陽陽日記~Sherry部落格

《「精進」指的是力圖振作，懂得鼓勵自己，勇於面對困難。

精進可分為三種，披甲精進、攝善法精進、利樂有情精進。

依據《大般若經》解釋，精進含括「為他做饒益事，如己事」、「修學無退轉」、

「經一年所做事如一日」、「求大菩提」、「堪忍自在」。

唯有生活精進，信仰才會精進，世間法與出世間法是不二的。》

讀到上面這段話真有感覺，

生命卡住狀態，沒法完全放下，

學習著去接納那些情緒，

感覺接納那些憤怒 跟脆弱，

盡量不要讓自己一直拉扯，

有時候跑進去 拉扯的狀態， 就趕緊提醒 自己用方法，

真的用不上力 ，就體諒自己的無能，脆弱。

甚麼都不做。
現在 慢慢開始了解 接納， 疼惜自己，

也開始可以不在意外在的批評或好心建議，

甚至是不需要急於去聽意見(以前我常這樣 焦慮不安 不信任自己 希望從外在得到力量)。
也可以慢慢體諒 『當我自己可以滋養自己 不用靠外在照顧時 就會開始有力量 』這句話的意思；不過需要靠時間持續去學習， 練習。

經歷那些 不好過，  難走的路。
總算走到一個自己滿喜歡的狀態了。
經過非常無奈也非常痛苦的大哭或是失望跟無力到哭都不哭出來狀態。
現在慢慢體會到那些眼淚跟痛苦帶給我的意義了
最近看到一句話『療癒的路 是用命及淚換來的』
頗有同感。
雖然這條路走來孤單，冷冽，但還是很多人一起走著，渡著。