最近的心情有像附近的小小狗,總是過於焦慮造成過於興奮!
好一陣沒這樣迷迷糊糊
聽話聽不專注
講話大舌頭
拿個藥丸給人常數錯
騎機車也恍神感
急著離開 去追海風
讓自己冷靜一下
換環境睡眠品質有提升
但心確碰到壓力就不穩健
想依賴它人為自己做決定
來舒緩或轉疑自己的不安
慣有的行為模式才是問題核心
焦慮加上速度快
想法一直跑來跑去
習性讓人身心分離
感覺被周圍事件占據的
活在角色 別人的眼光裡

自己的主體性與肯定的自我認同 希望能慢慢建立起來

不然一旦碰到問題
還是黏在煩惱裡 無法脫身
我知道我努力在助人工作上成長 現在又到了某個程度無法突破的時候

不斷修行與學習

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