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1.柏拉圖:未經檢驗的生活,是不值得活的
2.無論有何遭遇,懇求快樂過活
3.生活的目的在成長,成為你能力所及最好的模樣
4.生活不在讓一切看起來完美,而是在內心成長,讓命運發生的事件運作,從中學習耐心、勇氣與自我接納
5.生活的用意是要有挑戰性,好讓你成長,變成一個更有自覺、更有愛心的人
6.鑽石是堅持要做工的媒塊
7.今天我要成長,變成我能成為最好的人
8.無論遭遇為何,我要盡力學習,盡力成長
9.我犯了錯,但是這不表示我等於這個錯誤
10.舒適圈:它是你習慣呆在的位置,是習慣扮演的角色
11.放下不在適合自己的東西 (越過懸岩,邁向夢想)
12.證明給我看,讓我看到我必須學習的東西,讓我看到我必須放下的東西,讓我看到我要走的路,讓我看到你要讓我看見的東西,讓我看見我要如何付出,讓我看到愛別人的新方法
13.我知道每一件事都不是靠我自己做成功的,彰顯給我看,讓我看見我注定要做的事
14. 沒有問題,我們永遠學不到力量
      沒有掙扎,我們永遠學不了活力
      沒有延遲,我們永遠學不了耐心
      沒有絕望,我們永遠學不了信心
      沒有折磨,我們永遠學不了悲憫
15.一切障礙都是隱藏的功課,敬重他們,向他們學習
16.當你痛恨眼前的事,要曉得一件美好、重要、改變你一生的事也要來臨
17如果避開挑戰,只是讓自己無法成長,我們以為避開痛苦,按我們是在抗拒覺醒,痛苦是心所創造的東西,只要我們逃避心理抗拒的東西,痛苦就會留在心中,只有我們面對自己的痛苦,我們才會得到釋放
18看不到功課並不表示功課並不存在,功課就在哪裡,但是它需要時間來顯露自己,這就是領悟與信仰的起點,必須往前走,盡力面對問題,相信在人生道路上某個地方,一定有祝福在等你,當時機成熟,它就會顯露出來
19 求神讓我接受他要給我的東西,求神讓我有勇氣能誠實面對自己,求神讓我看到我的靈魂學到的功課,求神讓我學會敬重障礙
20.我們不是讓自己活的悲慘,就是讓自己活的堅強,兩者的能力所花的力氣都是一樣的
21察覺你的心在做些什麼,選擇對你有益的不同想法
22.生活中最大的枷鎖就是活在長期的恐懼中
23.強烈的恐懼往往顯示你走在飛快地進步上,你成長的越快,越覺得失控,在這種順服狀態下,才能得到真實的靈性蛻變
24我們能做選擇、讓想法成為朋友或敵人
25.給我自信的是找到勇氣去做我所害怕的事情,一次次達成目標
26做了某件事而造成後悔,能夠因時間而緩和因子,沒有做某件事而產生的後悔,不是任何事能夠撫慰的
27遙遠的距離不算什麼,難在跨出第一步
28.恐懼走過的地方,什麼也沒有留下,只有我的夢想、勇氣和愛留在這裡
29.先愛自己,才能付出真愛與接受別人的愛
30.放下責任的重擔,你沒有失敗,這個人只是無法享受你的愛,因為他無法享受他自己的愛
31.用甜蜜、親愛的態度跟自己說話,做自己的情人,敬重我本來的樣子,我就是愛
32.感情的最終目的,讓我們成為更有愛心的人,讓我們看到自己缺乏愛心的地方,藉此幫助彼此成長
33.真正的自由源自於對生命的態度

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