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最近疫情又升溫，看著周圍朋友確診案例又連續增加，不安緊繃氣息彌漫，跟各位朋友分享我疫情每日照護法寶~艾草香椎。它是一種很溫和且自然的方式，簡單使用很快消除躁氣，深層幫助安穩心神，疫情期間幫助我非常多，也跟大家分享。
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祝福大家都可以好好照顧好自己，人人健康、平安、快樂~
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一、香椎製作因緣:神明的慈悲，瘟疫的照護
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香椎製作的因緣，因瘟疫開始，神明的慈悲，ILovePure芳療手作館希望大家能更平安照護，許董老師開始手工製作，不加一滴水，都用純露及草藥製作。
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本來單純送給使用艾草皂的愛用者祝福，但因為真的太好用，常常有粉絲說，大人小孩都好用，一點就放鬆，甚至想睡了，想要直接買，於是開始變成愛心贊助年底長者護膚膏活動的義賣品。
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二、個人使用經驗分享: 除躁除穢除障、安定身心。
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自己使用香椎，發現他調節空間氣流，消除自身穢氣真得很快，非常適合除穢除障、幫忙安定身心。
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(一) 使用對象與方法:
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用的方法很簡單，就像平常拜拜點香ㄧ樣，直接用火點薰，平均一隻香椎燃燒約20分鐘，點香椎時適合下面放置陶瓷器（如果沒有特別的器皿，建議"有厚度"的瓷碗、醬油瓷碟都可以，有厚度較耐燒）。
建議放在一個空間，如客廳，卧室，定點各放ㄧ個，完整燒完一個香椎，不建議一個香椎拿著到處走動式薰香，定點靜心完整燒完，淨化效果更好，安定防護更完整。
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使用對象大人跟小孩都可以用，時間不限，白天晚上都可點薰，使用過程就是記得注意火源安全。
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(二) 怎麼用~ 消除躁動穢氣，安穩心神
我使用時機點，通常在感覺腦袋思慮多，身體覺得沉重，混濁時，在空間中常睡不好，身體很躁動感覺莫名想發脾氣與暴躁時，都很適合用香椎來做空間淨化及幫助自我累積髒氣的排除。
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特別現在還是瘟疫持續期間，天地的氣跑的是躁動的氣息，如果有碰到戰爭事件時，更會有戰爭的氣影響，會更加躁動，人活在天地間，與天地境息息相關，受影響很自然，重要是用方法來保護好自己，讓身心可以安定起來，才不會隨意出口與衝動行為自傷傷人。
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(三) 個人使用情況分享~日常保護、加強照護
分享我常使用的方式與情況，如下所列:
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1.瘟疫期間，從外面進來住處時，在門口點薰將在外沾染的亂躁瘟疫氣息清理乾淨，再去洗澡。
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2.敏感空間與月份，當去到氣息敏感躁動的空間，例如:醫院、法院、墓地等，或是密集人多的空間，人流多但空氣不對流，室內偏陰暗的的地方等，只要有感覺去到一個空間後，身心開始出現煩躁/不耐煩感時，都很適合點薰，來消除躁氣，幫忙安定。
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農曆七月慈悲月，天地磁場敏感，日常安定照護，或是參加法會後，也很適合點燃來消除身體排出或空間沾染到的濁氣，幫忙安定身心。
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3.身體照護: 我自己覺得對於身體過於負擔情況的調整很好用，例如:自己有感覺自己累時，我就會直接薰點，我最常用就是睡前點，聞到草本氣息，自然安定起來，幫忙消除身體煩躁的氣
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4. 加強照護~
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當人如果特別不舒服，覺得特別睡不安穩時，例如:翻來翻去睡不著，或是睡一半驚醒，或者淺眠容易半夜醒來，頭覺得脹痛，心胸悶時，身體睡覺感覺很不安穩及身體不舒服時，很適合加強清理照護，方法如下。
