陽陽日記~Sherry部落格

《敘事王子說故事》31

重新命名，把自己認回來

周志建（心理諮商博士、呂旭立基金會諮商心理師）

當我站上「敘事王子」這個位置時、

我突然感受到自己的生命

變得如此安穩、有力量…

因為最近認識哈克這個新朋友，他的真實，也讓我開始想到自己。

我呢？我夠真實、夠悅納自己嗎？好像是。

其實不然。雖然大部分的我，在「腦袋」裡夠接納自己，但我知道，其實有一部分的我，仍不夠自我悅納。舉個例子來說。

就在今天早上的書寫裡，我突然想起十年前我有個「雅號」叫：敘事王子。

這個雅號怎麼來的呢？有故事的。

有一回我在高雄帶敘事工作坊，課中講到「命名」的意義與重要性。

命名是一個人自我認同的象徵，一個人怎麼稱呼自己，其實就是他怎麼「看待」自己的方式。一個人怎麼命名自己，也決定這個人自我價值感的高底。

舉個例說，早期我們阿嬤那個農業社會裡，重男輕女，很多女孩的出生，是不被大人所期待的，所以她的名字就被隨便取：不是叫「招弟」、就是叫「罔腰」、「罔市」（台語的意思是隨便養養就好）。

前幾年，一個住在板橋的老阿嬤，八十歲生日那年，她自己跑到戶政事務所、堅持要改自己的名字。她說「林罔市」這名字是父親給的，她不喜歡，她想要有自己的名字，她要叫「林美麗」。（哈，你看見她的自我認同了嗎？我是「美麗」、我很珍貴，我不是隨便養養的。）

記得當時在電視上看到這個新聞，我立刻紅了眼眶。

那個老阿嬤雖然八十歲了，看起來其實像七十歲，身體很健康、講話很有力量。我猜想，她一定是一個很愛自己的人。一個人是不是「看重」自己，你從她講話的樣子就看的出來。

當時給出這個故事，是要提醒大家，以後要好好為自己的孩子取名字。「語言是有力量的。我們都是被說成的。」，要小心。

記得有一個個案他小時候胖了一點，被取外號叫「笨豬」。結果長大後，他的身材繼續維持肥胖，到二十歲時，體重已經超過 一百公斤 。而且他真的相信：自己很笨。從小到大，功課一直不好、覺得自己一無是處。

我跟學員說，每個生命都是獨特的、有價值的。每一個人出生時其實都是「王子、公主」，只有當我們被當成乞丐對待時、我們就會變成乞丐。

我強調：其實每個人都可以按照自己今生、來到這個世界的專長，幫自己重新命名。如果你很擅長壓花，那你可以叫「壓花公主」，如果你很會跑步，你就是「馬拉松王子」。命名，是一種自我認同。我再次強調。

然後，我話一說完，底下一位學員馬上大聲說：「老師，那你就是敘事王子囉。」。當場，我大笑，認同自己：「對，我做敘事，我是敘事王子。那你呢？」

那堂課，每個人紛紛幫自己「重新命名」。大家開心的不得了。很奇怪，當新的名字一上身時，每個人都立刻充滿了自信與力量。彷彿，「這就是我」。我的「敘事王子」就是這麼來了。

然後接下來的幾年，這個雅號成了我部落格寫文章的標題：「敘事王子說故事」專欄。我寫了好幾年。

但五年前，我忽然不用了。為什麼呢？有故事的。

那時候我在寫自己的博士論文，剛開始寫的很不順、很挫折。初階口試時，一位口委用調侃的語氣跟我說：「呦，你是敘事王子喔。」。那時，我覺得她在「嘲諷」我（或 許那位 教授並無此意），從此以後，我就不用這個名號了。

或許，當時寫論文的挫折，讓我變得很沒自信。你看，果真「語言是有力量的」，別人隨便一句話就把我打倒。

如今，認識哈克，看見他的真實，我突然想把「敘事王子」找回來。

日本動畫「神隱少女」裡，白龍提醒少女千尋：「千萬別忘記自己的名字啊，忘記自己的名字，你就找不到回家的路。」。這句話，此刻轟然出現腦海。

對呀，我就是「王子」，我很優雅、很尊貴，又怎樣。我本來就是做敘事的，這也是事實啊。

唯有我把自己當成是王子一般「禮敬」自己、看重自己時，我也才會用同樣的態度、去禮敬他人的生命。因為我相信：人人皆是王子，公主。

「你不可能給別人你身上沒有的東西」。就像我的好友錦敦，他是一個很愛自己、善待自己的人。每次去他家作客，他都會盡心款待我，叫我很感動。我十分明白，他能善待我，是因為他很善待自己。愛自己是一種能力。一個人愛自己有多少，也才能給別人多少。騙不了人的。

當我認同我是「敘事王子」，其實我也在認同自己生命的「尊貴與獨特」。我如此認同自己，我就會去認同其他人。做敘事，每次我們在聆聽別人的故事時，就是把對方當成是一個如王子公主一般尊貴的生命來禮敬。這是敘事的精神。

因此在敘事的聆聽裡，我們永遠去看別人「有什麼」，而不是「找問題」，去看別人「沒有什麼」，這是敘事有別於傳統的心理治療，給出很人文的「人性觀」。

如今，再次確認：對，我就是敘事王子。我很尊貴、但不自負。我優雅、但不高傲。我是一個有能力聆聽故事的敘事王子，這個王子，不是高高在上的專家，而是真實又平易近人的平常人。

世上沒有完美的王子。每個人都有脆弱、自卑、恐懼、陰暗的一面。我們生來就是不完美。但請記得：生命存在的本身（本質）是尊貴的、有價值的。如同王子、公主一般。請記得：你是有價值的。請把自己認回來。

當我站上「敘事王子」這個位置時、我突然感受到自己的生命變得如此安穩、有力量。只有安穩的生命，可以去陪伴別人生命的混亂，幫助別人的生命，變得安穩、清澈。不是嗎？