陽陽日記~Sherry部落格

2013年3月13日 · 
讀到動態分享的這篇文章
對於獨立空間這段很有感覺
想起上一代父母的婚姻 
總是在不斷為別人付出
從沒有自己的空間
很少自我照顧
很多的角色與要求
連帶在自己的身上也帶著這樣重重的角色壓制
越來越大~才明白回頭做自己的重要性
沒有委屈! 沒有壓制!
晚上想起打地鼠的比喻
不斷地打地鼠想消滅什麼或是企圖去讓人服從 
不如回頭把總電源拔掉
正念是如實平靜接納當下發生的一切
不讓別人的行為去影響自己內心的平靜
話說今天又因工作環境處理壓力而暴走的自己
(好一陣沒這樣了今天又暴發了! 呼碰到不擅長的類型果然是引發潛在焦慮)
聽到同事說這就是要修這句話真有感覺
修行修行~修正自己的身口業 
停止打地鼠
停止同樣的煩腦循環
回頭過來其實是需要了解自己協助自己
透過這樣的過程讓自己清明起來
不然總還是被自己的想法與欲望需求牽制
在發現自己不斷打地鼠的過程中
更發現自己的陰暗面
逐漸明白不走過
這個陰影一直跟著自己的
然而走過也不表示能解決!
怎麼跟不知道怎麼處理問題時冒出很多焦慮的自己共處
好好安心相信自己能做決定
我需要給自己按個讚跟鼓勵自己
相信自己可以的!