(今日心情有感) 心緒紛亂時，總是不自覺點起心經、大悲咒來聽，聽的過程中，一層層地讓心沉澱穩定起來，昨天上山，情緒上上下下動很厲害，感恩善緣份， 我一上車，隔壁恰巧就坐了個法師，沿路地法師持著念珠不斷念經，坐在旁邊的我，聽著念珠不斷磨擦、轉動的聲音，也讓身旁的我不自覺跟著心裡默念阿彌陀佛、阿彌陀佛念起來，然後心情跟著平穩起來，也小睡一下，睡得很沉，睡起來，舒服的感覺，突然間情緒像水桶滿起來一樣，眼淚一直冒、一直滾動，法師慈悲默默地看了我一眼，大哭完以後，整個人輕鬆許多，發現現在自己最近進步的地方，比較能表達情緒了，除了生氣以外，難過悲傷的感覺也比較容易透過眼淚的宣洩釋放身心負擔釋放不少，在辦公室門口，我停了很久，深呼呼，沉澱所有情緒，跟自己說又是新的一天開始，繼續加油! 加油! 加油! 然後跟自己說『 對不起, 請原諒我,我愛你, 謝謝你!!!』 ....
破碎是重生的開始，祈禱、祈禱、祈禱! 祝願 所有遭遇病痛的人們都能心安自在，平安
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自我照顧隨筆 (1)