陽陽日記~Sherry部落格

當你覺得你的負面情緒是骯髒、齷齰，你不需要去經歷那些血淋淋、赤裸裸的負面情緒時，正面思考只會害你，並不會幫助你！



我常說八面玲瓏的濫好人是最容易得癌症的一群，他們總是信守著三好：做好事、存好心、說好話。為什麼會這樣呢？各位試想情緒是什麼？情緒是一種動力，它是你生命的動力，一個沒有情緒的人是沒有動力的，這也就是為什麼有些人總是有氣無力的原因。



正面思考它只是一種生存策略，它也是一個工具性的思考方式，意思是說你已經把正面思考當做某種工具來換取你要的東西，例如你希望正面思考以後做事就會成功、你正面思考以後這個世界就會變得很美好，當你還停留在你想要用什麼工具讓你的心靈更好的方法上，那你就是在迷失的狀態，因為當你只堅信正面思考，你就是只選擇光明的一面，你的世界裡還沒有準備要去消化那些負面的經驗。但是負面的經驗與正面經驗一樣，都是我們心靈的食物，正面經驗帶給我們快樂，負面經驗帶給我們憂鬱，憂鬱有何意義？憂鬱帶給我們人生的深度，我們沒有深刻地經歷憂鬱，生命如何會有深度？



所謂的『這個世界多美好！』，是這個世界本來就很美好，不是要你將它看成多美好！也不是要你只挑你認為的美好來看，這個世界的美好，是當你兩者都經歷過，然後由心而發地說：啊！這個世界多美好！那個美好是超越相對的美好的，因為我們的心靈並沒有好，也沒有壞，不管是正面情緒，或是負面情緒，每一個經驗本身都是圓滿的，但這個不是個概念，這必須是你親身的體驗！