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看到台灣雲端書庫的資訊，申請後借了找一條回家的路的電子書來閱讀，發現電子書的字體看起來比想像中的舒服，而花了兩三天陸續把這本書看完，最大心得，透過書中許多案例狀況的分享，讓我體會到家家有本難念的經，也透過書中許多同理、尊重、讓自己練習放鬆身心、不要衝動情緒回應、運用思考練習來紀錄自己的思考與紀錄、透過運動加日記來ㄤ住自己，等方式，讓人搭配著故事，能更了解這些技巧的使用，印象最深刻是自覺、不要任意評斷別人、重新練習看到自己的價值、該放手時放手，體諒自己的重要性，很多很棒的故事分享，很多實際的思考與理性技巧分享，很棒的一本書籍。
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