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(1)身體感覺特別累與停不下來的躁動時，通常影響睡眠品質很不安穩時，我會再用香椎加強放在頭部/中/尾位置旁薰三個，放在床頭、床底、床尾各一個，來加強身體頭、腰部、腳的全身循環帶動。
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如果加強清理後，感覺狀況比較好時，後續依自己身體狀況可放頭/尾兩個位置，幫忙加強身體從頭到腳的循環帶動。
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真的沒那麼多時，就主要放在床頭為主，優先薰頭部位置，可放於頭頂，用藥氣幫助排掉頭部躁氣，頭可以停下來休息時，身體也不會跟著躁動。
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薰的時候，記得ㄧ邊吸藥氣，一邊大口吸氣、吐氣，通常一開始會有一個頭部較為重的暈眩感，就繼續大口吐換氣，順著身體自然反應，慢慢就會有種身體輕鬆起來的舒服感覺…
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(2)薰的時候：回家就晚上了，就晚上薰，如果白天在，就白天薰。
薰時室內的燈全開亮，門窗打開通風，幫助加強排氣循環。
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(3)薰完以後，記得換上乾淨的床單
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(4)整個清理後，用艾草皂王爺好好洗掉浮出來的髒氣，清理乾淨後，再來好好睡覺休息。
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(四) 身體排氣自然反應
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當用打火機輕輕點起香塔時，空間自然飄散開的舒服的草木草質氣息，大約在燒三分之一(或約五分鐘)時，隨著舒服好聞的安穩輕煙中，身體就自然漸漸安定起來…
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在薰點香椎時，建議好好靜心休息，收掉手機等影響安靜的物品，讓自己專心吸聞藥氣，最好是大口深呼吸，將藥氣吸到身體中，加強循環排氣。
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排氣過程中，每個人狀態都會不一樣，可能發現才一點燃就開始放鬆，想睡覺了.就請順著身體反應好好休息睡覺。
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有些可能出現身體排氣反映，如打嗝/放屁/咳嗽/想吐/頭皮發麻/身體放電感...等等， 請不用擔心，這是身體累積的穢氣要出來的反應，身體願意排是很值得開心的事情，透過大口呼吸排氣，讓想出來的髒氣自然出來。
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身體是最值得敬畏，學習去尊重，接受著身體各式反應，讓身體回到自然存在修復功能，幫身體去除沉重負擔，讓自己舒服，最重要。
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**如果有特別排髒氣情況時，建議可以整個排完好，用艾草皂好好幫自己洗乾淨，會更有身體乾淨明亮感，更好休息。
最近疫情又升溫，看著周圍朋友確診案例又連續增加，不安緊繃氣息彌漫，跟各位朋友分享我疫情每日照護法寶~艾草香椎。它是一種很溫和且自然的方式，簡單使用很快消除躁氣，深層幫助安穩心神，疫情期間幫助我非常多，也跟大家分享。
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祝福大家都可以好好照顧好自己，人人健康、平安、快樂~
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一、香椎製作因緣:神明的慈悲，瘟疫的照護
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香椎製作的因緣，因瘟疫開始，神明的慈悲，ILovePure芳療手作館希望大家能更平安照護，許董老師開始手工製作，不加一滴水，都用純露及草藥製作。
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本來單純送給使用艾草皂的愛用者祝福，但因為真的太好用，常常有粉絲說，大人小孩都好用，一點就放鬆，甚至想睡了，想要直接買，於是開始變成愛心贊助年底長者護膚膏活動的義賣品。
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二、個人使用經驗分享: 除躁除穢除障、安定身心。
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自己使用香椎，發現他調節空間氣流，消除自身穢氣真得很快，非常適合除穢除障、幫忙安定身心。
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(一) 使用對象與方法:
