的回饋，發現自己又來了。
只要有壓力跟著急，自然睡不好，就體重掉很快。
練習調整自己....
鼓勵自己， 要持續練習
在最後一理路 持續安心、學習安定自己。
練習好好吃飯、好好睡覺。
(現在真的覺得好好吃；好好睡真的不容易啊，但真的照顧好自己很重要! 持續學習 練習，回到自己。)
#圖文不府，其實只是覺得家人做的圖片，我家狗狗好可愛，想放照片。 但寫個比較內省的假掰一下，哈哈。
#最近又開始刻意吃兩份餐點加下午點心 全糖珍奶，來維持體重，真的不好意思嚇壞早餐店闆娘，怕我吃不完，持續維持體力
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