陽陽日記~Sherry部落格

昨天突然手機掛點，在找店家處理的過程中，
我突然感受到擔心沒網路 跟手機壞掉 比我身體還要緊張的這件事。

我想著這軀體跟著我，比手機出現以及網路更久， 但我還沒有上述兩件事情消失或是出意外時的內心浮現嚴重感深刻。

如果網路沒有 或變慢 ，我反而會去找人跟查問，跟換地點，想讓速度變快，方便趕快把手頭的工作事情處理好為優先。或是手機壞掉，因為現在工作需要大量用LINE群組溝通，反而立馬去找店家問，跟馬上聽專業的建議讓他先吹冷休息 等。

昨天感受到，反而對自己身體反而 "沒要沒緊"(台語)
手痛了，阿就是職業病，頭痛了，阿就是用腦的老毛病，
就沒辦法、要忙，需要放不下。
思考著 總是要痛到一個極限，或是倒下才願意休息...
但休息過後又很快恢復不休息的工作俇習慣，
覺得眼前的一切就是要處理，就是趕快處理吧，倒了也沒辦法的習慣。

甚至是連結到善知識老師不斷提醒我的
放空、放慢、
眼睛往內看、 與自己心念連結、
留白沉澱消化，練習說自己的話...等等細膩的練習提醒。

最近的練習放慢沉澱，讓我看到對應著手機壞調的緊張感。我忍不住反問自己，我怎麼常常讓反而口中覺得珍貴的身體，一種 "隨他拉，就是這樣"的習慣?

我真的愛我自己嗎?

我看見了過往我的運動、我的休息、我的看中醫調養等等，我極高的自律習慣，其實只是想讓身體作更多待辦事項吧了...

外人外境真的比珍貴的我重要嗎?
到底是誰陪我走完一生，是我自己跟這軀體阿?
我到底是真心看見、知道沒?

這些的疑問自然的浮現，同時也看到這就是一個練習的過程，也感謝透過按摩的練習中，讓我發現跟身體連結的重要性。

這也是我讀佳宴老師寫的這段話時，有一種自然的觸動與連結。

「配方是為了，調息身體，妳先要和自己熟一點，身體才會動起來，無論是要減肥，還是要讓自己身體熱起來，或是哪個身部分不舒服，能幫自己的，要陪自己一輩子的，就是這個身體，千萬不要以為不重要。佳宴照顧生老病死，體悟，自己學會和自己，做好朋友，才有機會照顧好身體。用自己的感官和自己身體重新連結，我們用芳療，啟動嗅覺和觸覺。回到自己重新啟動。一個重點，你必須，有時間，陪自己。這個軀殼就是要一輩子了，多一個方式學會，怎麼好好照顧他，才能讓自己更自在。」

歡迎大家有機會設著多一個方法來照顧自己，一開始會感覺很不容易，但為自己的練習真的值得，有機會跟自己軀體靠近的感覺，才懂怎麼幫助自己，陪自己。

另外忍不住想分享這款義賣好物。
即使不需要減肥的，這款油對於女性婦科子官照顧真的很棒，調配香氣的迷人層次外，特別是超強有力的浸泡油，對於身體修護真的是加層的功效。
我想常買貨，識貨的芳療愛好者，會知道這些成分是多滋養的好貨，而且最重要是這樣珍藏的好貨，如同每年限量的果醬，我想著若不是為了發心願護膚膏義賣，才捨得把這樣珍藏好物與好朋友分享，邀請歡迎大家贊助工作室年底環島護膚膏！！！

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另外香香老師預計3/7-3/11晚上教大家按摩，歡迎有興趣的朋友們可以關注官方臉書資訊，謝謝。