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用的方法很簡單，就像平常拜拜點香ㄧ樣，直接用火點薰，平均一隻香椎燃燒約20分鐘，點香椎時適合下面放置陶瓷器（如果沒有特別的器皿，建議"有厚度"的瓷碗、醬油瓷碟都可以，有厚度較耐燒）。
建議放在一個空間，如客廳，卧室，定點各放ㄧ個，完整燒完一個香椎，不建議一個香椎拿著到處走動式薰香，定點靜心完整燒完，淨化效果更好，安定防護更完整。
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使用對象大人跟小孩都可以用，時間不限，白天晚上都可點薰，使用過程就是記得注意火源安全。
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(二) 怎麼用~ 消除躁動穢氣，安穩心神
我使用時機點，通常在感覺腦袋思慮多，身體覺得沉重，混濁時，在空間中常睡不好，身體很躁動感覺莫名想發脾氣與暴躁時，都很適合用香椎來做空間淨化及幫助自我累積髒氣的排除。
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特別現在還是瘟疫持續期間，天地的氣跑的是躁動的氣息，如果有碰到戰爭事件時，更會有戰爭的氣影響，會更加躁動，人活在天地間，與天地境息息相關，受影響很自然，重要是用方法來保護好自己，讓身心可以安定起來，才不會隨意出口與衝動行為自傷傷人。
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(三) 個人使用情況分享~日常保護、加強照護
分享我常使用的方式與情況，如下所列:
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1.瘟疫期間，從外面進來住處時，在門口點薰將在外沾染的亂躁瘟疫氣息清理乾淨，再去洗澡。
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2.敏感空間與月份，當去到氣息敏感躁動的空間，例如:醫院、法院、墓地等，或是密集人多的空間，人流多但空氣不對流，室內偏陰暗的的地方等，只要有感覺去到一個空間後，身心開始出現煩躁/不耐煩感時，都很適合點薰，來消除躁氣，幫忙安定。
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農曆七月慈悲月，天地磁場敏感，日常安定照護，或是參加法會後，也很適合點燃來消除身體排出或空間沾染到的濁氣，幫忙安定身心。
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3.身體照護: 我自己覺得對於身體過於負擔情況的調整很好用，例如:自己有感覺自己累時，我就會直接薰點，我最常用就是睡前點，聞到草本氣息，自然安定起來，幫忙消除身體煩躁的氣
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4. 加強照護~
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當人如果特別不舒服，覺得特別睡不安穩時，例如:翻來翻去睡不著，或是睡一半驚醒，或者淺眠容易半夜醒來，頭覺得脹痛，心胸悶時，身體睡覺感覺很不安穩及身體不舒服時，很適合加強清理照護，方法如下。
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(1)身體感覺特別累與停不下來的躁動時，通常影響睡眠品質很不安穩時，我會再用香椎加強放在頭部/中/尾位置旁薰三個，放在床頭、床底、床尾各一個，來加強身體頭、腰部、腳的全身循環帶動。
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如果加強清理後，感覺狀況比較好時，後續依自己身體狀況可放頭/尾兩個位置，幫忙加強身體從頭到腳的循環帶動。
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真的沒那麼多時，就主要放在床頭為主，優先薰頭部位置，可放於頭頂，用藥氣幫助排掉頭部躁氣，頭可以停下來休息時，身體也不會跟著躁動。
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薰的時候，記得ㄧ邊吸藥氣，一邊大口吸氣、吐氣，通常一開始會有一個頭部較為重的暈眩感，就繼續大口吐換氣，順著身體自然反應，慢慢就會有種身體輕鬆起來的舒服感覺…
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(2)薰的時候：回家就晚上了，就晚上薰，如果白天在，就白天薰。
薰時室內的燈全開亮，門窗打開通風，幫助加強排氣循環。
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(3)薰完以後，記得換上乾淨的床單
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(4)整個清理後，用艾草皂王爺好好洗掉浮出來的髒氣，清理乾淨後，再來好好睡覺休息。
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(四) 身體排氣自然反應
