陽陽日記~Sherry部落格

體驗著入境、出境不斷重複的感覺，一開學的豐富資訊，不管是閱讀、言語交談量等，我感受到自己從原本安靜的寒假生活出來適應，

發現自己的腦袋又開始快速運轉，但寒假的練習，讓自己有比較注意自己的狀況，當感覺自己又跑出習慣時，有試著讓自已安靜在當下，

對於浪襲而來的言語交談，對應上課聽到的一念之間的轉換，讓我時空交錯，想起自己一些特別的時刻，關於深刻的一念之間的懊悔、難過、失落等，

靜靜地沉澱著，也看到自己的身體又開始講話快起來，吃飯也心不在焉，想趕快把文獻處理掉，

找了個安靜的地方讓自己看看文章，沉澱一下急著處理代辦事項的心情

但是試著讓自己安住當下，看看自己的焦慮跟不安，也看到時時察覺自己起心動念，讓自己練習安於當下的困難，

隨著讓自己看到一些法語叮嚀、看了一篇電影賞析~愛慕，關於老年照顧的沉重與愛，

連結著電影我想念我自己中的失智照顧情節，看了心有戚戚焉，

慢慢地專注在閱讀上，讓自己身體安靜了，同時也看到自己幾近盲目的舉動跟渴望，

同時也看到自己留下空白，慢一點就有機會被調整，雖然思緒還是動個不停，但我就接受自己的狀態，

感謝自己有機會看到自己的狀態，

同時提醒著自己要記得新的書寫微儀式，跟自己好好說話，好好觀察自己有沒有練習方法。