陽陽日記~Sherry部落格

又下雨了
在房間裡的我
昏亂迷失的我
聽著雨聲 有種安全感

房子被雨聲包圍
騎著車 被雨淋著 有種清爽舒服的感覺

你問我
在逃避什麼?

在沉溺甚麼?

我停住了 不想回答

是精神官能症的副作用嗎?

隱約著覺得這樣的觀念不正確

一直產生著內在非常大的矛盾

罪惡背負著

二元對立的罪惡觀念

愛要怎麼做?
我愛的人才有感覺!?

自發性產生改變

制約嗎?

空虛感?

替代品!?

無法分享內在的情感

無法改變封閉性

掙扎著

我想要連結 真實的情感
真實的感受

呼

很用力去找生活的重點

尋找連結

透過願意說

去表達自己的情緒
來拉住自己

產生情緒上深層上的連結

不知道表達情緒 感想 原來對自己是這麼重要

我是那麼需要一個傾聽的對象呀!

呵 傻笑

但脆弱中卻擔心產生過多的依賴性

底端深層的不安全感

有個深深的洞

意識到自己原來是需要突破這份依賴與期待著

相信自己是完美 完整的

看著前端的壕溝 我對自己說 我願意 安心接露自己嗎?

處在憂鬱的低能量的狀態

處在需要滋養的需求

處在高度敏感與自卑狀態


我深深呼吸

覺得很痛苦

因為感覺被關在孤島上的感覺

完全封閉的狀態

覺得很痛

與外面世界產不生連結的狀態

投射作用的惡性循環

我深呼吸

讓自己的身心回到平衡點

呼 
我學著接納 面對 負面的意識活動

雖然覺得痛苦萬分

深呼吸
努力深呼吸

陰影層面
承認自己的憤怒 焦慮  辯護 批判 強烈的責任感


執著與放不下的成就感

雨聲帶來一種清澈 帶來一種醒思

願心安 平安