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當用打火機輕輕點起香塔時，空間自然飄散開的舒服的草木草質氣息，大約在燒三分之一(或約五分鐘)時，隨著舒服好聞的安穩輕煙中，身體就自然漸漸安定起來…
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在薰點香椎時，建議好好靜心休息，收掉手機等影響安靜的物品，讓自己專心吸聞藥氣，最好是大口深呼吸，將藥氣吸到身體中，加強循環排氣。
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排氣過程中，每個人狀態都會不一樣，可能發現才一點燃就開始放鬆，想睡覺了.就請順著身體反應好好休息睡覺。
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有些可能出現身體排氣反映，如打嗝/放屁/咳嗽/想吐/頭皮發麻/身體放電感...等等， 請不用擔心，這是身體累積的穢氣要出來的反應，身體願意排是很值得開心的事情，透過大口呼吸排氣，讓想出來的髒氣自然出來。
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身體是最值得敬畏，學習去尊重，接受著身體各式反應，讓身體回到自然存在修復功能，幫身體去除沉重負擔，讓自己舒服，最重要。
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**如果有特別排髒氣情況時，建議可以整個排完好，用艾草皂好好幫自己洗乾淨，會更有身體乾淨明亮感，更好休息。
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二、 個人使用經驗分享:
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(五) 香椎燃燒提醒
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我跟香香老師學習自我照顧後，開始使用工作室的好物們呵護自己，這幾年實際運用，真的深刻感受到藥草的神奇力量。
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植物最純粹敬畏天地的活著，而讓依附的生命們能夠安心完成生命，是天地最深的愛，這份天地的愛開啟了生生不息的療癒力量，同時運用也幫助人體的身體循環平衡。
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還有最感謝大自然力量所給予的自我提醒，當使用是與天地相應的植物力量時，往往使用情況會跟著人體狀態而不斷變化。
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對於現代生活，習慣忙碌的我們，真的最好照護提醒，讓人有機會可以停下來看看自己，調整自己狀態，往身心安定方向走。
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就艾草香椎來說，通常香椎點完，全部燒完，只剩灰盡，才正常（如圖示:完全燒盡）。
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以下一些自我使用觀察分享，這些狀況提醒了現在目前身體狀態很累，要回到看到自己的累，願意自己幫自己停下來，先好好照顧好自己，讓自己有力氣，才能成為快樂、自然開心笑，感受生命的美好的可愛的自己。
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★1.無法自然完全燒盡，下面會剩一小圈
如果沒有完全燒成灰燼，剩下一小圈時(如圖示:底部尚剩ㄧ圈)，通常是提醒身體躁氣很多，寒濕氣很多的情況。
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這時腦袋常處於一直動，停不下來的高速狀態，腦袋的煩心事多、心神不寧、睡不安穩時，當身體沒有得到好好休息，身體就無法好好自修復，身體處於濕寒狀態，提醒著身體開始沒力氣了，循環排氣推不動的警訊，也表示自己與居住的空間也累績了不少髒氣，需要好好清理乾淨，這樣自己才能舒服安定起來。
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如果發現香椎沒有完全燒完時，代表有累積的氣推不動，記得要幫自己加強排氣，把髒的氣排出來，變乾淨，讓自己舒服。
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我會加強清潔整個居住環境，整個房間的燈、門戶窗都打開，開始打掃，整個環境掃拖乾淨後，再點燃艾草香椎來薰整個空間，並會運用電風扇，特別是利用電風扇，將電風扇的頭朝向門口外，幫室內濕重的氣流循環往外帶出去。趕快幫忙把室內的髒氣排乾淨。
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整個環境用乾淨後，謝謝辛苦的自己，再幫忙氣濁、疲累的自己用艾草皂好好洗乾淨。切記燒不完全狀態，提醒著身體處於消耗，沒力排的情況。
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一定要記得回來先照顧好自己，好好睡覺，睡飽是讓自己有力氣跟身心安穩的最快方式。
