陽陽日記~Sherry部落格

很喜歡楊蓓老師的書籍，一開始是先從法鼓山電子報閱讀到她寫的文章或是書摘介紹，閱讀時很喜歡溫柔又直入核心的文筆，開啟了閱讀其著作的起端，也是我會重複閱讀的收藏書籍，書裡生活上的舉例總讓我覺得真實很貼切，在書裡更是有系統地層層深入淺出，分享佛法的智慧，每次讀因為心境或當下狀況不同，感受都不同，但是都能幫助自己練習著用不同角度去看問題或是看自己內心。

這兩本書，談人們一生追求的親密感、逃避的孤獨感議題，勇氣議題，在楊老師紮實的心理背景與輔導經驗下，用深入淺出方式說明了許多相關名詞，及人們常出現的心理狀況，印象深刻是孤獨與孤單的差異、放棄與放下的不同、透過舉例說明，了解原來自我探索過程中，可以運用不同的位置，從社會文化、家庭關係等等，來了解可能原因與背景擴展視野來反思，覺得很特別是作者將心理背景與佛法實踐心得作連結，內容易懂又溫馨，讓自己可以了解到當可以選擇不同視野角度去看待困住本身的問題，也可以試著讓自己有系統、有脈絡地去察覺、並且運用佛法，用方法練習讓自己自我察覺，自我消融，學習精進。

楊老師將許多溝通概念跟名詞解釋的平易近人，書中舉例與本身生命經驗做對照時，會發現原來以前遇過的障礙與問題，可能是因為什麼關係所造成，書裡有很實用的覺察自我提醒，以前也沒想過可以用方法來練習覺察自己，看的過程有種豁然開朗的感覺，印象深刻是人際互動裡，原來彼此有那麼多心理遊戲呀，透過書籍的分享 幫忙自己對於人與人的關係互動有所看見。

這本書分享了作者多年來的助人心得與禪修經驗，印象深刻的內容是[要用生命去接引與關懷],學習放下自己的經驗，才能打開心去了解別人的改變, 因為有了解才有機會交心，但從這本輕巧的小書中看到了自我探索的提醒，除了跟別人交心外，也別忘了跟自己交心，願意去練習時，轉化才會一點一滴開始。以前總是忙於付出的自己，從來沒想過原來也要跟自己交心，很棒的提

因緣聽完楊老師的兩個主題線上演講(演講連結: 烽火家人、 叛逆中年)，覺得這兩個專題演講內容好棒，道出人生重要議題的核心意涵，當看到整理成書籍出版時，又買來閱讀，看線上演講跟看書的感覺很不同，不同於演講聽覺式的學習，書裡用心地整理許多自我提問問題，可以用來進行自我思索，而且書籍深入淺出，很好閱讀，輕薄方便帶在身上隨時閱讀。