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★2.燒得特別快及有苦味 時
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正常燒約20分鐘，如果發現燒的比平常更快時，香椎體很純粹的的白灰燼體，且燒完味道略帶苦澀味，要注意最近身體付出太多，身體生活節奏太過緊湊，身體跟不上，所以藥氣進到體內，很快燒完，幫忙調整平衡。
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這時提醒我要調整生活節奏，放慢速度，好好休息。
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★3.使用多顆才有感，記得回到身體感覺，有感覺最重要！
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當有靜下來使用香椎時，用ㄧ顆，燒完約20分鐘後，身體會很自然容易感受到明顯安定感覺。
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而當有使用過的經驗後，記得相信且回到自己身體感覺，如果薰完ㄧ顆後，還是覺得身體還是累累的，沒有之前使用的安定感時，回到身體感覺，可再點ㄧ個香椎，再幫忙淨化自己及所在空間。
例如：我如果參加完法會，或是接觸到口舌爭鬥，吵架氣息多的地方後，身體很明顯超累，回到住處，ㄧ般薰完ㄧ顆香椎後，身心還是感覺有躁動，不像平常薰完的安定舒服感時，我就會再點ㄧ顆，在連續薰完兩顆時，自己身心與空間的安定感就會逐漸出來。
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而如果本身身體是處理特別累及躁動時，就可使用前面上述的加強清理照顧方法。
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自己使用經驗上，如果用到3顆以上持續燃燒，才有安定感時，反應出身體目前處於超級忙碌，眼睛只是擔心做不完的事，反射習慣切掉本身感覺。
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忙碌的身體真的過度疲累，心很躁動不安。務必提醒自己有感覺最重要，願意幫自己的忙，停下來，看到自己，回到身體感覺連結。
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★4.點不到二分鐘就熄掉，聞到香椎燒的味道很排斥
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觀察發現當我排斥自己，跟想封閉關自己時，點香椎時，常常點不著，甚至聞到香椎味道很討厭，很不舒服，通常那時候我的狀態是對於生活的不安，內心的恐懼，對於自我的不接受與厭惡程度比較高時，而且通常處於一種對外防衛，築高牆關閉自己的狀態。
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我學習自我照顧的旅行中，因為開始願意看自己的不容易中，感受到每一個人都很努力地讓自己好好活下去，感謝香香老師教我的，她在實務照顧中，看過了太多遺憾的人生故事了，感嘆於人明明都會，但就是都只要做給外人看，不將那份好，對自己及自己人，最後等生病傷痕累累時，還有跟自己親愛的人關係最後以怨相對，才後悔沒有善待自己，沒有表達出來，這樣真的太可惜了!
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也感謝我不相信自己時，老師分享她也是曾經完全不看自己，是個超級照顧者，但只要願意照顧自己，就會有"心"的改變，感謝老師教我的尊重最重要，珍惜每一份生命，讓我學習到人活在天地中，只要存著一份尊重、不傷生的尊敬心意，必然與天地氣相應，得到十方神明的保佑，不要擔心恐懼生命及如何做人，人生沒有那麼複雜。
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所以當出現點不起來跟排斥香椎味道時， 這時候提醒我，要願意回到自己身上，看著自己，接受自己本來的樣子，鼓勵支持自己，相信自己的力量，去感謝自己，去疼惜自己，去學習跟自己做好朋友，沒有比照顧自己，讓自己有力氣、快樂更實際與重要的。
通常燒剩下一小圈時，通常躁氣很多，濕氣很多的情況，通常腦袋處於一直動，停不下來的高速狀態，腦袋的煩心事多、心神不寧、睡不安穩時，身體沒有得到好好休息，身體處於濕寒狀態，當如果燒不完時，就是提醒身體開始沒力氣了，循環排氣推不動的警訊，表示自己與居住的空間也累績了不少髒氣，需要好好清理乾淨，這樣自己才能舒服，好好休息。
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而觀察香椎沒有完全燒完時，有累積的氣推不動時，就是記得要幫自己加強排氣，把髒的氣排出來，變乾淨，讓自己舒服。
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我會加強清潔整個居住環境，整個房間的燈、門戶窗都打開，開始打掃，整個環境掃拖乾淨後，再點燃艾草香椎來薰整個空間，並會運用電風扇，特別是利用電風扇，將電風扇的頭朝向門口外，幫室內濕重的氣流循環往外帶出去。趕快幫忙把室內的髒氣排乾淨。
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整個環境用乾淨後，也幫忙氣濁、疲累的自己好好照顧，好好用艾草皂幫自己
洗乾淨，而燒不完全，也提醒著身體消耗，沒力排狀態，一定要記得回來先照顧好自己，好好睡覺，睡飽是讓自己有力氣的最快方式。
2..燒得特別快及苦味
正常燒約20分鐘，如果燒的比平常更快時，椎體很快燒成很純粹的的白灰燼體，且燒完味道略帶苦味的燒焦煙味，要注意最近付出太多，身體生活節奏太過緊湊，身體跟不上，體力消耗，所以藥氣很快的幫忙補氣調整。提醒調整生活節奏，放慢速度，好好休息。
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2.點不到二分鐘就熄掉，聞到香椎燒的味道很排斥
觀察發現當我排斥自己，跟想封閉關自己時，點香椎時，常常點不著，甚至聞到香椎味道很討厭，很不舒服，通常那時候我的狀態是對於生活的不安，內心的恐懼，對於自我的不接受與厭惡程度比較高時，而且通常處於一種對外防衛，築高牆關閉自己的狀態。
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我學習自我照顧的旅行中，因為開始願意看自己的不容易中，感受到每一個人都很努力地讓自己好好活下去，感謝香香老師教我的，她在實務照顧中，看過了太多遺憾的人生故事了，感嘆於人明明都會，但就是都只要做給外人看，不將那份好，對自己及自己人，最後等生病傷痕累累時，還有跟自己親愛的人關係最後以怨相對，才後悔沒有善待自己，沒有表達出來，這樣真的太可惜了!
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也感謝我不相信自己時，老師分享她也是曾經完全不看自己，是個超級照顧者，但只要願意照顧自己，就會有"心"的改變，感謝老師教我的尊重最重要，珍惜每一份生命，讓我學習到人活在天地中，只要存著一份尊重、不傷生的尊敬心意，必然與天地氣相應，得到十方神明的保佑，不要擔心恐懼生命及如何做人，人生沒有那麼複雜。
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所以當出現點不起來跟排斥香椎味道時，
這時候提醒我，要願意回到自己身上，看著自己，接受自己本來的樣子，鼓勵支持自己，相信自己的力量，去感謝自己，去疼惜自己，去學習跟自己做好朋友，沒有比照顧自己，讓自己有力氣、快樂更實際與重要的。
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三、方法很多不稀奇，找一個自己喜歡及讓自己可以安定的方法
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(一) 簡單香椎薰香，幫助安定的好用方法
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我自己使用香椎，覺得簡單，沒有很複雜，只要覺得躁、不安，出現容易生氣，莫名快吵架，身體累、睡不好時，都可以點薰用。
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薰的功用就是利用純正天地陽氣與藥氣來幫助排除空間中躁動氣流，讓人身心容易安穩下來。
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而當如果有特殊狀態:如特別累、不舒服、沒有完全燒盡，點不燃等，記得人與居住的空間狀態是息息相關的，累積多的髒氣要好好地清理，把自己與空間用乾淨，讓自己更舒服自在。。
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而利用室內燈全開/門窗全打開/加強電風扇往外吹/洗艾草皂等動作，則是可幫忙髒氣排更快，敢快幫自己與空間弄乾淨，讓自己更舒服，身體沒有過多負擔，才更好靜下來，做更好休息。
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應用與天地氣息相應的大自然藥草的神奇力量，透過小小香椎，只是願意自己幫自己靜下來，就可以透過香椎燃燒情況，就能看到自身狀態，用這個變化的境，可以像鏡子般照見自己，幫忙忙碌中可以有機會停下來，看看自己，調整自己生活狀態，好好休息才更有力量，繼續往前走，完成自己的人生旅行。
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運用點薰艾草香椎就像拜拜燒香一樣，若有擔心室內有煙情況，可室內窗戶打開加強空氣對流，而如果想使用的淨化空間，如:病房，不適合燃燒時，就換其他適合方法，如:用安定性高的精油，如:大樹類精油薰香，用喜歡的精油點在手帕上隨時嗅吸，安穩情緒等，都是可以讓自己很快安定的方法，方法很多不稀奇，找到自己喜歡，願意用的最重要。
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(二)瘟疫的提醒回到自身的安定
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我這幾年使用大自然的純正陽氣照護方法，真實感受到天地的慈悲，天地的慈悲就是無所求的付出，成就一切萬物生命的完成，人活在天地之間，受到天地神的照護真的太多太多了….
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人活在天地間，與天地萬物共存，當如果人不珍惜地球環境，過度傷害生命及消耗資源，集體不滿足的貪婪與破壞行為，爭奪掠殺的心念，往往會帶來反撲的災難，瘟疫，戰爭的躁動氣息，影響天地人境中萬物的和諧平衡。
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慈悲老天爺給的解決問題方法就是真心懺悔，要能真正看到自己的錯，有懺，有悔，才有改。提醒人們要學習尊重，要先學會尊重自己，才能尊重萬物的不同，珍惜生命，讓彼此都有路走。
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唯有真心的懺悔，不再犯同樣傷害生命，消耗環境資源的行為，才能停止自食惡果的災難輪迴。每一天都是分分秒秒的輪迴展現，日常中看似類似重覆的劇情。
例如:
社會的鬥爭暴戾氣高漲時戰爭的準備開打，
躁氣過多時的不明停電，地震，
確診人數連續增加等，
都是外境提醒不平衡失調了，該停了，才不會傷害生命，消耗資源，傷害供應生命所需的大地母親。
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瘟疫的氣息還持續存在天地之間，人的習慣是久了，開始忙碌時，就容易遺忘了瘟疫還在，瘟疫的升溫，連續確診現況提醒著瘟疫持續在天地間，別忘了保護好自己，安定自身，照顧好自己。
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活在不時變化的躁動氣息中，更需要用方法來保護好自己，讓身心可以安定起來，讓自己有空間及時間慢下來，靜下來。
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不然順著無明躁動狀態，常是容易隨意出口傷人，做出衝動行為與決定，最後自傷傷人，導致自己後悔莫及，造成難以挽回結果，陷入痛苦，最終變成內心過不去的怨恨心結，自己卡住了自己，這樣真的太可惜！
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如同老師教我的:
「人生都是自己的選擇與決定，
天地真的很寬，真的有很多路可以走，很多好玩的，方法千萬種不稀奇，什麼方法都好，只要自己喜歡，能讓自己的心安定下來都是好方法。」
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跟自己身體相處是一輩子的事，如果能早點找到自己喜歡，讓自己安定的方法，如果能早點學習照顧好自己，最大受益者首先就是自己。
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照顧好自己才有力氣照顧所愛的人，安定滿足的心才不會最後變成索討與埋怨。能自己幫自己安定就是對世界最大的貢獻。
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世間如果每一個人都把自己照顧好，心安定滿足了，當能夠了就停時，不再喜歡玩爭鬥遊戲時，每一分安穩滿足的心，即是成就天地和諧之氣。
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祝福每一個人都找到自己喜歡，讓自己安心的方法，祝福大家身心安穩自在，闔家健康平安快樂!!
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**艾草香椎全贊助年底護膚膏活動：6個100、12個200…等。
**艾草香椎成份：艾草粉、抹草粉、芙容粉、香茅粉、乳香粉、沒藥粉、楠樹粉、梢楠粉、本樟純露。
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